No to teraz moja kolej skoro juz wczesniej wypowiedziałem sie do pierwszego filmiku to i teraz pozwole sobie na opinie choc pewnie niebedzie sie roznicz od moich poprzednikow 1) Zła praca nog co widac gołym okiem a nietrzeba sie wcale wpatrywac jakos specjalnie no (brak zmiany) 2) Garda taka jakas dziwna co jest rownoznaczne ze zła garda poniewaz [...]
[...] gainery dobiera się właśnie pod braki w diecie. Spróbuj może wprowadzić 10 wskazówek żywieniowych- znajdziesz na forum, w dziale odżywianie bodajże. Do tego jakiś wysiłek by sie przydał, skoro siłownia nie wchodzi w gre to może spacery, z samochodu przerzucić sie na piesze wędrówki, co kto woli.:) Poczekaj jeszcze na opinie innych użytkowników
[...] w htz czy nie ... mnie głównie chodzi chyba o to że słabo idzie mi masa, pomimo dobrej michy i treningu, ale mówią że test endogenny nie ma tu zbyt wiele do gadania. Tyle że opinie są różne i chooy wie w co wierzyć. Ale wracając do Ciebie - to ja chyba walnąłbym mocniejszy test - tylko pod kontrolą urologa (pewny towar z apteki, kontrola sytuacji [...]
[...] Ale są te nieliczne, gdzie ćwiczy się Tai Chi, jako tradycyjną sztukę walki. I w takiej postaci nie prezentuje ona wyraźnie niższej skuteczności niż inne tradycyjne sztuki walki. Sam w życiu bym już do Tai Chi nie wrócił . Ale jest trochę zabawne, gdy niektórzy mają na ten temat silne opinie, chociaż nigdy z tematem nie zetknęli się w praktyce.
[...] Inne firmy np. proponuja dodatki w postaci laweczek ktore mozna tez jedna strona operzec o dranbinke a druga jej czesc stoi na ziemi. Ogolnie nie ma tutaj nic skomplikowanego w budowie, wiec jak jest wykonane z dobrego profilu to powinno byc ok. opinie widac ze tez sa ok, jezlei nie generowal ich sklep samemu%) ale wydaja sie pisane uczciwie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A myślisz, że dodanie jakiegoś cardio typu bieganie,basen w dni nie treningowe byłoby dobrym pomysłem ? Słyszałem też opinie, że przy masówce to zły pomysł. Zmieniony przez - jakubek97 w dniu 2014-06-09 16:02:29
[...] to się zastanawiam nad tym trzecim bo jest on taki sam jak pierwszy tylko że lekko zmodyfikowany (5dni w tygodniu a nie 6)-więc co powiecie o nim? czy jednak pierwszy najlepszy? podsumowując: 1. To który plan lepszy? (jestem bardziej za trzecim który jest modyfikacją pierwszego ale czekam na opinie) 2. Jaki czas mogę ćwiczyć na jednym planie?
[...] 6)-więc co powiecie o nim? czy jednak pierwszy najlepszy? podsumowując: 1. To który plan lepszy? (jestem bardziej za trzecim który jest modyfikacją pierwszego ale czekam na opinie) 2. Jaki czas mogę ćwiczyć na jednym planie? Dziel ciało na pół i ćwicz poszczególne partie 2x w tygodniu. Lepiej na tym wyjdziesz. Objętość będzie dostosowana do [...]
powinni ale zapewne snie bedzie im sie chcialo tlumaczyc albo jakos sie wymigaja bo wiekszosc nie bedzie znala szczegolow ale czekaj na opinie kogos bardziej doswiadczonego napisalem co wyczytylaem na stronach do ktorych masz podane linki pozdrawiam
np do fasolki po bretonsku dorzucic 4 kromki ze smalcem) ale czekam na wasze opinie i poprawki. zapotrzebowanie na bialko 70x3,5g 245 zapotrzebowanie na weglowo. 70*7g 490 1 posilek 8:00-9:00 = b.27 w. 114 60g mleko w proszku odtluszczone = 20g bialko 30g weglowodany, platki kukurydziane 100g = b. 7,2g w. 83,6 ok 2 posilek 12:00 = b.15 w.40g [...]
na niski testosteron ma wpływ wiele czynników, jak stres, złe odżywianie, duża nadwaga, mało snu, przesadne picie alkoholu i wiele innych, a jesteś jeszcze młody więc na hormonalną terapię zastępczą chyba za wczesnie, poczekaj na opinie innych }:-(}:-(
Witam :) Do tej pory nie mialem żadnych problemów z plecami po martwym ciagu,robie go nawet z pasem i narazie jest Si :)Przerwy staram sie robic miedzy cwiczeniami w granicach max 1,5 min a miedzy seriami do 2,5 min. Dzieki za zainteresowanie sie,czekam na inne opinie pzdr :)
Co powiesz o tym? Chyba za duzo kcal na kolacje, ale czekam na wasze opinie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/260dd140f4074ec4b9d6db1486855427.png EDIT: pomyślalem żeby zamienić koktajl z kolacją, byłoby lepiej? Zmieniony przez - Primales w dniu 2013-09-09 22:54:47
[...] on/2dni off Zawsze na weekend off byl i bylem zadowolony z efektow. Z clenem fajne jest to, ze w kazdy organizm inaczej trafia. Jeden po 80mcg ma loty, inny x2. Zacznij od 1tab i kontroluj, nie zakladaj ze dojdziesz do 160 bo czasem na 120 mozesz sobie nie poradzic z trzymaniem szklanki. Rozne sa opinie, ja dzielilem dawke na 2-3 razy dziennie
[...] wódką. W nadchodzącym tygodniu planuje zakupić no xplode żałuję że przerwałem wcześniej cykl ale to przez pracę po niej nie miałem ochoty dalej ćwiczyć. Tak czytam wasze opinie i myślę że tym razem wybiorę smak ananasowy (chwalicie) z racji tej że lubię ten owoc mam nadzieję że równie jest smaczny w odżywce. Zmieniony przez - rytlu007 w dniu [...]
no wlasnie, tez czytalem ostatnio opinie, ze po takim lajtowym srodku gdzie nie sa konieczne sermy, pozwolic organizmowi samemu sobie poradzic z odblokiem wspomagajac buzerami, i wyjdzie to bardziej na plus niz odblok na aptece
pytam narazie czysto teoretycznie, ponieważ nie chcę zrobić sobie jeszce większej lipy z tymi plecami. Słyszałem opinie od chłopaczków z siłki ze nawet wskazane, ponieważ wzmacniając prostowniki wzmocnię stabilizację. Aktualnie kończę redukcję, dla tego na dniach ide robić badania aby sprawdzić w jakim stanie jest aktualnie moja gospodarka [...]
Lęk podczas walki.
