opinie

[...] OK 5. Kolacja (w dni nietreningowe przed kolacja Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) Tunczyk w sosie wlasnym, ryz, salatka /// OK 6. Przed snem bialy chudy ser /// OK prosze o opinie, z gory dziekuje DIETA JEST DOBRA...MÓGŁBYŚ JESZCZE POLICZYĆ KALORIE Z NIEJ....JAK MASZ PIENIĄDZE DOKUP JAKIES WITAMINY (POLECAM MAXIVIT) ORAZ BARDZO WAŻNE OMEGA-3 DO [...]

Opinie sa raczej jednakowe :)

Dziękuję wszystkim za pozytywne opinie odnośnie sylwetki, to miłe i motywujące jednak dla mnie wciąż niewystarczające. Zdjęcia są też robione w bardzo korzystnych warunkach - bezpośrednio po treningu i w dobrym świetle. Ja generalnie przy mojej wadze mam już dość dobry poziom wydolnościowy, jednak chciałbym być możliwie najbardziej sprawny. [...]

Jeśli ktoś mógłby jakieś foto wrzucić byłbym wdzięczny. Słyszałem dobre opinie o terenie a ,propie i dece

[...] godziny w poniedziałek, ale w środę i w piątek już jest przyzwoicie, co do cen jest różnie. Ja płacę 80zł, karnet mialem na 3 miesiące, a potem automatycznie przedłużają o 1 miesiąc. Przy kupnie karnetu na rok - 100zl, było, ale jak jest to nie wiem. Z tymi karnetami to jest róznie. Też czytałem te opinie w internecie, ale chyba są przesadzone

[...] spokojnie to ogarnie tylko mam brac na poczatku pół dawki a później dopiero 1 i nigdy w życiu nie przekraczać jednej miarki. Dodam też że wcześniej łykałem ragnaroka z cytocellem, potem shock z stormem i do tego miałem 20porcji peak plutonium, co do 1,3 różne opinie słyszalem od tego że strasznie uzależnia są mocne zjazdy itp sam nie wiem :/

nie mówie że jajecznica bez chleba tylko że najlepiej było by śniadanie zastąpić owsianymi....... tłuszcze 1-1,5na kg dodaj tłuszczy i białka ewentualnie ale nie więcej niż 2,3 na kg co do aerobów skoro wiesz lepiej rób jak uważasz ja tylko wyraziłem swoją opinię

@Larsson - oki dzieki bardzo, czyli teraz wypada zmienic troszke plan treningowy oraz dodac nowa diete. Slyszalem tez opinie, ze dla ekto~ dobry zestaw supli to carbo (węglowodany) z dodatkiem białka oraz krety (oczywiscie wszystko w swoim czasie).

[...] na dwójki nóg i na tył barków? Na dwojki moge wrzucic dzien dobry w Push A, ale boje sie ze mi przykurczy te miesnie. W czwartek mam wizyte u fizjo zapytam tez o jego opinie czy moge atakowac normalnie dwojki. Co do przeladowania barków, nie znam sie na tym ale mialem nadzieje ze w ten sposob uzyskam ich wieksza mase, skupiajac sie [...]

[...] wyżucać. Sam już nie wiem?! A może by tak w ćw. 3i4 zmniejszyć ilośc seri do 3 (10-8-8 powtórzeń) Ćwiczenia na resztę partii mięśni zamieszczę już wkrótce na razie czekam na opinie treningu tych mięśni. Dodam jeszcze ,że klatkę + przedramię robie razem, triceps na innej sesii treningowej. Proszę o więcej wskazówek Zmieniony przez - moscik87 w [...]

st3sy zachowuj sie i nie wyzywaj ludzi przez internet ok , nie masz co pisać nie pisz i KROPKA i myśl że twój "PAJAC" mnie zaboli przez kabel. nie zaśmiecaj postów PA , jeszcze raz a zgłoszę cie do nominacji na BANA%-) To się nie zachowuj jak pajac. Jeśli już kompulsywnie musisz pisać, że się z czymś nie zgadzasz, to wyrażaj to w formie [...]

[...] się by był to mój przypadek ponieważ w miarę trzymania michy bardzo powoli ale jednak objętość tego 'nabrzmienia' zmniejsza się . Bardzo przydała by się osoba która być może przeszła taki stan i mogła by wyrazić tutaj swoją opinie dla wszystkich . Podsumowując.... mądra micha + mądry trening i obym do wakacji się wyrobił . Dziękuje za odpowiedzi

:) Nie mam zamiaru się kłócić! Przeczytałem o tym książce i poddałem dyskusji, bo nie byłem pewien "co jest lepsze". Sprawa mnie zaintrygowała. Byłbym w stanie poświęcić się raz w tygodniu te 3 godz. Dzięki za opinie :)

Dzięki za opinię... i SOGi - odbijam.

Dzięki za opinie i SOGi - odbijam.

dzieki za info, poznalem rowniez wczesniej taka opinie ale chcialem wiedziec jak to w praktyce wyglada, bede prowadzil stala suplementacje przez okolo 6 miesiecy na CEE 3 gr/dzien.

dzieki za opinie bo tych akurat w przypadku tego produktu nie ma za duzo ten fokus i motywacja to to czego sam szukam po ciezkim dniu wiec moze rowniez sie skusze na to choc obecnie u mnie Redweiler rzadzi :-)

co do odżywek to zajrzyj do działu 'Odżywki, Suplementy' i jeszcze popatrz do 'opinie i zdjęcia' na produkty, który Cie interesują skorzystaj z wyszukiwarki z gainerów dobry jest up your mass, bo zawiera ww z owsa, a nie zwykłe cukry proste jak większość

[...] ten temat, jako zamknięcie pewnego okresu w mojej przygodzie z siłownią. Jak dobrze pójdzie, to za rok będzie nowy temat i będzie porównanie ;) Jeszcze raz dziękuję za opinie i proszę o dalsze komentarze. PS.Co do gaci, to mam takich całą szafkę, bo kiedyś nabyłem w promocji spory zapas. Hehehe ;D Zmieniony przez - Mike EG w dniu 2008-01-30 [...]

dzieki wszystkim za odpowiedz! sultani testowałes? czy slyszaales opinie od kogos kto probowal?