polecacie

Siema, mam pytanie co polecacie do HMB (co da najlepszy efekt). ZMA TRubullus... (czy jak to się tam pisze) Kreatyna (pytanie od mojego kolesia, który nie ma neta...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl

[...] w diecie często brakuje mi białka. Pytanie moje brzmi czy mógłbym zacząć stosować w swojej diecie białko ? Czy ono mi nie zaszkodzi ? I jeżeli miałbym stosować to jakie polecacie i czy jakieś inne suplementy typu kreatyna itd tez powinienem stosować? Pytalem trenera powiedział ze lepiej abym nie stosował w diecie białka w proszku ani innych [...]

[...] słyszałem że powoduje ona tylko chwilowy przyrost masy i siły a po skonczonym cyklu wszystko wraca no stanu przed cyklem. Jak to w końcu jest??? Jeżeli brać kreatynę to jaką polecacie i co brać po cyklu żeby nie było za dużych spoadków? Jeżeli kreatyna powoduje chwilowy przyrost masy i siły to jednak szkoda kasy i "zachodu" Czekam na konkretne [...]

[...] problem planuje cykl ale taki ,żebym nie spuchł na twarzy, czyli środki które nie gromadzą wody w organiżmie czyli dają przyrost masy dosyc dobrej jakości.Ze sterydów brałem deca testosteron i mete. JAkie środki mi polecacie w jakich dawkach, zależy mi abym po tym cyklu przytył conajmniej 7 kg czystej masy bez wody i tłuszczu w ok 4-5 tygodni.

[...] o smaku tróskawka cykl trwal 3 tygodnie do tego dodawal carbon olimpu firmy kreatyny nie znam jakas amerykanska pytanie jest takie ile ma zrobic przerwy ?? do nastepnego cyklu i co polecacie na nastepny cykl jego wymiary to 178cm 70kilo teraz chce zlapac troche masy i miesni ????prosze o pomoc dziex a cha i sry za bledy nie lubie ortografi itp';]

[...] 8,10,10,12. Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie, jest to ćw. 14 w atlasie ćwiczeń: 8,10,12,14. Jak myślicie co tutaj zmienić, i czy cztery ćwiczenia to wystarczająca ilość. Z góry dzięki za odpowiedź. I jeszcze jedno, polecacie mi gainera Trec'a Mass XXl, w celu nabrania trochęmasy ? Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-06-24 20:08:11

[...] Pump. Zamiast tego jednak zamówił mi Jumbo, Nutrend BCAA i Animal Pak Nitro. Doczytałem, że Nitro to również aminokwasy i pytanie następujące, mogę mieszać te animokwasy, czy lepiej brać tylko Jumbo i jedne z nich, a drugie odsprzedać, albo zostawić na później? Nie znam się na tym za bardzo i nie chcę np. przedawkować aminokwasów. Co polecacie?

[...] i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, które nie tylko wspomogły by moje odchudzanie, ale również zwiększył siłę/poprawiły rzeźbę ciała. Mam 18lat, 90kg, 181cm wzrostu. Co polecacie ? Myślałem o HMBolon, ale zależy mi tez żeby efekty były niezłe, a o HMB slyszalem rożne opinie. Jestem zielony w te klocki, dlatego chciałem sie spytać o poradę :d

[...] Rano bieganie totalnie odpada ponieważ bez posiłku(po śniadaniu też nie) nie jestem w stanie biegać. Jestem chudy ale dobrze zbudowany co drugi dzień drążek ciężarki steper itp... Jestem zielony w sprawach odżywek i dlatego chcę się poradzić was :). Co polecacie karbo czy może jakieś białka? Przepraszam jeżeli pomyliłem działy. ;) Pozdrawiam.

[...] od 2 miesięcy ćwiczę na silowni którą sam zrobiłem - ławka normalna skośna hantle itp. Mam kilka pytań - czy mogę już zacząć korzystać z suplementów ? jak tak to jakie polecacie żeby być silniejszym i były wieksze mieśnie ? Czy trzeba przy ćwiczeniach typowo na siłę mieć dietę ( jak dotąd staram się tak jeść żeby było jak najwiecej białka w [...]

[...] żeby mieć co ćwiczyć.Jestem chudy i chciałbym to zmienić .Che mieć napakowane ręce kaloryfer i ekstra napakowaną klate. Co mam brać żeby nabrać mięśni? jakie białko polecacie?(słyszałem że gdzy bierze się białko to wtedy najszybciej rosną mięśnie) i jakie jeszcze witaminki i ine duperele Prosze o wyrozumiałość to mój pierwszy post na tym [...]

[...] codzien i wogule na mnie nie dziala, troche aakg czuć ale nieznacznie.Przerzuciłem sie na dawke 30gram przez tdzien i nic, i obecnie jestem w piatym tygodniu na 35g i lipa. Zamierzam cągnąć cykl na mono 11 tygodni i zarzucic cos zamiast nitro (myslalem o sawie) czu odpuscic i jechac na samym mono? Jesli wrzucic cos zamiast nitro to co polecacie?

[...] od ok. 1,5 roku wyniki zadowalające, jeden cykl kreatynowy do tej pory... niestety, praca pozwala mi tylko na ćwiczenie po godz. 19 (siłownia w domu) i stąd pytanie, co polecacie zjeść po treningu ok. 20:30, do tej pory konsumowałem po treningu tuńczyka z serkiem bądź jajecznicę i trochę mi poszło w boczki;) teraz wolałbym tego uniknąć ale z [...]

[...] żeby maksymalnie ograniczyć spadki w sile i mięśniach. Więc split chyba będzie bez sensu w tym przypadku, i najlepszy będzie jakiś ciężki fbw na małym zakresie powtórzeń i dużych ciężarach, żeby mięśnie wiedziały że muszą nadal ciężko pracować i ograniczy to spadki. Dobrze myślę? Więc jaki polecacie plan, I jakie zakresy powtórzeń na redukcji?

Witam. Chciałem przetestowac coś na podniesienie libido, na produkcję testosteronu. Aktualnie suplementuje się Olimp witamin multiple sport+ real pharm magnesium z b6. Co do tego dodać? Gaba, tribulus, zen szeń? Które rodukty polecacie (cena/jakosc)? Jestem ciekaw ile i czy dadzą coś te suplementy. Taki prywatny test dla zabicia ciekawosci.

[...] ( jestem na diecie ckd takze węgle troche ograniczone :( ) , mam do dyspozycji 3g wegli lub wywalic pomidora i miec dodatkowe 2,5g.. jest sens w takie cos sie bawic? co polecacie dodać do ostrowi ... ionto drink niema u mnie w okolicy a jutro musze wypic next a chyba sie pozygam :X, myslalem o kakao ale węgle.. macie jakies pomysly? pomocy. [...]

Witam, Mam 15 latek :D Troche mniej niż 180 ( dalej rosnę szybko bardzo) - 60 kg wagi, chudy na rekach. Alergik i astmatyk ;D - powiecie? Gdzie taki patalach do sportu :D A jednak chce. Chcę zaczać ćwiczyć, poczytalem o suplementach i o wielu dzieciakach po koxie. Jedynym pomysłem to kreatyna, mój kolega bierze to i dobrze mu idzie. - według [...]

[...] zawodach substancji (trójbój siłowy), ostatnio brałem iForce conquer, działał fajnie, pod koniec puchy brałem już około 2 porcji, szukam czegoś silniejszego, myślałem o Unstoppable dedicated nutrition, co o tym sądzicie, może macie jakieś inne propozycje? Szukam także smacznego białka w rozsądnej cenie, co polecacie? Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] itd. Chodzę teraz do LO, muszę dojeżdżać do Poznania 23 km, nie mogę chorować, jestem sam w klasie z mojego miasta, nie miałbym jak lekcji odpisywać itd. Jakie witaminki polecacie na ograniczenie przeziębienia, choroby? Staram się hartować organizm, ćwiczę na siłowni, biegam ale teraz bierze mnie przeziębienie, do tej pory brałem [...]

[...] ok 10 km dziennie. Najbardziej zależy mi na tym aby przytyć bo zaczeła mi trochu przeszkadzać moja sylwetka a dopiero później będę myślał o figurze. Może był ktoś w mojej sytuacji i zna dobry sposób aby przytyć bądź polecacie jakieś odżywki na masę. Z góry dzięki za wszelkie informację. pzdr Zmieniony przez - piter865 w dniu 2014-06-26 10:52:54