opinie

"Wybrałem ławeczke i porsze o szczere opinie oraz czy elementy bede do siebie pasowaly,a wiec tak: ławeczka http://allegro.pl/marbo-laweczka-dwustronnie-regulowana-hit-i3886146014.html wyciag http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-dolny-do-lawki-blakada-i3886147555.html Stojaki [...]

[...] odpadają ponieważ mam wtedy zajęcia na uczelni (prawie w każdy). Chciałbym do tego dołączyć interwały na koniec treningu we wtorki i piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, ewentualnie lekkie ćwiczenia zamiast przerwy). Przed interwałami 5g BCAA, po całości 30g odżywki białkowej. Proszę o opinie, ewentualnie wskazówki co zmienić.

[...] piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, ewentualnie lekkie ćwiczenia zamiast przerwy). Przed interwałami 5g BCAA, po całości 30g odżywki białkowej. Proszę o opinie, ewentualnie wskazówki co zmienić. Nic nie zmieniaj. Podział może zostać taki jaki masz. Interwały dołóż na początek w zależności od Twojej kondycji. Tylko nie wiem [...]

Ok, dzięki za opinię. Jeszcze tylko ostatnia kwestia odnośnie tego tematu: przy podciąganiu podchwytem na szerokość barków z dodatkowym ciężarem opuszczać się do końca, do samego dołu?

Co sądzicie o tych stojakach do "domowej siłowni" ? Proszę o szczere i przemyślane opinie. http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-280kg-mocne-magnus-mc-s002-i4077320466.html

1. Od pewnego "trenera" na siłowni ostatnio uslyszałem opinie, ze mc na prostych nogach to nie jest dobre cwiczenie na tylną część uda, bo to jedynie rozciąga ten miesień. Czy to prawda ? Bo wedlug mnie to dobre cwiczenie i naprawde daje w kość 2. Macie jakies sprawdzone sposoby na przyspieszenie regenracji po treningu ? Pomijajac suple i dobre [...]

a może przestaniesz pisać bzdury ? pewnie ze pytalem ale lubie miec znanie paru osob znajacych sie w tych tematach , nie raz juz tu pytalem i na ogol Ci " doswiadczeni " dobrze mowia wiec czekam dalej na opinie

bieganie 30 minut na czczo z rana lepsze niz bieganie 30 minut o 16-17? i ile jesc wtedy po bieganiu rannym? poradzcie bo znalazlem rozne opinie

[...] w przód zmniejsza pracę mięśni trójgłowych, a zwiększa zaangażowanie mięśni klatki piersiowej. Zakres ruchu: od maksymalnego ugięcia do pełnego wyprostu ramion. " ) a sa tez opinie by nie do konca prostowac... by utrzymac miesien w dluzszym napieciu... np. przy cwiczenia na poreczach by nie prostowac w lokciu, tez nie prostuje i czyje wieksza [...]

Czytałem podpięte tematy, w tym o mięśniach brzucha nie ma słowa o absie, w różnych tematach są różne opinie. w "pierwszym roku treningów" jest ogólnie o fbw lub innych mięśniach a mi zależy głównie na podciąganiu. nie znalazlem tez slowa o kolejnosci cwiczen ktore podalem, ani odpowiedzi na moje pytania, dlatego pytam...

Czy mógłby ktoś coś powiedzieć o rocznym planie treningowym Christiana Thibaudeau z body-factory? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783 jakieś opinie czy przemyślenia?

Czy mógłby ktoś coś powiedzieć o rocznym planie treningowym Christiana Thibaudeau z body-factory? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2783 jakieś opinie czy przemyślenia? Trening dobry i przemyślany. Wszystko w nim na swoim miejscu i dobrze dograne standardowo jest ale ... jak nie jesteś zaawansowany nawet nie podchodź do planów [...]

Gość mi chyba dzisiaj na treningu głupotę powiedział, tak podejrzewam. Że przy wykrokach chodzonych łydka z udem powinny tworzyć kąt prosty. Poproszę o opinie i uzasadnienie :)

Gość mi chyba dzisiaj na treningu głupotę powiedział, tak podejrzewam. Że przy wykrokach chodzonych łydka z udem powinny tworzyć kąt prosty. Poproszę o opinie i uzasadnienie :) Przy wypadach nawet mniej, przy wykrokach zazwyczaj kolano lekko wychodzi.

Gość mi chyba dzisiaj na treningu głupotę powiedział, tak podejrzewam. Że przy wykrokach chodzonych łydka z udem powinny tworzyć kąt prosty. Poproszę o opinie i uzasadnienie :) Też zależy czy wykrok ma być krótki, średni czy długi w zależności od wersji zmienia się nieco zaangażowanie zaangażowanie mięśni i kąt między kością udową a piszczelową

Ja już nie mogę dłużej czekać....poza tym już przełożyłem dwa terminy , wypadając z kolejki. Ale udało się wskoczyć dość szybko.... Szpital ma bardzo dobre opinie jeśli chodzi o endo...dlatego jestem dobrej myśli. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-22 22:50:41

To napiecie poegzaminacyjne Zdalem ale jeszcze do mnie nie dociera i musze wyrazic moje suche opinie No ale tym samym trzeba trzymac dzial na poziomie co nie

opinię alko vs ziolo ja tam wolę zielone = mmniejsze spadki są .

no to może porównanie HST i FBW niby wszyscy wiemy co jak ale chce usłyszeć wszystkie za i przeciw, wszystkie opinie itd, jeśli można oczywiście :)

ja sie pytam co z obywatelstwem poza tym nie mogłeś z moich podatków tyle zasiłków dostać, bo ja tyle podatku nie zapłaciłem, ale fakt jest faktem że tacy jak Ty nam psują opinię i wstyd przynoszą dziękuję, dobranoc