polecacie

Jak by mnie ktoś posłucha to by był do przodu a tak się zapytam ponownie gdzie polecacie założyć konto u jakiego buka?

no to mam diete,biegam,skacze na skakance , plywam dosyc czesto... + a6w cwicze ... co polecacie a6w czy bardziej zebym wykonywal standardowe brzuchy + inne cwiczenia na brzuch typu nozyce , scyzoryki, uginanie nog do brzucha na laweczce.. ?

[...] stronie z radami Knife'a np koło po południa kiedy trening normalny czyli np. push/pull wypada przed południem? Albo po prostu wyciągnąć te ćwiczenia z treningów które mogą zostać przetrenowane drążkiem? Jakie polecacie rozwiązanie? Jest jeszcze trochę czasu, ale nie chciałbym się za późno obudzić, bo jest jeszcze WSOWL i może tam też spróbuję.

[...] 180caps cm3 1250 W dni treningowe przed sniadaniem 3caps, 30min przed treningiem 3 caps, po treningu 3caps. W dni nie treningowe 3caps przed sniadaniem, 3caps przed kolacja. Czy jest to dobry sposob? czy polecacie jakis inny? Po 3 Z czym brac kreatyne popijac woda? czy lepiej sokiem winogronowym czy moze jeszcze czyms innym? Z gory dzieki

witam.. chcialem sie zapytac jakie bialko polecacie i z jakiej firmy? z gory dzieki

[...] pozostane przy tej "samoobronie", zastanawiam sie co do niej 'dorzucic'? z boksem bedzie bardzo trudno, dlatego mysle o tkd, glownie ze wzgledu na trening raz w tygnodniu z trenerem boksu, myslalem nad aikido, glownie o tym chcialbym od was uslyszec, polecacie aikido jako druga sekcje? Pzdr, Dominik (Olorin) Koza [email protected]

A tak sie zastanawiam czy może nie zastosować najpierw jakiegoś innego specyfiku, a yohe zostawic na koniec redukcji? Czytałem wiele ciepłych opini na temat np. Dymatize DymaBurn Extreme. Co sądzicie, czy to coś pomoże? Jeżeli tak to jaki spalacz polecacie nasampierw?

[...] o nakierowanie mnie jakim sposobem żywienia sie zająć czyli np. lukacie moje "gabaryty" i mój tryb życia (szkoła, dojazdy itp są niemożliwe do przesunięcia) i piszecie że polecacie diete w stylu diety Kopenhaskiej wtedy ja rozkimniam ją od góry do dołu, układam na jej podstawie (bazując na jej zasadach) swoją własną dopasowaną do mojego [...]

dzięki za opinie, a wróćmy do witamin, polecacie jakieś ?

[...] dlatego polecam ryż basmati lekko rozgotowany na mleku ze startym jabłkiem, rodzynkami i cynamonem, ja daję jeszcze aromat waniliowy i łyżeczkę masła w ten piątek będę miał ochotę spróbować również jakiegoś sorbeta, to również świetna opcja na pierwsze godziny - jakiej firmy polecacie/smak? Zmieniony przez - Pros w dniu 2014-06-02 10:39:31

Ok dzięki. O tłuszcz to się nie ma co martwić, bo będzie go napewno aż za dużo znając życie. I mam jeszcze jedno pytanie :p Jaki trening do tego polecacie?

CO POLECACIE DO TEGO METHANEX-U BRAC ? BO KTOS MI MOWIL ZE BIALECZKO,WITAMINKI,I JESZCZE AMINOKWASKI?? -ALE PROSZE O RADE Z GORY DZIEKI ,A POTYM JAK SIE SKONCZYMETHANEX DAWAC NA KREATYNIE(TO MUJ PIERWSZY CYKL JESLI CHODZI O METE ITP) pozdrawiam..

[...] ze brzuch mi sie od tego nie powiekszy w kolejny tłuszcz :-/ no ale robie ABS 2 - bardzo ciezko mi idzie, ale nie ma sie co dziwic :-/ PS: nie wytrzymam :P jaką odzywke polecacie jako następną ? Teraz jem to: HI TEC NUTRITION - SUPER MASS, 30% pełnowartościowego białka, smak czekoladowy. W 100 gram zawiera: 63,7 białka 27,5 węgli 1,1 [...]

Na co patrzeć jeżeli chodzi o kupno gryfów ? - jeśli nie jesteś chwilowo zauroczony siłownią to warto olimpijski ponieważ zdecydowanie łatwiej jest wykonywać MC, SQ i WL zwłaszcza, że za jakiś czas można pomyśleć o zawodach a tam zawsze jest gryf olimpijski a nie jakieś popierdułki 10kg Także jeden olimpijski będzie akurat Zwracać uwagę na max. [...]

[...] KreAlkalyn nic mi nie dał, a walczyłem o masę. Nie mam zamiaru więc wznawiać cyklu tym bardziej, że za 2 tyg święta i ruszę już w nowym roku. Moje pytanie: Jaką kreatynę polecacie teraz, znaczy na nowy rok? Może jakiś stack ruszy moją masę? HP? XP? Mam jeszcze sporo KreAlkalynu- może gdy pomieszam go w cyklu ze stackiem i da lepsze efekty?? [...]

[...] podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami" ?? Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem się dokładniej mojej diecie i okazuje się, że mam spore rezerwy węglowodanowe. Białka aż nadto, więc chciałbym zakupić gainer stricte z węglami. Co polecacie? Myślałem o Olimpowym gain Bolicu 6000 - chwalony w dziale o opiniach. Dziękuję za rady!

Ja ide jutro pod igłe :) tylko ze ja trenuje znaczy pływam i nie wiem kiedy moge :) puci co mam mało przerwe z powodow chorego palca i zastanawiam sie kiedy wskocze do wymzrzonej wody :) a jeszce jedno co polecacie anjlepszego do przemywanai i ile to mniej wiecej kosztuje:> pozdrawiam

[...] 52-57 st. Sproobuję obalić mit, iż z polskiego woła nie da się zrobić dobrego, krwistego steka. Oczywiście wszystko będę dokumentował fotkami Teraz pytanie, jakie mięcho kupić ? Odrazu odpowiadam, że polędwica odpada (cena). Myślałem nad Rostbeft albo Antrykotem (Rib-eye) ze wskazaniem na to drugie. Co o tym myślicie ? Jaki rodzaj polecacie ?

FBW nie byłoby złym pomysłem, tylko czy masa sporo podskoczy ? FBW w PON i PT ? w Czwartek mam taki zaj**, że chyba 45 minutowego FBW nie dam rady zrobic. Jaką suplementację polecacie ?

[...] na opakowaniu "na energię" która także zawiera kofeinę - mam nadzieje, że coś to da i nie będą to wyrzucone pieniądze w błoto. Mam jeszcze pytanie do Was, a mianowicie co polecacie jeszcze na zmęczenie oraz szybszą regeneracje? Trening klatki i barków: Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 15* - 12/10/8/4 + 2 z pomocą [...]