polecacie

Witam. Trenuję SW (MT/BJJ), chciałbym się dowiedzieć którą odżywkę białkową (zastanawiam się pomiędzy WPC, a X5 Protein) i coś na regenerację stawów polecacie z firmy Olimp? Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-10-07 18:09:01

Witam Zastanawiam się nad kupnem kreatyny , itp. Mam 17 lat gram w piłkę nożną i chciałbym poprawić nieco wytrzymałość siłę Proszę o pomoc Jaką kreatynę polecacie ?

Witam wszystkich, jestem w trakcie swojego pierwszego treningu hst i jeszcze 2 tygodnie i zakończę ten cykl treningowy. Chciałbym wiedzieć co polecacie po jego zakończeniu a mianowicie jaki trening.

Co polecacie orbitrek czy rowerek jest lepszy ( zimą) do zwiekszania sredniej??

Witam chcialbym zaczac pracowac nad swoim cialem, ale nie wiem jak sie do tego zabrac, jestem osoba poczatkujaca, nie poswiecam zbyt duzo czasu na trening ;p Chcialbym zrzucic tkanke tluszczowa... Co polecacie, jaka diete, jakie suplementy, trening. Z gory dzieki

Co dokupić jako uzupełnienie 10 wskazówek żywieniowych. Jaki gainer polecacie na początek?? z góry dzięki

Witam, co polecacie na rozstepy gdyz jak wiadomo na cyklach masowych czesto moga sie one pojawic, lub obecne moga sie znacznie powiekszyc, szczegolnie u osob ktore maja do tego tendencje (np ja) Czy uzywacie jakies kremy masci albo jakies domowe sposoby ?

Witam, chciałby kupić jakieś białko na start. Wybór jest ogromny a ja jestem laikiem w tym temacie.Chodzę na siłownię od 3 miesięcy , zaznaczę że nieregularnie gdyż w domu mam 2 małych dzieci(2-3 razy w tyg). Jakie białko polecacie na start, jakiś matrix czy izolat? Jakie firmy mają solidne produkty?

Witam , zastanawiam sie na zrobieniem cyklu na kreatynie , myślałem nad kupnem cm3 z treca , ale slyszalem ze ta w nowym opakowaniu nie daje takich efektow jak ta w starym opakowaniu , nie wiem ile w tym prawdy , w kazdym badz razie jaka kreatyne polecacie ?

Witam jakie białko polecacie ? Teraz stosuje kreatyne cell pump i mam zamiar dokupić sobie białko tylko nie wiem jakie. Staż na siłce 14 miesięcy.

Czesc ;) nie wiem czy pisze w dobrym dziale, ale szukam pomocy! Od prawie 2 lat trenuje w Gdańskim klubie boks, mam 16 lat. Mam wrazenie ze stoje w miejscu a zalezy mi na jakiś zawodach itp. Polecacie jakieś kluby w Gdańsku które by mi pomogly sie rozwinac?

trenowalem dlugo zapasy 8 lat przerwalem miaem teraz rok przerwy no i chcialem wrocic ale juz nie do tego myslalem nad sambo/mma wiecej informacji sambo.pl jak atmosfera tam??duzo ludzi??i wogole dobry ten klub chyba ze polecacie cos innego?? jezeli ktos pomoze bede szczesliwy;]pozdro

jakie odżywki suplementy polecacie w wypadku gdy nie ćwicze na mase tylko na rzeźbe i wytrzymałość mięśni nie chce żeby mi sie rozrosły miesnie, dosc szybko mi rosną..a nie mam w planach być 2 metrową szafą;] inie chce mieć rozstępów

Witam, Jaki gainer polecacie na początek? Moje typy to: -Olimp Gain Bolic -SFD Mass Activator Co będzie lepsze?

Siemanko. Mam ostatnio problemy z regeneracja organizmu. Trenuje 8-9 razy w tygodniu ( w tym 3x silownia). Wszystko bylo ok dopoki nie odstawilem bcaa. Od 2 tygodni czuje sie pod koniec tygodnia dojechany i mam problem z bolem w przedramionach na silowni. Co polecacie na regeneracji i czyoze wrocic do bcaa?

Witam! Jakie Polecacie Bialko Truskawkowe Zastanwawiam sie nad Biogenixem Prolongatum kusi także Vita Fit Plus: Co radzicie?

co polecacie dla mojej dziewczyny do pracy na low carb? ma wysoką insulinooproność do tego bierze metmorfax ale z dietą kuleje. Ona nie wyboraża sobie nie jedzenia bulek, owoców:/ Ogólnie ogranicza węglowodany ale waga stanęła:/

Witam Od jakiegoś czasu jadę na przed treningówce w postaci TREC S.A.W. Nie narzekam, świetny stack ;D Lecz chciałbym mój cykl uzupełnić o jakiś "dodatek" po treningu. Co polecacie? Widziałem na necie kombinacje z Nitrobolum lub CM3. Zdaje się jednak na waszą opinie ;) Pozdrawiam

Witam wszystkich! Jestem nowy na tym forum. Mam wzrostu 190 i wazę ok. 95kg. Chciałbym trochę zrzucić a miananowicie z brzucha. Co polecacie ? Jakie czynności wykonywać? Jaką dietę proponujecie? Pozdrawiam! Zmieniony przez - Damiano554 w dniu 2014-04-28 13:36:29

Witam mam 14 lat, przy wzroscie okolo 172 cm waze 67 kg. Chcialbym troche schudnac. Jakie cwiczenia polecacie aby stracic tluszcz? Ile czasu je wykonywac, przy jakim tepie itp... Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.