opinie

[...] naprawić. Mam zapisaną fizjoterapie i akupunkturę i myślałem, że już ok. Zrobiłem przysiady fronty i nic nie bolało do momentu dwójek na suwnicy. Coś pękło i to już był koniec na dzisiaj treningu (całe szczęście ostatnie ćwiczenie). Wstawiam aktualną dietę i czekam na opinie. Piona!!! /SFD/Images/2016/4/13/3b9eb6819cd04faeac55de4cf15c1ec0.jpg

[...] epi kilku firm i zawsze dziala taksamo. Wiadomo ph=saa ale w tym temacie zbyt duzo pisze sie o tym co kiedys bylo w ph... wiele osob robi forme na ph i nikt nie narzeka. Zla opinie dla ph robia osoby ktore mysla ze sa to suplementy i ktore maja zerowa wiedze na temat dopingu (brak odblokow,profilaktyki,odpowiedniej diety )A to ze niektore osoby [...]

Spróbuje ogarnąc jedzenie. Proszę jeszcze o opinie innych użytkowników.

hej dzięki za pozytywne opinie ;-) co do wagi to około 82 kilogramy %-) dieta na ten moment 3200kcal około 450 ww 50/60 tł i około 200bialka pozdro

dzieki za opinie ;-) jakas krytyka tez by sie przydala %-) bede prowadzil mala relacje nie wiem jeszzce czy zaloze dziennik czy po prostu bede wrzucal fotki rozpiski i plan treningowy z priotytetami na poszczegolne partie oraz jak bedzie zmienialo sie makro i kalorycznosc podczas przygotowan do men's physique 2015 w lipcu czy sierpniu nie pamietam [...]

Smak bardzo dobry kupilam to bialko poniewaz przeczytaleam opinie w sklepie eforma.pl wystawiona przez kobiete.Oczywiscie byla pozytywna a zeby kobiecie smakowala odzywka bialkowa to naprawde musi byc dobry smak.Probowalam smak vanilia-krem i faktycznie jest bardzo dobry.Mam ten komfort ze u nas w fitnesie mieszaja te odzywki wiec moge wyprobowac [...]

Jak dotąd wszystkie środki z tej firmy zbierają pozytywne opinie.

z tego co zrozumiałem czekasz na dalsza opinie DORADCY naszego. cały plan został podany ci w linku na poprzedniej stronie. PS: nierozumiem

Poniedziałek: Plecy, Brzuch 1. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 4 serie 12,10,8,6 2. PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 4 serie 12,10,8,6 3. SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY”) - 4 serie 12,10,8,6 4. MARTWY CIĄG - 4 serie 12,10,8,6 Brzuch: 1. SKŁONY BOCZNE - 3 serie 10 powtórzeń 2. SKŁONY W LEŻENIU [...]

To jak już to zostanę przy pierwszej wersji bo winstrol już mam zakupiony. A tak orientacyjnie czy po takim cyklu mocno mnie wysyfi? Wiem, że to sprawa indywidualna ale chciałbym poznać Wasze opinie. Chyba, że ktoś się wypowie o tym drugim połączeniu.

wiekoszosc stackow kreatynowych jest niesmaczna. nie wybrzydzaj. polecilbym Xtreme stack kaizena - ale tez samczny nie bedzie. co do torren/after - opinie podzielone.

brawo postawa godna moderatora. Nerwy nie wytrzymują?:)Nie można krytykować??? Poprzedniego wątku nawet nie komentuje, bo nie chcę Ciebie ośmieszać. Jezeli chciałbyś wiedzieć skończylem studia i posiadam uprawnienia. Wasz ostatni ekspert (i jest faktycznei fachowcem w swojej dzeidzinie) poprostu czegoś nieuściślił lub o czymś zapomniał, do czego [...]

Ahas :) No wiesz kazdemu inaczej wchodzi:) Ja dalem tylko swoja opinie:) Pozdro!

Faktycznie, możesz jeszcze dodać makaron :) a tak ogólnie również możesz robić sałatki ja często robię gdy nudzi mi się kurak z ryżem, mieszam warzywka z kurakiem i ryżem dusząc na patelni :) zresztą kuchnia SFD tam pełno jest takich rzeczy. Jak dla mnie dieta dobra ale , że mam mały staż pozostawiam opinie bardziej doświadczonym :)

Już zrobiłem, wiem że kalorie się nie zgadzają wiec proszę o opinię co można by zmienić/zastąpić. będę dodawał np: ser biały, ryż,ryby w puszkach takie jak tuńczyk. /SFD/Images/2016/3/26/e8543026c80145efb24b5bdb6cf39a46.jpg

[...] gdy kładę się spać odczuwam łaknienie, co stwarza dyskomfort przy zasypianiu. Za kilka dni dołożę trening na drążku oraz z hantlami. Pozdrawiam i proszę o kolejne opinie wszystkich zainteresowanych. Z góry przepraszam wszystkich urażonych moim porównaniem do osób starszych. Oczywiście nie, każdy po 40-tce jest zaniedbany z wiszącym [...]

[...] się przyda ;) Pomyślałbym też nad kreatyną. Co do Kreatyny niech się wypowiedzą specjaliści, czy teraz czy w puźniejszym okresie, mugłbyś też zastosować jakiś spalacz. :) Czekaj na opinie innych :) Smpa już się wypowiedział więc słuchaj go :) Bez wazeliny, ale ma o tym większe pojęcie :) Zmieniony przez - haker94 w dniu 2010-02-28 22:22:15

Tak wszystko się zgadza i mamy podobne opinie tylko że facet ma dojść do formy i poprawić swoje nogi a na małych ciężarach na pewno tego nie osiągnie. Gra w piłkę więc jeśli by brać pod uwagę to że nogi będą u niego dość oporne z racji tego że kopie w piłkę więc cały czas używa nóg nie licząc tych ciężkich treningów to jest problem. 6 tygodni na [...]

Poprawka proszę o korekty i opinie czy jest ok :) zamienność produktów Ryby/Wołowina/Kurczak/Indyk Węglowodany - Kasze/Ryż brązowy/Płatki owsiane Brokuły mix kalafior mini marchewka,groszek. suplementy. Kreatyna,test stack,anabilic stack,l-carnityne green tea. /SFD/Images/2015/11/26/8caa63a34fe8421eb0308241cd2f60e6.jpg Zmieniony przez - [...]

A masz co juz rzezbic kolego (po 2 miesiacach)? To zalezy jaki masz cel! Przestudiuj linki jakie podalem, przedstaw cel do ktorego dazysz, wylicz dzienne zapotrzebowanie, zapodaj diete i plan treningowy nie zapominajac o aerobach i czekaj na opinie. Pozdrawiam.