polecacie

Dziś już na szczęście jest wszystko ok, liczę na dobry trening pleców w czwartek. Strasznie zalatany dziś byłem, na mieście dużo czasu spędziłem, zakupy i takie tam. Zamówiłem puchę c-6 oraz 1000 g beta bolic, domówić coś jeszcze do tego? Polecacie coś? Świętowałem dziś z moją bubą otrzymanie stypendium stąd wieczorem weszła mała lampka wina i [...]

A jakie cwiczenia polecacie jeszcze na mobilizacje i przywracanie dlugosci tkanek w obreczy barkowej?

[...] mam jasna skóre i troche pieprzyków ;/ opalam sie na czerowno niestety i to juz w krótkim czasie... chciałbym sie opalic w te wakacje chociaz troche... jaki filter mi polecacie ?? wiem ze na twarz kupie chyba jakis bloker 50 czy 60 bo mam rumień wiec musze na to uwazac tez ale do reszty ciała co polecacie na poczatek ??? a co do pytania [...]

[...] Nadałem Ci status 'zawodnika' na forum, dzięki temu przy zachowaniu aktywności w dziale i prowadzeniu cały czas , sumiennie dziennika na forum otrzymujesz dostęp do zniżkowych cen w sklepie sfd, które już powinny działać :-)) Dzięki wielkie Banan :-) Przyda się,bo właśnie chciałem zamawiać pakę z sklepu SFD :-) Jaki smak białka polecacie ?

[...] nie cała godzinka. Jutro możliwe że nogi na publiku ale siłownia lipna więć trening trening raczej bez zmian,praktycznie u siebie mam ten sam sprzęt co tam %-) Panowie jaki polecacie kupić rowerek stacjonarny ? Chce niedługo coś zakupić nam na siłkę bo chłopaki chcieliby pokręcić cardio DIETA 1.Szynka wieprzowa+ Twaróg,masło orzechowe [...]

[...] a w srodę off od siłki. Pytałem już w dziale ,,Uroda i zdrowie" ale zapytam również tutaj-Mojej szwagierce po wypadku została niewielka blizna ale chciałaby się jej pozbyć,polecacie jakąś maść itp ? /SFD/2018/11/26/e69c1d8807734aa38c5004afa4f4eb12.jpg Dieta 1.Serek wiejski,Smietana,Twaróg,WPC,Wiórki kokosowe 2. Makaron,Szynka/Kurczak 3. [...]

Jednak wydaje mi sie ze to ćwiczenia choc sa ciezkie to nie poprawiaja mi kondycji.... słuchajcie a jakbym dodał w domu sobie stretching np z kims z yt (polecacie kogos )? W ogóle polecacie streching ? bo sama silownaia kondycji nie poprawi:-) chyba ze cwiczenia ukierunkujesz na wydolnosc miensiowa bazujac na zwiekszonej liczbie powtorzen. co do [...]

Marcin, Kalik, chciałbym, ale się boję tych butów ;) Tak samo, jak lemondki. Polecacie jakieś buciki / lemo ? Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-20 19:13:12

Tak jak w temacie Jaki zestaw na zimową masę mięśniową polecacie ? Myślałem o CM3+S.A.W. Co myślicie o tym połączeniu ? do tego dodałbym jakiś gainerek bo dieta nie będzie dopięta na 100% Jakie połączenie polecacie ? w przeszłości próbowałem aakg i cm3 Jeśli dieta nie jest dopięta na ostatni guzik to gainer typu Mass XXL jak najbardziej by się [...]

Aha. No ja nie chce tego czegoś już w ustach mieć bo mam ostre zjazdy po tym. Raz wziałem meso to nieprzespana cała noc -.-" A Olimp Thermo Stim? Podobno lepszy od TSE. Chyba, że jeszcez jakieś polecacie?

[...] raz wykonywałam to ćwiczenie, może następnym razem spróbuję zwiększyć ciężar Mam pytanko odnośnie ćwiczeń na dwugłowy, czy wystarczy robić tylko MC na prostych nogach czy polecacie jakieś inne ćwiczenia (bo w sumie mało mam w treningu na dwugłowy), jest zginanie leżąc, a żurawia nie umiem robić, w zeszłym roku próbowałam, ale ciężko je [...]

dzieki chłopaki moze rzeczywiscie zostane przy ryzu:P albo kupie jakies konkretne carbo. tylko jakie polecacie, niemam zbyt duzo kasy (60zł na miesiąc) wiec co polecacie. (węgle potrzebuje tylko po treningu) moze byc carbo bx z biogenix'u

SIema , mam problem z kolanem , jeden ortopeda mowi ze przeciazenie tkanek miekkich a inny lekarz ze skrecone kolano , ale ten drugi powiedzial mi zebym gral w stabilizatorze (gram duzo w siatkówke) czy polecacie stabilizator? i jaki do siatkowki polecacie?

wiec w naturalny sposob jak pomoc organizmowi po cyklu, jakie suple polecacie??

a tak na poważnie sam już niewiem co na tą mase brać ok spytam sie was forumowicze tak: JEŚLI PRZYBRAĆ BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘSNIOWEJ TO CO POLECACIE , A JEŚLI TŁUSZCZOWEJ TO CO POLECACIE? CAŁY CZAS JESTEM NA DIECIE I NA KREATYNIE Z OLIMPU,NIEPOMINE TRENINGU PN-PT.

A ja tu zadam pytanie odnośnie stacku kreatynowego, bo nie chce zakładać nowego tematu. Jaki polecacie stack kreatynowy ale w tabletkach/kapsułkach. Nie lubie proszków, takie dupcenie sie z tym, nigdy nie wiadomo ile dokladnie tego nasypac, problemy ze smakiem czy rozpuszczalnoscia. Jestem wygodny, wole tabletki, co polecacie ? myslalem nad [...]

Mam wiele pytań, ale głównie to czy mogę dodać kolejny środek jeśli tak to jaki polecacie i czy wogóle polecacie, czy muszę schodzić z cyklu??

[...] mi sie dostac hcg na czyszczenie, da rade to czyms zastapic czy propka bic w malych ilosciach? - diete lepiej zrobic zbilansowana redukcyjna czy pojechac ostro na czyms typu ckd, do***ac duuzo bialka i tluszczy? - jaki trening polecacie? dobrze bedzie jak polece jednym programem przez te 8 tygodni czy zrobic 4/4? pozdrawiam ps zaraz beda zdjecia

Witam. Jabi,Dawid, Tomku jak polecacie brac HMB ? Czy wystarczy brac 3 gramy tego suplementu w dawkach podzielonych po 1 gr ? Pozdro

[...] jakieś rozluźnienie mnie dopadło.. chyba też brak dostępu sfd, nie wiecie jak przebywaniu tutaj z Wami motywuje i trzyma w pionie. chyba jakaś karną wytrzymkę sobię zapodam, polecacie jakąś szczegolnie karną? Akneraj, Nie owijam w bawelne, bo moim zdaniem gdzies tkwi blad, jesli nie w diecie, to w trenigach. jeśli robię coś źle, to [...]