czasami myślałem o teściu lub innych pochodnych, jednakże wiedząc i czytając opinie o polskim czarnym rynku stwierdziłem, że nie warto ładować się czymś czego składu w 100% nie znam, może dlatego jak na 5 lat nie jest to imponująca sylwetka w porównaniu do innych, także myślę że genetyka jest u mnie dosyć słabą stroną - zawsze byłem bardzo chudy [...]
[...] jestes, wyniki siłowe bardzo dobre, nog tez nie odpuszczasz. No coz rob dalej swoje, odemnie rada nie szukaj trenera na siłę, rozeznaj sie kto gdzie jak i za ile najlepiej i sprawdzaj opinie. Na przyszłość jak dodajesz fotki to edytuj post i wstawiaj wszystkie w jednym poście , nie robi sie sztuczny spam i jest przejrzyście. Witamy w dziale :)
[...] tematu ( bo spuścizna Bruce-a z definicji jest nieustannym rozwojem, ewolucją, adaptacją...), bez sensu były tez te przytyki. Na marginesie - o Kali, sidleniu, różne są opinie w środowisku trenujących machanie nożem... Cała reszta jak najbardziej na miejscu :) Na pytanie o co chodzi, które padło po tym, jak kpiłem z umieszczania na tym [...]
[...] Zdecydowałem się wstępnie na taki oto model - http://www.allegro.pl/item895947181_rower_york_c202_salon_wroclaw_gliwice.html lub (nieco droższy) model 301. Czytając opinie doszedłem do wniosku, że za taką cenę to najlepszy wybór. Niestety nic nie wiem o ww przez Ciebie modelu. Zmieniony przez - Experience w dniu 2010-02-10 13:49:12 [...]
Oczywiście każdy ma inną opinie na temat spożywania białka, może stanowić 35% albo 15% zapotrzebowania. Gdyby dał np. 2g/kg a tłuszcze zostawił to pojawia się sytuacja, że spożywa 7g węgli/kg. W takiej sytuacji wolał bym już te 3g białka/kg. Ostateczną decyzję i tak podejmie autor tematu. Ja z własnego doświadczenia mogę dodać, że przy opcji [...]
[...] 250mg e3d 13-16 masteron 100mg e3d 13-16 prop 100mg e3d 13-16 winko 30mg ed Odblok kiedy co i ile zapodac?Do cyklona chce zapodac wszystko z 1 firmy-sprawdzę przy okazji opinie innych:D No to teraz niech ktoś bardziej kumapty jakoś to rozpisze uwzględniając mą wcześniejsza prosbę o częstotliwosc strzałów.Thx i pozdro Zmieniony przez - Mag69 w [...]
[...] faktycznie poziom bardzo dobry :) Chyba nie mają filli która by poziomu nie trzymała. Ja bym olał kung fu i wybrał albo kickboxing albo muay thai. Tutaj już bym się kierował bardziej tym gdzie masz bliżej, więcej treningiów i jakie trener ma opinie. Bo jak już jesteś dobry, to potem z jednego na drugie w miare łatwo się przerzucić :) Chok dee!
Dieta cała do poprawy ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]
Po przeliczeniach z 2724 kcal wyszło mi około: - białko 228g - 3g/kg - węglowodany 266g - 3,5g/kg - tłuszcz 91g - 1,2g/kg Ułożyłem na nowo dietę uwzględniając uwagi dot warzyw i owoców. Proszę o opinię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fd149b837f5453bb1a9e93cb4de3427.png
[...] i potraktowanie najszerszych jako osobna partia sredniej wielkosci tak jak klatka/barki (3serie) i prostowniki takze jako osobna i 3s. odswiezam moze jeszcze jakies opinie? to jeszcze jedno pytanie mi przyszlo do glowy. zolnierskie ograniczyc do 2s i zrobic SS unoszenia hantli na boki i w opadzie 2s Zmieniony przez - eeroo w dniu [...]
uposledzonym radze przeczytac reguly sedziowaia walk MMA jakie obowiazywaly na niniejszej gali: skoro sedziowie uznalu walke w regulaminowym czasie za wyrowana orzekajac remis i zarzadzajac dogrywke, co kasuje w przenosni to co sie dzialo w samej walce i liczy sie tylko dogrywka ... to znaczy, ze nalezy oceniac werdykt tylk oz perspektywy [...]
Ale jak masz więcej tłuszczu to więcej z twojego total testa idzie właśnie w e2 przez konwersję dlatego jego pytanie o dietę ma sens . Ja na twoim miejscu zrobiłbym drugą opinie lekarską bo całe życie na tym ari nie będziesz przecież więc problem wróci jak tylko przestaniesz brać.
witam prosze o opinie, wskazówki co do diety sniadanie 5 rano: shake : banan, mix musli( 2 garscie), jogurt 1,5 % * (200 g), platki owsiane, zalane mlekiem jakies 250 ml drugie sniadanie 6.30 rano: kanapka z chleba razowego z wedlina drobiowa, lub plastrem sera kolejny posilek o 10 : ryz z kurczakiem, ryz z miesem mielonym z indyka, lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pytanie mam, w jakim czasie będą widoczne wyraźne efekty? Aeroby robić codziennie? lepsze bieganie czy rower? Ktoś w ogóle zrobił te ABS II i może wyrazić opinie, czy to rzeczywiście działa? Mógłbyś dać linka do dokładnego opisu ćwiczeń tego abs ii?
Wszyscy wiedzą, że takie głosowania odbywają się na zasadzie "Kto ma więcej znajomych i lepszy rozgłos" no właśnie niestety wyrażam tylko swoją opinie nie chce nikogo prowokować jakby coś,bo każdemu podoba się coś innego...
wyrażam tylko swoją opinie nie chce nikogo prowokować jakby coś,bo każdemu podoba się coś innego... Doskonale o tym wiem, każda opinia jest dobra, każdy ma prawo ocenić kawałek według własnych upodobań. Dzięki, że w ogóle tutaj zajrzałeś :)
OTO Z ONETU INF NA TEMAT TEJ SPRAWY WIEKSZOSC TO BZDURY I ZADNYCH ROZBOJOW I POTLUCZONYCH SZYB W TYM MIESCIE NIE BYLO: Zastrzelenie w Przasnyszu - wojskowa prokuratura bada sprawę Wojskowa prokuratura bada, jaką przyjąć kwalifikację prawną w sprawie zastrzelenia przez żandarma w Przasnyszu karanego już wcześniej mężczyzny, który - jak twierdzi [...]
Dzień dobry mam pytanie winstrol 3x10 mg plus prov25 dziennie ,chodzi mi o mały cykl 100 tak.czy potrzebuje coś jeszcze na odblok czy wszystko będzie ok zaznaczam że jestem tu pierwszy raz i może w złym dziale pisze ,wybaczcie zależy mi na opinie kolegów z doświadczeniem dziękuję Zmieniony przez - bandit32 w dniu 2017-09-12 10:51:10
[...] go stosowac mam nadzieje ze przniesie załozenia czyli masa i siła. Diete mam + białko+gaine+creatyne+dextroze i mam nadziej ze wszystko razem da spodziewany efekt. Prosze o kolejne opinie moze ktos inaczej widzi ten plan albo jakies korekty. Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-08-11 16:12:16 Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-08-11 16:14:13
Nie podałeś ile ważysz itp. + zapotrzebowania kcal i BTW i ile ci tego wyszło z diety.Dlatego popraweie tylko zgrubsza produkty 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T Ok.Ewentualnie trochę mniej twarogu 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g [...]
No, ale właśnie co z Mamedem?
