polecacie

[...] treningowego dorzucić jabłczan kreatyny z d-rybozą lub dekstrozą. Zależy mi na niewielkim przyroście mięśni a maksymalnym siły (bo wiadomo dużo większa waga nie sprzyja lepszej skoczności), dlatego nie biorę raczej pod uwagę monohydratu. Czy to dobry zestaw suplemów dla celu który chcę osiągnąć? Czy też może polecacie coś innego? Proszę o porady!

[...] HARDCORE - 240 kaps. DAA Activlab 1000 - 240 kaps. Do tego chcialem jeszcze kupic jakies bialko, ktore bym bral przed snem, i tu pojawia sie kolejne pytanie jakie bialko polecacie? dobre i w miare tanie ;) Dodam, ze jest to moj drugi cykl, na pierwszym bralem kreatyne i bcaa. Co sadzicie o takim cyklu? Nic sie nie wyklucza? I jak wygladaloby [...]

Teamat może wydac się głupi, a może i nie ale jaką gumę polecacie na diecie tłuszczowej? wiem że najlepiej to taką bez cukru, ale jak wiadomo na tłuszcach dość czesto smierdzi z gęby wegług mnie najlepszą guma na usuwanie przeykrego zapachu jest Airvaves - ta fioletowa - ale nie wnikałem w szczegóły czy ma coś cukru czy nie. Chyba nic się nie [...]

[...] kreatyny , kiedy w ciągu dnia mam to brać , można to razem w szejku mieszać ? a jak tak to lepiej w wodzie czy w mleku ? no mono to raczej w wodzie a gainera , jak polecacie ? Ćwiczę 5 razy w tygodniu i waże 93 kg . Mam jeszcze zwykłą kreatyne (ester i jabłczan), aa i jeszcze universal stock storm ale ogólnie chcem wiedzieć jak z tym [...]

[...] czegos w okolicy do 110zł/miesiac, zalezy mi na dobrym sprzecie i przestrzeni, no i zeby nie bylo 324234 osob tak jak np w Energy jest, jedna płaska ławka, jeden łamany gryf i wez tu cwicz.. Generalnie nie musi byc to koniecznie praga, byle by był łatwy dojazd np blisko metra lub przystanek doslownie obok! Piszcie co polecacie, z gory dzieki!;)

[...] mass activatora ale juz go nie chce po calym zamieszaniu z tymi odzywkami. I chce kupic ok. 2kg gainera i zastanawiam sie nad: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_20-opis3216.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html Wiec co tu polecacie za odp. z gory dzieki :D

[...] jakeis suple tzn. CHce powrócic do dawnej formy i nabrac siły ale przede wszytkim zalezy mi na wytrzymałościtz. siłowna + bieganie . zalezy mi na beigu na 1000 m , basen 50 m i brzuszki ttakie wymogi na awf rehabilitacje. cwicze na mase/rzezba :P hehe ttak po 11 powtórzen zalezy od partii . Jakie suple polecacie zeby polepszyc wyniki w bieganiu ?

Witam. Mam Pytanie do Was. Co polecacie mi lepiej kupić w zestawie z ławeczkę : czy wyciąg dolny czy modlitewnik ?? dla jasniejszego obrazu sprawy zamieszczam link z 2 ławkami, zastanawiam sie którą wybrać, prosze mi doradzić : Ławka nr 1 : http://allegro.pl/item372067371_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_bh_0435.html Ławka nr 2: [...]

Witam. Z racji tej że ćwiczę i forma nie jest najgorsza to chciałbym się pozbyć zbędnego owłosienia z klatki i nóg. Jedyny depilator dedykowany facetom to Braun bgk 7050 z tym że trochę kosztuje i na pierwszy depilator nie chcę tyle wydawać. Więc chciałbym wam się zapytać. Jaki depilator polecacie?

Witam. Jak w temacie, jakie sklepy w Toruniu polecacie?

[...] białko? Bcaa słyszałem, że przed i po treningu? W dni nietreningowe nie przyjmować, prawda? A jeśli chodzi o białko to po treningu, odczekać ok 30min i zjeśc posiłek? Czy kiedy najlepiej polecacie i ile razy dziennie? (Kupuje Optimum whey gold 4,5kg). A w dni nietreningowe jak przyjmować białko? Wielkie dzięki za odpowiedź, Pozdrawiam wszystkich

[...] przeziebilem sie, mam katar i zapalenie gardla:( jezdze na rowerze 2h dziennie przy pulsie 65-75% hr max (nizej sie nie zejdzie, bo musialbym wlec sie jak emeryt) moze ktos poradzic, czy moge lykac ze 2 te vigory dziennie? ps: jeszcze omega-3, najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, jakie polecacie? Zmieniony przez - 8Rafo w dniu 2005-06-15 20:08:34

jakiej szerokości kupić pas kulturystyczny? lukam po sklepach internetowych, widzę szerokie na 10 cm , 15.5 cm i pewnie są jeszcze inne... jakie polecacie? mam prawie 190 cm i jestem szczupły ( jeszcze:) ) i z czego ma być? ze skóry czy z neoprenu? Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-08 21:33:22

Witam :) Mam 16 lat wzrostu około 180 cm i waże gdzieś ze 105kg. Troche sie zapuściłem ale zacząłem teraz chodzić na siłownie z zamiarem zrzucenia myśle minimum 20kg, szczególnie chcę zrzucić brzuch, uda. Dlatego potrzebuje dobrej diety. Na siłownie mogę chodzić 3/4 razy w tygodniu + codzienne ćw w domu. Aktualnie na siłowni uźywałem bierzni, [...]

[...] w poznaniu np. wiem że nie warto trenować wing tsun itp. bo są na mizernym poziomie u nas. Też chciałbym byście podali jakby co adresy tych bardzo dobrych klubów które polecacie oraz byście mi powiedzieli co warto uzupełniająco trenować do któregoś z tych 4 styli, które ja preferuję. PS mógłby mi ktoś chociaż polecić dobry klub MMA ??? [...]

Witam! Proszę o pomoc w wyborze ławki do domu, chciał bym poznać wasze opinie na temat tych dóch ławke. Która jest lepsza? Którą bardzie polecacie? Która będzie bardziej funkcjonalna w domu? Muszę którąś z nich wybrać, ponieważ nic innego firmowego za moje środki nie znalazłem. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 vs [...]

siema. jakiego rodzaju ( firmy ) polecacie gainer ? tzn chodzi mi o to żeby miał w sobie jak najwięcej kalorii i węgli ( białka tak bardzo nie potrzebuje bo dostarczam go wystarczajaco z innych produktów ) Jeżeli macie jakieś opinie, badź też testowaliście jakieś i moglibyście mi polecić byłbym bardzo wdzięczny :D Z uwagi na moja nietolerancje [...]

[...] ?. Dodam ze po biegu do PSP nie byłem jakoś tako bardzo zmęczony ale nogi czułem. Aktualnie biegam po ok 30min na rożnym terenie (drogą polną, pod górę, itp) jaki trening polecacie na tydzień żeby poprawić czas biegu ? może robić same 1km biegi jak najszybciej dam rade po równym terenie ? jest to możliwe aby tyle sek urwać w tydzień ? :) [...]

witam, jest pewne prawdopodobieństwo, że pojade do Anglii do pracy i chcę kupic sobie cos na wyjazd....mam na mysli jakies witaminki, co polecacie? zabieram ze sobą 2,5 kg ostrovii...powalcze żeby mi masa nie spadła, może znajdzie sie jakas siłownia w okolicy.Aha tylko prosze nie piszcie mi, że mam sobie banany kupic, albo kiszona kapuste.Na [...]

[...] tym forum, ale konkretnie nie ma wielu odpowiedzi, dlatego zakladam ten. Prosze o pomoc w wyborze odopwioedniej szkoly fitnesu w Krakowie gdzie warto zrobic kurs instruktora rekreacji z fitnesu. Ktora szkole polecacie? I dlaczego ceny sa tak rozbiezne (900 zl a 2200 - to jest roznica)? co jesli chodzi o papiery poswiadczajace do pracy w Europie.