opinie

Rozumiem i bardzo dziękuję za odpowiedź! mam tylko jeszcze jedno małe pytanko! czy ten jabłczan o którym pisałam będzie dobry dla kobiety? bo czytałam na forum różne opinie o tym która kreatyna jest lepsza dla żeńskiej części populacji ale nie znalazłam jednoznaczej odpowiedzi:(

[...] niemalże zerowy , jedynie od kilkunastu miesiacy ćwicze sobie w domu . 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie było 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nic 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Pierwszy raz mam zamiar stosować kreatyne nie mam pojęcia jakie iości zażywać dziennie i jeśli np [...]

[...] dobór supli kreatynowych 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaka kreatyna jakiego prod. jak dawkowac i w jakich proporcjach? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) [...]

[...] mono vitalmaxa i wpc ostrowia 3) staż: około roku poważnie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy lepiej brać mono godzinę przed treningiem i po treningu czy rano i po treningu - kiedy białko? Czy [...]

[...] po dwuletniej przerwie - przed przerwą półtora roku non stop 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1.monohydrat (działanie super - większość twierdziła, że się steryduję - w miesiąc ok 4kg masy mięśniowej doszło, a w przeciągu trzech miesięcy ponad [...]

[...] z Olimpa+ białko/gainer jako uzupełnienie michy 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6miechów~ 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono MC z Olimpa - słabiutko 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Proszę o dokładną rozpiskę dawkowania i propozycje czy dodać coś jeszcze do [...]

[...] po dwuletniej przerwie - przed przerwą półtora roku non stop 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1.monohydrat (działanie super - większość twierdziła, że się steryduję - w miesiąc ok 4kg masy mięśniowej doszło, a w przeciągu trzech miesięcy ponad [...]

[...] do nas pytanie: z jakim transporterem najlepiej polaczyc w celu uzyskania beztluszczowej masy oraz dawkowac go i kreatyne 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono vitalmaxa - dobre efekty, CP - b slabe efekty 6) możliwości finansowe: 300zl 7) uwagi: przerwa od ostatniego przyjmowania kreatyny: ponad 2lata [...]

[...] nie wiem na jaki zestaw sie zdecydowac bo wybor ogromny i czym sie sugerowac, nie chcialbym zeby mial dzialania pobudzajacego 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nitrobolon (sila skoczyla elegancko, spuchlem i male spadki, chyba jeden z moich lepszych produktow) xpand, creapure ala+b1, creatine micronized 200 [...]

[...] 3) staż 8 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Pytanie jest o to z jakim suplementem mozna polaczyc w/w kreatyne, czy moze brac sama? Zaznacze, ze bedzie to moj pierwszy cykl. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) możliwości finansowe: 100 zl 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak

[...] 3) staż - ponad 1,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym przytyć, poprawić siłę oraz sylwetkę 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1. mono , 2. mono, 3. mono, 4. mono + cp 6) możliwości finansowe: mało.. 100-150 zł. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Nigdzie nie mogę znaleźć [...]

[...] Napalm i Detonator Fitness Authority 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: kre-alkalym Olimpu i Xpand bardzo dobra kreatyna zamierzany cel osiągnąłem (wzrost siły) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Mam pytanie bo [...]

[...] żebyście się nie czepiali 1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: OLIMP Creatine 1250 Mega Caps 3) staż: ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:jak mam dawkować tą krete? waga ~67 7) uwagi:

[...] i coś na pobudzenie, bo często na siłownie jadę po 8h pracy i jestem zmęczony , wtedy oczekuje jakiegoś zastrzyku energii :) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: było pare różnych , ale odkąd diete trzymam to ostatnio XP + MONO, łądnie poszło wszystko :) 6) możliwości finansowe: na same środki kreatynowe ok [...]

[...] 4) konkretne do nas pytanie: czy brać tak jak zalecają na opakowaniu, 5g kreatyny raz dziennie po treningu i o podobnej porze w dn, czy w dzien treningowy dodatkowo rano na czczo? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: -- 6) możliwości finansowe: - 7) uwagi warto w tym czasie carbo + białko jako uzupełnienie diety?

[...] - 100 kap, Olimp Carbo 4kg, Ostrowia WPC 80 - 1800g 3) staż: 7 m-c 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 m-c 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps (znikome wyniki - picie, palenie, nie trzymanie diety) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: dawkowanie [...]

[...] creatine micronized 200 mesh + Dextroza 3) staż: 6 miesiąc 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac oba preparaty oraz ja je łaczyc, czy mieszac oba proszki i rozpuszczac w jednej wodzie czy [...]

[...] 360 kaps oraz OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 90 kaps 3) staż: 19 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 2 cykle na Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilościach i o jakich porach przyjmować ww. [...]

[...] ;) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie odżywki mógłbym stosować, aby uzyskać w szybszym czasie przyrost tkanki mięśniowej/wyrzeźbienia sylwetki? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Brak, na sucho. 6) możliwości finansowe: do 80 zł 7) uwagi: mój wiek, wzrost i waga: 16 lat, 177 cm, 75 kg wagi.

juz patrzyłem na tego jack3d bo miał spoko opinie ale on az takich duzej dawki kreatyny w sobie nie ma. Clouta myślałem zeby wziąśc przed treningiem a po treningu orotan kaizena? Jak myslisz? Pozdro i dzieki za odpowiedź