MUSZE PISAĆ OD NOWA WRRRRRRRR Ech, no z tym 'iksem' to bez przesady, tak się mówi, okreslenie tak samo orientacyjne jak 'zez kolan'. Nie oznacza to, że musisz mieć przy złączonych kolanach od razu 30* odstępu między stopami Tak jak ze skoliozą - mozna mieć wiekszą, i mniejszą. czyli tym ze moje nogi nie mają kształtu >< się nie przejmuję - [...]
[...] na brzuch, wiec duzo to nie jest i takim planem cwiczyłbym przez wszystkie mikrocykle. Na biceps 2 serie ponieważ jest to stosunkowo moja najsilniejsza partia. Prosiłbym o opinie i info dotyczące aktualnych, ze tak powiem, trendów dotyczących utrzymywania stałej objętości i stalej iloscii serii i efektywnosci. Dobrze by było gdyby wypowiedziały [...]
Dzięki kilobb za opinię. Też chyba jednak zacznę od stałej ilości serii. Myślę że bedzie to troche bardziej efektywne w 15 - tkach, w 10 - tkach objętość będzie taka sama, jak w pierwotnym planie z progresja serii w kolejnych mikrocyklach, natomiast w 5 -tkach te 2 serie na partię powinny byc wystarczające do wzrostu i uniknięcia przetrenowania. [...]
a co do przedramion (moje ulubione partie) to wg mnie mozna je cwiczyc nawet 2x w tygodniu, raz bardzo intensywnie a raz lajtowo. A slyszalem nawet opinie (bylo o tym na tym forum) ze przedramiona mozna cwiczyc nawet codziennie (przedramiona sa oporne i podobno akurat te partie najtrudniej przetrenowac) - sciskajac piasek/zboze w wiaderku do [...]
Masz tutaj opinie zadobrych zabawek http://www.sfd.pl/13_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek_i_termogenik%C3%B3w_opinie-t1158505.html Ja skończyłem na trzech mesoi 2x stimul, szkoda życia Zmieniony przez - pawel39 w dniu 2018-08-29 23:32:54
fajnie że tańsze od WPC Protein PLUS, które zdecydowanie jest bardzo dobre jednak cena już poszła w górę i muszę kupować Ostrowie która pieni mi się jak skurczybyk, czekam na aminogram i jakieś opinie na temat rozpuszczalności :)
Robert33 - 3 sprawy: nie spamuj, edytuj posty i zweryfikuj swoje teorie o "innych aminogramach które "nie budują masy, a wspomagają regenerację", bo nijak się mają do rzeczywistości. Ten dział i ten temat jest po to by wyrażać opinie na temat produktu, z zgodnie z obowiazujacymi zasadami retoryki i kultury osobistej
Hej, trening masz prawie identyczny jak mój. Z pewnością jest dobry, tylko za dużo ćwiczeń na brzuch-miałam takie same, kazano mi zmniejszyć ich ilość, tak poza tym był ok Ale poczekaj na opinię specjalistów- ja tam jestem leszcz jeszcze Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-09-29 12:08:13
[...] slyszalem i nikt kto jest na naprawde dobrym poziomie tego nie stosuje oczywiscie sa rozne preferecie nie wnikam w nie nie mam zamiaru treka krytykowac za wszelka cene poprostu wyrazam swoja opinie i wielu mi znanych osob. hi tek smakuje ja hmm jak maka + cos na lekki smak ble. na wode polecam syntraxa 5.0 pomaranczowy jest bardzo dobry
Andrzej Biernat: przygotowania do lekkoatletycznych HMŚ są bardzo zaawansowane Minister sportu Andrzej Biernat ocenił, że przygotowania do 15. lekkoatletycznych halowych mistrzostw świata (7-9 marca) są bardzo zaawansowane. Sprawdził też, jak wydawane są publiczne pieniądze. Zdaniem prezydenta Sopotu, będą to [...]
Wrzuć proszę jakiś jeden, dwa dni jedzenia. Zwracasz uwagę na BWT? Ja bym skupiła się na bieganiu i diecie. Zrzuciła jakieś 5kg i spokojnie zaczęła siłowe. Na teraz masz za dużo wszystkiego i nieludzkie pory wstawania na ta aktywność. Padniesz na noc. Albo siłowe i dieta, albo bieganie i dieta. To drugie przyniesie szybciej efekty redukcyjne. [...]
Do Pawła: ok to jest odpowiedź na Twoje pytania techniczne, pozwoliłem sobie w sprawach merytorycznych zaciągnąć opinię fachowca, czyli mojego si-hinga (i w tym miejscu chcę podziękować mu za odpowiedź): "Pozdrawiam "Czy mozna prosic o ogolne opisanie kilku podstawowych technik obronnych proponowanych kobietom przez Wing Chun Kuen? [...]
[...] to czego moge mieć tą zgage BLONNIK, ORGANIZM PO JAKIMS CZASIE SIE PRZYZWYCZAI ALE MOZESZ GO TRCHE ZMNIEJSZYC W DIECIE Co ogólnie myślicie o mojej diecie Pytam znawców ale opinie innch tez mile widziane:-p DIETA DOBRZE ULOZONA ALE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZIE LUX, DUZO ODZYWEK LYKASZ WIDZE w weekendy robie wiecej luzu i zamieniam posiłki [...]
[...] moj jedyny napój.jak zmneijsze tam w śnaidaniu ilosc tego błonnika to moze wrócic do normy wszytsko? chodzi o wzdecia Co ogólnie myślicie o mojej diecie Pytam znawców ale opinie innch tez mile widziane:-p DIETA DOBRZE ULOZONA ALE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZIE LUX, DUZO ODZYWEK LYKASZ WIDZE w weekendy robie wiecej luzu i zamieniam posiłki [...]
[...] ringu na pare, chyba, ze na zajeciach indywidualnych), masz odrobine racji i wkrotce pozyskamy wiecej miejsca do treningu. Konczac juz zarty. Prosze Cie o bardziej wywazone opinie w przyszlosci. Nie obrazam sie na Ciebie i ma nadzieje, ze ja Ciebie rowniez nie pbrazilem. Nie uwazam sie za doskonalego instruktora - jak wielu nadal ucze sie tych [...]
a micz to niby dlaczego stracil moda? mozna krecic i wiercic rozne teorie, pewnie komus przeszkadzaly jego dobre opinie na temat areny wszystkie posty krytykujace arene wisza do dzisiaj, pozytywne wypowiedzi kasowane sa regularnie i to niemal w trybie natychmiastowym to jest az razace, wnioski latwo mozna wyciagnac bo niby komu to przeszkadza? [...]