polecacie

co polecacie czy BD czy JELFA. BD jest pakowany po 50 tabsow i sa po 10mg...jak najlepiej jesc BD ? dzielic na polowe tabletki i jesc 3 po mg? No i napiszcie co byscie kupili czy polska czy BD

Jakie polecacie strony lub szkoły aby odbyć szkolenie za które otrzymam certyfikat? Póki co korzystam z Centrum szkoleń sportowych. Lecz czy są inne tego typu godne uwagi kursy?

Witam mam takie pytanie jaki izolat (tani i dobry )polecacie bo kupilem niby jakis tani izolat bialka a piany az po sam korek w szejkerze i drugie pyt takie samo ale dotyczy carbo

chcialbym sie "oczernic" ;) na glowie. Jakiego producenta farbe polecacie? jakis facet stad farbowal juz na czarno? nie chcialbym zeby mialy jakis granatowy blask. co doradzacie?

Jak wiadomo ThermalPro jest zakazany, jaki inny środek dostępny na rynku a jak najbardziej skuteczny w odchudzaniu polecacie? Najlepiej coś z Mua Huang, a i gdzie by można było Thermal Pro dostać? W sklepie zagranicznym czy coś, bo chyba nie jest to środek dopingujący...

Co polecacie na zrzucenie tłuszczy z brzucha? Jej teraz trenadrol, potem x-panda. W marcu mam zamaiar trochę przyżeźbic? Clenbuterol bedzie dobry?

Słyszałem, że na okrągłe plecy dobry jest zwis na drążku. Pytanie ile razy w tygodniu mogę zwisać i jaki czas, ponieważ spotkałem się z taką opinią, że zbyt częste rozciąganie daje odwrotne skutki. I jakie jeszcze ćwiczenia polecacie na "garba". I czy po siłowni mogę iść bezpośrednio na drążek? Za pomoc będę bardzo wdzięczny

WItam serdecznie, Mam ze sobą kreatynę którą wożę już któryś rok z kolei, i okazuje sie że jest ona ok roku po dacie ważności. Zdziwiło mnie to gdyż myślałem, że taki proszek się nie psuje... Czy uważacie ze powininem sie jej pozbyć (jest to universal creatine). Jesli mam sie pozbyc, to polecacie moze cos innego czy ta kreatynka jest OK?

Cześć, zacząłem miesiąc temu chodzić na MT i chciałbym zbić trochę smalcu żeby polepszyć swoje wyniki. Chciałbym sobie zakupić jakiś dobry spalacz, i coś do tego żeby nie popalić mięśni. Przydało by się jeszcze coś na pobudzenie/regeneracje. Co polecacie?? Trening x3 w tyg.

ćwicze na siłowni od lipca, z rzeźby jestem zadowolony ale przydało by sie troche masy :) rocznik 1988/176wzrostu/66kg wagi, brak tkanki tłuszczowej :) planuje w przyszłym miesiącu kupić jakieś odżywki żeby wspomóc diete i trening na mase... jaki zestaw polecacie? cena nie ma znaczenia

Witam. Mam mały dylemat, myślałem o jakimś cyklu po nowym roku. Mam za sobą 2 cykle, 1 metka a 2 omka. Myślałem o cyklu z omki 10strzalow, + jakiś supl (tylko jaki ???) Lub Metka + teść lecz nie jestem pewny wyniku. Tu do znawców co polecacie, Omka z suplem czy Meta i teść ? Czy warto jakiś supl brać do omy ? Pozdrawiam !

Witam, Po dłuższej przerwie wracam do zabawy z bieganiem, różne podłoże raz chodnika raz piasek. Jako że ciut ważę chciałbym już na początku zadbać profilaktycznie o stawy. Polecacie coś sprawdzonego i co nie zrujnowało by mojej kieszeni na początku ?

Witam Ostatnio cwiczylem 5 tygodni splitem i bylem na cyklu CP niestety musialem przerwac poniewaz przetrenowalem przedramie. i teraz po 2 tygodniach odpoczynku jaki trening najlepiej zaczac ? moze fbw ? a pozniej znowu zaczac splita i zrobie nowy cykl na CP. Jak polecacie ?

[...] użytkowników siłki itd. a mianowicie dopiero zaczynam z ćwiczeniami i chciałbym sobie kupić najlepiej cały zestaw ławka+sztanga i obciążenia do 50 kg, mogą również być hantelki. Aktualnie mogę na to wydać 700 zł. Najbardziej mi zależy na ćwiczeniach klatki piersiowej. Jakie zestawy polecacie i czy opłaca się kupować cały zestaw czy osobno?

[...] mi na rozbudowaniu mięśni(chciałem zaznaczyć,że nie chce być nie wiadomo jakim koksem , tylko miec sylwetke baardziej atletyczna,cos na wzór Lazara Angelova)chce dodać również że trenuje piłke nożna i zależy mi na kondycji, przyspieszeniu oraz ogólnej sprawności..jakie suplementy mi polecacie,abym mógł rozwijać się w tych 2-óch kierunkach ? :)

Mam problem ,chciałbym trenować grzbiet w domu ale tak żeby nie zatrzymać sobie wzrostu. Chciałbym trenować w domu bo mam 10 km do siłowni. Mam drążek, sztangę, ławkę, hantle. W styczniu kończę 15 lat ,mam 178cm i wazę 64kg. Jakie ćwiczenia polecacie?? Zmieniony przez - Freeedy w dniu 2007-12-22 21:57:33

Witam mam pytanie jakie polecacie/odżywki po których - zyskuje się szybszą regeneracje i siłę ? nie nabierając przy tym zbyt dużej masy? Myślałem na NO XPLODE Co wy na to ?

Witam. Jakie polecacie batony wysokobiałkowe (lub z kreatyną o ile takie istnieją)... Bo nie chce mi się do szkoły nic szykować :).

Witam, startuje z dietą jednak muszę kupić węglowodany i białko aby uzupełnić niedobory. Dlatego mam prośbę co polecacie nie drogiego i dobrego? Co warto kupić i jest "ekonomiczne" ? Pozdrawiam i dziękuję. Szukałem podobnych tematów ale nic nie znalazłem niestety. Pytam ponieważ mam ograniczony budżet. Pozdrawiam !

Witam. Stosuję trening siłowy na redukcję (8powtorzen max ciezar) i postanowilem dodac jakies suple. Jeden juz mam zakupiony, jest to tauryna olimpu. Zastanawiam sie jescze nad innymi, nad Thermo Speed Extreme, THERMO STACK, l-karnityna. Myslicie ze mieszanka tych 4 supli to dobry pomysl? Jakiej firmy polecacie ?