opinie

[...] Lewa ręka w obwodzie <0,5cm jest różnicy więc dysproporcja niby niewielka. Natomiast w sile dysproporcja jest spora co widać przy niektórych ćwiczeniach. edit: aha - waga 85 czy 90 czy nawet 100 :-P mnie nie przeraża pod warunkiem, że pas będzie <90 ;-) ogólnie - dzięki za opinie,. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-02 13:41:17

dzięki za opinię. na jutro plan mam taki Dieta b/t/w/kcal: 175/157/32/2241, będę obcinał z tłuszczy, a dodawał białko w dalszej części Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-03-23 18:22:33

nie tnę, podbijam kalorie teraz powoli, a za miesiąc ruszam z masą :) dzięki za opinię, odbieram ją jako pozytywną :-D

Giaur, w jakim świetle bym nie stanął to i tak nie wygląda to tak jak na żywo więc na siłę nie szukam dobrych miejsc ;-). Jakbym ostatnią fotę robił lustrzanką a nie telefonem to pewnie też by był inny efekt, ale nie chciało mi się jej wyjmować z szafy do jednej foty ;-D. Dzięki za opinię. Marcel, nogi mam mocno niesymetryczne ze względu na moją [...]

[...] glu zaraz po treningu Wieczorem przed spaniem zarzucam Magnez 375mg (100% RWS) Cynk 15g (150% RWS) Witamina B6 (143% RWS) Coś dodać, ktoś z was brał uns ace glu - jak wasze opinie na temat tego produktu :)? Aktualnie pracuje dorywczo w stolarce, noszę dużo ciężkich mebli i moje mięśnie pracują codziennie, brak im regeneracji. Zmieniłem trening [...]

Panie rganizatorze ja rozumiem,że to doświadczona sędzina tylko jedno ale trzeba mieć odwage niezaliczać nieprawidłowych ruchów a nie liczyć wszystko jak popadnie. Jeszcze raz zapytam ona była od sędziowania czy liczenia? Bo w takim razie są tu aluzje do mnie to też moge być sędzią i liczyć wszystko jak popadnie. Dawid piszesz,że pośladki przy [...]

Warto byłoby się najpierw troszkę poduczyć a później wyrażać opinię. Julinka trzymaj się ,powodzenia.

dzięki Czawaj! :) ja za to od Ciebie papuguję przepisy na pizzę non stop ;) # dziś będzie DT. mam nadzieję że wg zmodyfikowanego planu. Przerobiłam dotychczasowy push/pull/legs na trzydniowy góra/dół, który byłby wykonywany w trybie 2xdół (2 zestawy) + 1 raz górał. Cele ciągle te same - czyli większy akcent na dół, reszta - na podtrzymanie, jeśli [...]

dzięki Rion za opinię! spróbuję bardziej angazować te biodra, w teorii rozumiem o co chodzi, jak przyjdzie do zastosowania tego, to nawet mi się wydaje, że te biodra pracują, mam to na uwadze (przynajmniej ostatnio), a filmik pokazuje, że tak mi się wydaje tylko ;) ale robiąc przysiad następnym razem - spróbuję jak piszesz - tej analogii do RDL. [...]

dzięki Rion! :) # 28/07 DT (siłowy) FBW B 1. Przysiady klasyczny 4 x 8, tempo 40X0 r.30x10 45/45/45/45 2. Hip thrust 5 x 10 85/85/85/85/85 3. Zuraw: 4 x 10 ok 4. Power fly: 3 x 10 8,25/8,25/8,25 5. a) Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3 x 12 b) Wznosy sztangielek stojąc 3 x 12 3,25/2,25/3,25 7. Brzuch – freestyle 3 serie pike na trx 3x10 [...]

Wielkie dzięki Rion za opinię. tak, zdecydowanie lepiej czuję napięcie tyłu uda i pośladków. tak jak pisałeś wcześniej - nogi się same zaczną uginać jak napięcie będzie wystarczające. tak też było u mnie. jeszcze trochę wstawanie z tego siadu ogarniam, bo trochę nie wiem do końca, od czego ruch podnoszenia się zaczynać - od bioder czy od ud - i tą [...]

Moja opinię już znasz, ale wpiszę się jako pierwszy yy jako drugi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-15 23:23:55

[...] trening dzis przerwa... ogolnie w pon byly rolki 50 min (12km) micha dzis trzymana. codziennie pije kolo 2-3 litry wody. i dalej nie wiem czy dobrze jem. czekam na jakas opinie.. odnoscie treningu tak samo .moze cos zmienic. chce zeby bylo porzadnie :) staram sie jak najwiecej chodzic . do pracy na 5 pietro zawsze po schodach. z pracy do [...]

Czytam i czytam o tych gumach i widzę skrajne opinie na ten temat.. jedni zachęcają drudzy negują.. teraz sama nie wiem. Czy może lepszym rozwiązaniem jednak będzie piłka?

wiesz wiesz przeciez gosc chce schudnąc a ja na temat tej diety slyszalem bardzo dobre opinie ze spoko odchudza czyż nie ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] nie tylko dostarczyc glikogenu do miesni ale tez utrzymac/zapobiec spadkowi metabolizm... Tak cos mi sie wydaje... Do kanarka Sory kanarku, chcialem poprostu uzyskac dwie opinie a nie bylem pewny czy nawzajem dotrzecie do obu dzialow... Sadzac po postach malo prawdopodobne. w kwesti wiedzy popieram gokusona strongbart tylko slyszales? moze [...]

Yosia, ciężko powiedzieć, czekam na opinię Marty, bo ona świeżym okiem spojrzy. Ja u siebie nie dostrzegam topienia tłuszczu, ale na pewno klatka mniej wysuszona jest. Jagódko, bezruch, bezruch. Okres już za chwileczkę, za momencik i podlało mi zad i nuki. Trening "główny" mam na górę ciała, więc siłą rzeczy zmian w nukach za bardzo nie będzie. [...]

system stronglifts 5x5 beginners obił mi się gdzieś, ale nie pamiętam gdzie, słyszałem też opinie, że niezły system, ale nie mogę nigdzie znaleźć programu treningowego.

SFD WPC Delicious Protein - 50g - płatki jaglane na wodzie z dodatkiem truskawek - nr 20 - white chocolate with sponge cake - rozpuszczalność bdb - 10/10 - biała czekolada z biszkoptem nie wypadała aż tak źle jak się zapowiadało, rewelacji jakiejś nie było, ale ogólnie na plus :-) - ogólna ocena - 6/10 i tym sposobem ostatnia porcja białka [...]

Ja co prawda się nie zakwalifikowałem, ale pokusiłem się na dwa smaki podczas ostatnich zakupów. I dodam opinię. O ile smak to kwestia gustu i pewnie każdy ma jakiś upatrzony to wielki plus za kremową konsystencję. Sam szejk bez cudowania to petarda!