SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

polecacie

Czy chodziło Ci o: "polecanie"?

  • Nitrobolon II Limited Edition - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Właśnie przyszedł mi nitrobolon 1100g, i chciałbym się dowiedzieć jak polecacie go brać? Na opakowaniu pisze: Porcja dzienna 30g DT-2x dziennie, 1porcja 20g 30min przed treningiem, 2porcja 10g bezposrednio po treningu DNT-2x dziennie, 1porcja 10g 30min przed 1posilkiem, 2porcja 10g okolo 5godzin pozniej - 30min przed posilkiem pozdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2009-05-11 20:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kulturystyka.sklep.pl która trwała od wczoraj do dzisiaj, prosiłbym o poradę na temat odżywek. Chciałbym kupić jakąś masówkę (lub białko) i stacka kreatynowego. Co polecacie? Moim celem jest masa, gainer lub białko ma być uzupełnieniem diety w odpowiednie składniki, ale samej diety nie zdążyłem jeszcze do porządku ułożyć. Jestem osobą, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2009-10-17 09:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka do suchego mięcha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśnie brzuchola i owszem widać zarysy six-packa ale ciągle zalega tam mała ale zawsze tkanka fatu, szczególnie w dolnych częściach, którego mimo starań nie udało się cięgle pozbyć. Tu się kończy moja opowieść pytanie do was: jak wyciąć ten mały facik do suchego mięśnia? jakie wspomagacze polecacie czy coś... wiek: 20 wzrost: 177 waga: 67-68

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2011-07-15 13:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack / przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak sytuacja wygląda. Wcześniej brałem tylko mono i Nitro 2. Nitro zbytnio nie czułem, ostatnio miałem też próbkę SAWa i też znikome działanie natomiast niedawno spróbowałem Napalmu i ten dopiero troche poczułem, fajnie nakręcał. Przeglądałem te gotowe zestawy ale niewiem co wybrać, żeby działało ale dvpy nie urwało %-) Co polecacie panowie?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2013-08-07 14:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam pytanko która odżywkę polecacie. ACTIVLAB BCAA XXL XTRA 1000mg 240 kap AMINO XPLODE 58zł czy OLIMP BCAA XPLODE 1000g AMINOKWASY +T-SHIRT SHAKER 147zł Cenowo napewno wychodzi ta pierwsza do tego jest w kapsułkach co na pewno ułatwia systematyczne branie. Co do olimpa kiedys brałem i byłem nawet zadowolony. Sam nie wiem teraz dlatego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2014-04-04 12:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA LUTY - pytanie o geinera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem jakiego.Przeglądałem forum ale nie znalazłem tego czego chciałem aczkolwiek chce aby ten geiner bym smaczny:)(oczywiście skład też jest ważny) geiner ma służyc mi przed treningiem co polecacie?? DIete mam tyko w pracy moge zjeśc 2 posiłki i ok 15.30 potrzebuje wszamac geinera żeby na 16.30 byc na siłce gotów do przerzucania żelastwa:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2009-01-15 09:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze ja to ułozyc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam TSE 120 capsow L-Karnityne 120 capsow (1 caps 600mg) Moje pytanie jest takie czy zaczac najpierw od karnityny i potem dopiero wejsc na TSE czy brac to razem ??? Jak polecacie Prosze zeby mi ktos cos zaproponowal dokladne dawkowanie i pory w jakich mam przyjmowac karnityne i TSE Ja myslalem zeby najpierw np. 30 dni jechac na samej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2007-01-07 10:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw witamin w rozsadnej cenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co polecacie z takich "normalnych" zestawow? Na mysle przychodzi mi Vitrum, Maxivit, U Daily Formula...co z nich warto kupic? Multiple sport olimpa troche drogie...zapotrzebowanie mam spore bo codziennie mam treningi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2007-02-21 00:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na rzezbe .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się dowiedzieć jakie polecacie mi suple,Aktualnie kończę cykl na mono .Mogę wydać do 300zł .dietę jakąś mam ale nie przykładałem się do niej bo niestety nwm od czego zacząć.Aktualnie mam 72Kg wagi 178 wzrostu i 10 miesięczny staż na siłowni .Jeszcze się spytam o jedna rzecz bo nie chcę zakładać nowego tematu.Czy mam se zakupić [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2012-02-20 19:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pochwala i nagana i pytanie naraz;-)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] niesą wypelnione do konca np do 1g a to by znacznei ulatwilo odmierzanie u ilozenie cyklu i tez przeszkadz ami ze niema opakowan ktore starczylyby na na cykle ktore sami polecacie - tj 6tygodni 3.z czego jest robiony nadruk na kapsulkach??? bo jamam zamiar zjesc tego 920 w ciągu 6tygodni no i niewiem czy taka ilosc tej farby na kapsach by mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2003-08-28 21:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smazenie na oliwie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smazenie na oliwie jest rownie szkodliwe jak na innych tłuszczach czy równiez wytwarzają sie szkodliwe substancje? Nie lubie gotowanej piersi a piekarnik mam zepsuty.jak polecacie zrobic piers zeby bylo smacznie i zdrowoDO tej pory 3 razy dzinnie smazylem na patelni piers na najmniejszym ogniu i nigdy nie odczulem jakis wzdęć bólów brzucha [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2010-05-20 15:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz 2011

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam poszukuje aktualnie najlepszego spalacza :) najlepszego hmm... takiego gdzie czuć działanie termogenika i pobudzenie... zastanawiałem się nad Man - schorch ? Venom ? ale ten nowy to lipa.. mam bcaa białka... brałem dyma burn xtreme z ta pseudo efedryna... potrzebuje coś mocnego :) KRÓTKO CO POLECACIE ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4703 Data: 2011-12-16 01:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze w diecie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] i poziom moich tłuszczów w diecie wynosi 40% zapotrzebowania. Taki poziom mi jednak służyl, lecz przez ostatnie kilka dni czuje sie cieżko i brzuch wzdymany.. jaki polecacie rozkład tłuszczu w diecie? Moze powinnam obniżyć do 30% na rzecz wegli? Mowi sie ze aby schudnąć unikać smażenia, jednak z obserwacji zdążyłam zauważyć ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2016-10-15 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Domowa Siłka - co dodać?

    Temat
    Trening w domu

    [...] ścianie -atlas z siłownikami (bez ciężaru) - butterfly, wyciskanie, wyciąg góra i dół, prasa do nóg -jestem w trakcie robienia bramy Co mam zamiar dostać od mikołaja \-) -2 gryfy do hantli + 30kg obciążenia żeliwnego w zestawie -gryf prosty 180cm lub 210cm Czy to co wybrałem jest dobre, czy może polecacie coś innego w tych granicach cenowych??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2011-11-26 17:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie wyćwiczenie mięśni skośnych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Moje ćwiczenia na skośne były primytywne, robiłem może z 50 brzuszków z obrotami, bardziej nastawiałem się na mięśnie proste. Do jakiegos czasu to wystarczało i miescie zaczęły sie pokazywac, ale widać je tylko, jak np: nastawie brzuch pod dobre światło. CO polecacie na trening domowy ??? Mam hantle 7,5 kg, moze jakies obroty. Sam nie wiem...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2008-05-20 06:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Ostatnio stwierdzilem ze wrzuce jakis cykl, lecz slyszalem wiele teorii na temat polskich supli i stwierdzilem ze chcialbym uderzyc w HAMERYKANSKIE wynalazki. Ostatnio bralem Jacka i naprawde byl dobry. Chcialbym kupic bialko i kreatyne co polecacie? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 2013-12-08 14:02:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 1)
  • Suplementy dla nastolatkow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i wiekszosc osob z ktorymi gram są masywniejsi i silniejsi. Mam diete wysokokaloryczną i stosuje ja. Ciezko mi jest dobic 2500 kcal dziennie wiec mam pytanie. Czy jako dodatek zaznaczam DODATEK moglbym stosowac jakiegoś gainera lub inną odzywke jaka polecacie ( lecz sadze ze na zdobycie masy najlepszy jest gainer. Poprawcie mnie jak sie myle)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2017-08-19 21:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie one na przelomie marca i kwietnia. Pojawil sie problem prawdopodobnie ze sciegnem (jeszcze nie ma tragicznie) i pewnie w miare wzrastania obciazen nie bedzie lepiej polecacie tu na forum kolagen, czy jesli przerwe treinng lub zredukuje obciazenia przez miesiac biorac kolagen to jest szansa ze przejdzie? Czy po wznowieniu treningow [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2004-12-12 21:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka na stagnacje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie brzmi: czy jesli wezme jakas lepsza odzywke, glownie mam na mysli kreatyne bo gainery nie wchodza w gre skoro mam diete, bedzie tak od dawna oczekiwany progres? Czy kreatyna jest skuteczna w takim przypadku jak moj? No i co mi polecacie jak cos? Mysle o zakupie no-xplode, bedzie to dobry wybor? Prosze o pomocne odpowiedzi, z gory dzieki:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2012-01-11 22:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower treningowy do 500-600 zł

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] mianowicie chce zakupic rower (taki na którym sie nie jezdzi tylko cwiczy w domu). Moge na to przeznaczyc 500-600zł. Nie musi byc odbajerowany wazne zeby sie nie rozpadł po roku. Jakiej firmy rowery polecacie, jakich sie wystrzegac, i gdzie najlepiej kupic, moze znacie jakis dobry sklep w Warszawie ? Za pomoc daje sogi (niestety tylko duchowe :P)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2006-01-22 22:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)