polecacie

[...] zacząć pić czerwoną herbatę ,tylko wolał bym taką ekspresową a nie "fusiatom" (była by szybsza w przygotowaniu). -istnieje taka herbata ekspresowa ??. -jeśli tak to jaką polecacie żeby działała ??. -rzeczywiście pomaga przy odchudzaniu i czy jest taka zdrowa??. -czytałem że trzeba wypijać 5-6 szklanek dziennie do tego sama woda mineralna ?? [...]

mam 15 lat , waga 56 kg wzrost 170 cwicze w domu codziennie po godzinie na chantlach i sztandze, robilem pompki przez pol roku. bralem odzywki typu whey pro gainer 1 kg i mass xxl 1kg . troszke prztytylem niecale 2 kg. chce szybko przytyc co polecacie ??? Prosze o pomoc w dobraniu odzywek. chce przytyc 8 kg.

Witam mam zamiar kupić 100 tab metki.Mój sprzedawca ma holenderską za 50zł i polską za 70zł.Którą mam wybrać która lepsza czy warto dopłacić do polskiej??Co polecacie??

[...] teraz juz cwicze 2 miesiace. Mam 175cm i okolo 70kg. Moim celem jest masa. Mam diete do ktorej staram sie stosowac. I teraz moje pytania. 1 czy warto kupic jakis gainer?? 2 jesli tak to jaki polecacie?? 3 na ile mniej wiecej starcza 1kg gainera?? 4 czy jest wogole sens zamawiania 1kg czy lepiej odrazu brac 3-4kg?? 5 czy wam gainer duzo pomogl??

Witam, Jaki zestaw po takiej długiej przerwie polecacie+pct , dostęp praktycznie do wszystkiego. Zależy mi na dobrej masie miesniowej. Czy do kompletu badan poniżej coś jeszcze dodać? - Próby wątrobowe - Badanie moczu - Morfologia - Cholesterol całkowity - Triglicerydy - Estradiol - Hormon folikulotropowy (FSH) - Hormon luteinizujący (LH) - [...]

[...] wiem kiedy, nabawiłem sie kontuzji nadgarstka i promieniuje lekko na mięśnie przedramienia. Bez ćwiczeń nagle jak bez ręki, strasznie mi tego brakuje. Jaką maśc sprawdzona polecacie? To napewno nic poważnego bo w nic nie uderzyłem, nie upadłem, palcami mogę ruszać, mogę wszystko, tylko nie dzwigać ciężkich ciężarów. Raczej to w nocy miałem źle [...]

Witam chłopaki jak w temacie jaki propek na dzisiejszy dzień polecacie? Pytam bo nie mam czasu na bierzące czytanie teraz forum i jak sie ma u was hubei ? bo u mnie jakaś bieda nigdzie go nie moge dostać Przeglądałem nawet stronki na necie to też jakos go nigdzie nie widze.. i jak sie ma malay?? Zmieniony przez - Dropsik84 w dniu 2007-11-14 [...]

Witam! W przyszlosci chcialbym moc cwiczyc dobrze odzywiac sie dobrze I miec pojecie o tym... mam pytanie odnosnie tego skad polecacie czerpac wiedze? Jak dotad byly to rozne ksiazki typu fitness dla mezczyzn, modelowanie sylwetki, zdrowie na talerzu, badz sprawny jak lampard, czy tez czasopisma np KIF jak I podstawowe rzeczy z podrecznikow od [...]

[...] Trening: 4 razy w tyg podzielony na partie Reszte wymarow podana jest w profilu... Wczesniej mialem za soba tylko cykl na mono Moje pytanie polega na tym jakie odzywki kupic? Myslalem nad Cm3 i do tego jakies gainer magnum 8000 albo gainer 1,2 vitalmaxa ewentualnie cell pump i do tego mono lub storm i shock co polecacie? mam jeszcze aminokwasy

Prosilbym o jakiekolwiek informacje na temat najlepszej metody odchudzania dla osoby po 40 rokiem zycia, ktora jest po zawale. Jak ogroniczyc diete. Ile cwiczen aerobowych wykonywac. Jakie srodki wspomagajace polecacie. Wspomne jeszcze, iz ta osoba jest dosyc sporym grubaskiem. Bede wielce wdzieczny za wszelkie informacje.

[...] "kaloryfer" na brzuchu, który niestety teraz jest otłuszczony. Chciałbym też poprawić sobie wyskok. Czy stosując mój plan (ćwiczenia i dieta) uda mi się to zrobić? I w jakim czasie........... A może polecacie coś innego? Inna dieta, inny trening na wyskok, inne ćwiczenia na brzuch?(ćwiczenia na brzuch znalazłem na forum sfd) Proszę o szybką pomoc

[...] Kupuje poki co od 2 miesiecy tylko ten ryz "Sonko, ryz bialy, klasa extra", wlasnie sobie spogladam na wartosci odzywcze i czytam, w 100g produktu bialko 6,7g weglowodany 78,9g !! i tak sie zastanawiam czy tego bialka nie jest tam za malo a wegli za duzo? to jakis dziwny ryz, czy norma? btw jaki ryz polecacie jak juz rozpaczalem ten ryzowy temat

[...] mój typ budowy to endo/mezo(endo od pasa w dół :P) Mam duże kopyta - 70cm, wszyscy na siłowni mówią abym przestał je cwiczyć bo wygląda to niesymetrycznie w porównaniu do góry. Ale ja uwielbiam ćwiczyć nogi, czy mogę np. ćwiczyć nogi powiedzmy - większa ilość powt, mniejszy ciężar tak aby były wyrzeźbione a nie rosły w szerz? Albo co polecacie?

[...] cykl kretki (do tego Carbo i WPC. Zamiierzam caly czas brac Carbo a WPI zasmienić na kazeine i dodac jeszcze ZMA i TT. Kiedys bralem SA, ale od ponad 3,5 roku jestem czysty - czy mimo to TT w jakis sposob pomoze? Jezeli tak to jaki TT cena/jakość polecacie? I jak stosowac - gdzies wpadlem na post ze 3 tyg. potem 2 tyg przerwy i znowu 3 tyg. ?

[...] lekko ponad 5 tygodni. W okolicach listopada chce zrobic nastepny cykl, a konkretnie myslalem o Cell Pumpie. Moj staz to ponad 7 miesiecy. Jezeli chodzi o cykle to mialem tylko jeden na mono. Co o tym myslicie ? Dobrym rozwiazaniem byloby polaczenie Cell Pumpa z Mono ? Co do cell pumpajeszcze polecacie ? prosze o rady. nagradzam sogami. dzieki.

[...] to : Przyrost masy na rece 4,8 cm i wyciskanie 90 kg. Nic nie bralem przez ten okres czasu, ale od pewnego momentu juz poprostu nic nie chce wiecej rosnac. Czas najwyszy sciegnac po jakies suplementy. Na miesieczne wydanie mam 100 zl na odzywki/odzywke i tutaj moje pytanie. Co polecacie w moim przypadku, dodam, ze mam diete na mase od listopada.

siema co polecacie na regenracje miesniowa ? aktualnie chodze na kick boxing 3 razy w tygodniu i jeszcze dojda 2 treningi i potrzebuje jakos sie wspomoc - mysle ze spie wystarczajaca po 7-8 godzin ale jeszcze kupie sobie mzb -diete mam low carb wiec nie wiem czy jej nie zmienic przy tak ciezkich treningach - no i chcialbym kupic cos [...]

witam przede wszystkim jak Wam smakuje kaizenka bialko?? boc hialbym to pomieszac z ostrovią, ale nei wiem czy smak jest na tyle silny aby starczyl na mixa no i gainerki - co polecacie jesli chodzi o cene?? minimum 20g bialka oczywiscie uwzglednijcie prosze tylko moje zdanie ze bialko to bialko i wg mnie nie ma zadnej roznicy dla miesni czy to [...]

[...] czy będzie to dobre? A czy w dni nietreningowe jesc to samo co w te treningowe? Jestem poczatkujacy i zrobilem sobie neidawno plan FBW na mase - jaka diete o tego polecacie( pewnei na mase - ale czy mozna by bylo polaczyc diete na mase z taka troszke redukcjną) jak macie jakies linki do ulozenia odpowiedniej dla mnie diety to prosze o [...]

[...] zdjeciu. borykam sie z tym bólem ,próbuje sie rozciągać ,coś pomaga ,lecz nadal nie znika jakieś sposoby na to macie ,podejrzewam ,że sobie to naciągnąłem ,więc teraz nie wiem co w tym kierunku robić... I co polecacie na regeneracje stawów? https://zapodaj.net/1212c54758bd0.jpg.html Zmieniony przez - filip9103 w dniu 2019-06-02 22:54:19