CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Jedna tabletka ma 0.7 grama.

Producent sugeruje 6 tabletek (4.2g) w DT, 3 tabletki w DNT (2.1g) - czyli dużo mniej, niż napisałeś.

Zwiększyć do 12 tabletek w DT i 6 w DNT?

labtec tak zwiększ
Dt 6 tab rano i 6 tab po treningu
dnt 6 tab rano

1) Rzeźba
2a) TSE Olimp, BCAA Activlab 500g, Vasobolan Hi-Tec 240caps, Dojdą jeszcze witaminy.
3) 4 lata
4) 10dni
5) Mono, Jabłko, CP, AAKG, Glutamina, Scorch, HMB, Różne Białka...
6) Jak dawkować w DT i DNT
7) Co do uwag... pracuje w systemie 3 zmianowym, gdy wypada mi zmiana 14 muszę trenować rano około godziny 9:00 jak wtedy przyjmować produkty bo wiadomo że dawka poranna i przed treningowa by nie miała sensu bo to kwestia 1h w tym wypadku...

Wszystko jakies 30 min przed treningiem, po BCAA.

Majkel napisałeś coś lepszego od cell pumpa np hp,xp czy nitro twoim zdaniem co było by dobrym rozwiązaniem?? Cenowo wyglądają podobnie.. Chodz niewiem czemu kusi mnie na hp:)

HP+mono i będzie gites jeśli dieta będzie dobra

https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

Abyś szukać nie musiał

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-02 00:51:03

Dzięki ci Wielkie. Sog poleciał pozdrawiam

jaki preparat wybrać

1) cel- czysta masa
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: No xplode + mono,GM + WF, clout + mono, animal pump + mono, XP xtreme pump + mono
3) staż: 1,3 roku ( od marca dopiero tak na 100% trzymam diete)
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Chodzi mi o jakąś fajną kreatynke i coś na pobudzenie, bo często na siłownie jadę po 8h pracy i jestem zmęczony , wtedy oczekuje jakiegoś zastrzyku energii :)
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: było pare różnych , ale odkąd diete trzymam to ostatnio XP + MONO, łądnie poszło wszystko :)
6) możliwości finansowe: na same środki kreatynowe ok 200-250zł
7) uwagi
najlepszy zestaw to chyba produkty z Controlled labs, ale z 2 strony biorę teraz wf i oprócz mrówek nic nie czuje po nim to może zamiast WF dać power shox z VPX ?
No i czy brać odrazu najlepszy ? Może najpierw coś troche lepszego niż zwykły xp , a później na Green Magnitude wejść?
(hp nie chce bo ostatnio wypiłem porcje i no dramat, nie da rady tego pić)

https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

Bedziesz zadowolony

a szkusza czegos mocno czacho***nego, czy raczej w stylu xplode?