[...] podciągnąć się nachwytem tak może z 5-7 razy, a gdybym robił podciąganie na końcu, to już w ogóle masakra, bo nie mam siły po prostu:P. Jak Ty to widzisz? Będę wdzięczny za opinie, żebym mógł od poniedziałku ruszyć dalej:). Mam jeszcze 2 dodatkowe pytania: 1) Czy przechodząc z redukcji na masę zachować ten sam treningi, tylko po prostu zmienić [...]
Nikt nie uważa, że robienie przysiadu, wyciskania, martwego ciągu, military press, wyciskania wąskim chwytem i uginanie ze sztangą prostą w etapie trzecim po 4 serie (+serie rozgrzewkowe) to trochę za dużo? Ja po samych przysiadach i martwym już mam dość, a jaki jest sens robienia pozostałych ćwiczeń na 30 % możliwości jeżeli chcę podskoczyć na [...]
[...] podciągnąć się nachwytem tak może z 5-7 razy, a gdybym robił podciąganie na końcu, to już w ogóle masakra, bo nie mam siły po prostu:P. Jak Ty to widzisz? Będę wdzięczny za opinie, żebym mógł od poniedziałku ruszyć dalej:). Mam jeszcze 2 dodatkowe pytania: 1) Czy przechodząc z redukcji na masę zachować ten sam treningi, tylko po prostu zmienić [...]
Nikt nie uważa, że robienie przysiadu, wyciskania, martwego ciągu, military press, wyciskania wąskim chwytem i uginanie ze sztangą prostą w etapie trzecim po 4 serie (+serie rozgrzewkowe) to trochę za dużo? Ja po samych przysiadach i martwym już mam dość, a jaki jest sens robienia pozostałych ćwiczeń na 30 % możliwości jeżeli chcę podskoczyć na [...]
[...] jak faktycznie nie obciążać kolan przez co najmniej miesiąc. Flexus starczy na 2 tyg., a później mam zamiar zaopatrzyć się w Animal Flex - z tego co widzę ma b. dobre opinie, żałuję tylko, że nie sięgnąłem po ten suplement wcześniej, jak tylko zaczynały się problemy z kolanem (mniej więcej połowa lipca). A więc plan taki - zażywam te [...]
[...] jak faktycznie nie obciążać kolan przez co najmniej miesiąc. Flexus starczy na 2 tyg., a później mam zamiar zaopatrzyć się w Animal Flex - z tego co widzę ma b. dobre opinie, żałuję tylko, że nie sięgnąłem po ten suplement wcześniej, jak tylko zaczynały się problemy z kolanem (mniej więcej połowa lipca). A więc plan taki - zażywam te [...]
[...] jak faktycznie nie obciążać kolan przez co najmniej miesiąc. Flexus starczy na 2 tyg., a później mam zamiar zaopatrzyć się w Animal Flex - z tego co widzę ma b. dobre opinie, żałuję tylko, że nie sięgnąłem po ten suplement wcześniej, jak tylko zaczynały się problemy z kolanem (mniej więcej połowa lipca). A więc plan taki - zażywam te [...]
[...] ? 2 rzecz, byłem dziś na siłowni i poprosiłem o poradę trenera co do przysiadu. Powiedział, że przy przysiadzie ze sztanga 20kg pięta za bardzo mi ucieka do środka i powinienem najpierw wzmocnić mięśnie ud i łydek na suwnicy. Chciałbym was zapytać o opinie czy na pewno to słuszna decyzja ? Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-01-05 16:00:05
[...] i 8-10 powtórzeń, ale było ciężko i tak miało być ! a co do nóg, ja myśle, że jak zrobie we wtorek dół, no to na piątek dół juz sie zregeneruje i będzie można przeprowadzić kolejny trening, może nawet troche lżejszy, myle sie ? Pozdrawiam i Soga zostawiam :) Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2015-07-20 18:50:32 Probuj.Ja swoja opinie wyrazilem.
[...] jedno pytanie. Po treningu na siłowni wskakuję na wioślarza, bardzo mi pasuje ta maszyna, nawet chciałem sobie kupić zanim poszedłem na siłownię, ale przeglądając różne opinie w necie, jakoś ludzie się tym urządzeniem nie zachwycają, a wydaje mi się, że do drugiego etapu akurat, nie ma lepszej formy ruchu. Polecisz, odradzisz, czy może [...]
Koledzy jak aktualnie z s-drol'em od fast action? bo czytałem podzielone opinie: "totalny fake" vs "super mega kosa". Proszę o wypowiedź kogoś kto jadł te cukierki ;)
Panowie co myślicie o tym połączeniu m-drol + epi(jaka firma?) m-drol 1-2 10mged 3-4 20mged epi 3-6 40mged Dużo czytałem o tym połączeniu ale są róznie opinie i ciężko dojść do wniosku jak będzie najlepiej, z takich zabawek brałem już trenadrol z kilosports. Coś do tego cyklu wrzucić ATD e3d?
1 pytanie czy przy stosowaniu PH (konkretnie EPI) można biegać - słyszałem różne opinie, że treningów wydolnościowych powinno się unikać. Czy Epi nie powoduje problemów ze snem? Czy można używać melatoniny?
Lloyd mysle za przy epi da rade spokojnie;) dragon najpewniejszy ale z neognicy i z ibe tez ok pzdr.Popek a co do Twojego pytania to akurat firma mysle ze ok czytalem na pewnej stronce opinie i jedni pisza ze ok inni ze troche mnie super ale ogólnie towar klepie.Dawki w tabsie tez nawet ok;)
Z tego co czytałem na zachodnich forach to opinie są różne, niektórym libido zabija na miejscu hehe a inni piszą, że wszystko gra. Jedyną rzeczą której podobno nie ma to efekt kaszlu a poza tym działa wzorowo. Widziałem foty kolesia po cyklu 6 tygodniowym na trenavar + epi same suche mięso poszło. Firma PHF Supplements, która jako pierwsza [...]
[...] te info :-) Dwa razy brałem d-zine z CEL - naprawdę miazga i raz pro-dzine z Dragona też dobry towar...a teraz skuszę się na na Xtreme DMZ z Anabolic Technologies ( dobre opinie zbiera, duża dawka/kaps i ma long jack w środku :D ) Ten stack to Mutate z firmy Anabolic Legions...zawiodłem się na tym mocno a co do stakow z superdrolem to zupelnie [...]
1000mg ? no chyba żartujesz 100mg do 150mg to max. spokojnie można zestakować z epi Ziki na zachodzie stosują go na redukcji w połączeniu z innymi ph lub dodają do tych, które mocno aromatyzują. Dobre opinie zbiera ale z tym 1g to kolega grubo przesadził %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-06 21:19:57
[ART] Pierwszy rok treningów
