opinie

[...] nie mialem takich domsów jak teraz na dwojkach trenując rdl w rampie na np 10 repów ale do tego dochodza tez inne aspekty, co do rozdzielania czworek i dwojek, są rozne opinie, imo lepiej można dwojki przetrenować w osobny dzień niz robić je na skraju siły po czwórkach, przynajmniej tak u mnie było, na nogi łacznie na jadnym treningu miałem [...]

[...] to cofała mi się sztanga przez co nie mogłem się dobrze skupić na cwiczeniu bo starałem się by ta sztanga tak nie goniła. Myśle że tu technicznie dość dobrze, ale czekam na opinie odnosnie calego treningu i serii. Barki: Push press troche nie tak jak miał być, chyba za szeroko sztangę chwyciłem. o podciagniu już wyzej pisałem, na barkach pompki [...]

ok ale ja tylko zapytalem o znaczenie tego słowa, poza tym jakiej dyskusji? pytanie zadałem do Karola i licze że na nie odpowie a ty zaczynasz się czepiać. Hubert jest doświadczoną osobą w tym sporcie wiec skoro tak napisał chciałbym jeszcze poznać opinie Karola o łączeniu wagli i fatu. mainche: spoko luzik :-)

dzięki Sztywny za opinie, zawsze dodatkowa motywacja, dodam ze zdjęcie robione w odstępstwie 6 tygodni. Widziałem Barszczyna podciaganie buliego ale dopiero wczoraj a trening byl 2 dni temu %) Najszersze cos tam czuje ale maksymalnie je czuje w sciagniu dopiero btw. waga na 1 zdjeciu 83kg , waga na drugim 82.5 kg Zmieniony przez - Hekade w dniu [...]

Wiem sztywny ze jest taka opcja ale cholernie dlugo sie konwertuje do odpowiedniej modyfikacji a nie chciałem po prostu tracic czasu :) dzieci za opinie. Szkoda tylko ze ostatnio w tym dzienniku tak pusto :)

dzięki panowie za opinie, staralem sie tu maksymalnie pracowac tymi moimi lopatami :-) Jeszcze jakbyscie mogli powiedziec dwa slowa odnośnie tych wioseł byłoby fajnie :-) btw. musz ekupic paski lub haki do treningu bo rzepy w tych zaczynają puszczać przez co bardziej skupiam sie na chwycie niz praca trenowana partią :/ Zmieniony przez - Hekade w [...]

dzięki Panowie, takie opinie od razu dodają więcej motywacji ! :-) dzis jeszcze moze wrzuce wypiske z ich treningu a tam jest przypinka jak wygladaja na pompce (no ale wiadomo, na pompce gofno wazne)

Taki planik zmontowałem na najbliższa masóffke: Klatka biceps: Klatka: Wyciskanie sztangi poziomo Rampa 8 + 1 regres na ok 12-15p Wyciskanie hantli skos ujemny 4 x 12-10 progres A: Rozpiętki na skosie dodatnim 3 x 15-12 B: Wyciskanie hantel 3 x 10-8 Przenoszenie hantli zza głowe 3 x 15 Biceps: Uginanie ramion na modlitewniku 5 x 8 progres + 1 [...]

dzięki za opinie :-))

Dziekuje Panowie za opinie. Twoja Przemek jest dla mnie szczególnie wazna :) szczerze, nie myślałem ze kiedyś tak napiszesz bo w sumie jestes ze mna od początku od kiedy wchodziłem/wszedłem na właściwe tory i widziales jak to wszystko sie u mnie zmienia ;-) i btw. Myslalem ze będzie fala opini ze wygląd swinioka masownika itp a sie mylilem %-)

Esbe - dokładnie s_1994 - tak właśnie myślałem już wcześniej, czy by nie wyrzucić bica i trica z czwartku, bo tam mam przecież podciąganie, mc i pp.... tak, trzeba to z czwartku wyrzucić. Dzięki za opinie

http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=list&cat=66 Tu masz link do kremów nawilżających do cery trądzikowej.Tam są na sole podane ceny oraz jest opis działania i opinie osób stosujących dany krem.Napisz jak się zdecydujesz już na jakiś to zerknę na niego,może coś jeszcze podpowiem. Majkel:niestety z kosmetykami trzeba uważać bo nigdy nie [...]

z racji tego że ćwiczę rano po 1 posiłku darowałem sobie porcję rano i łyknąłem 2 kapsy przed treningiem - pobudzenie: może minimalne - zwiększenie termogenezy: słabe Przed popołudniowymi aero wrzucę 1 tabs i zobaczymy jak podziała. Co do zapachu i wielkości tabsów podzielam opinię Bzyka w 100%

Ja to rozumiem jako narzędzie w treningu, ale nie na zasadzie, że nie można inaczej. A właśnie moja bratowa ma zdecydowane opinie na każdy temat i pewnie usłyszę jakieś rady na temat biegania, chociaż ona sama nie biega i nigdy nie trenowała biegania, ot, biegała czasami, jak chciała schudnąć. Ja czasami też komuś coś radzę w temacie treningu, [...]

[...] a na mrozie to już wogóle prawidłowy odczyt podobno to jest dopiero po dłuższym czasie, ok. 10-15 minut. No i mniej czuły na gwałtowny wzrost i spadek tętna, np. podczas interwałów. Zobacz też czy diody się nie zabrudziły gdzieś. Pas chyba najtaniej można kupić w Decathlonie albo z aliexpress. Ten pierwszy mam, o drugim czytałam pozytywne opinie.

to nie sa uszczypliwosci tylko realia glota po prostu zarobil swoja praca na taka opinie i nie ma go co glaskac saleta jaki byl taki byl ale nigdzie nie uciekal

Oczywiście od tego jest to forum żeby wyrażać swoje opinie i osobiste zdanie na dany temat ;-). Zdania są oczywiście podzielone ,dla jednych Andrzej Gołota jest zakałą i pośmiewiskiem boksu a dla innym w tym również dla mnie był znakomitym pięściarzem i czołowym bokserem wagi ciężkiej w swoich najlepszych latach. Oczywiście nie da się ukryć jego [...]

Dobrze ze Mandaryna wypowiedziała się na temat walki wieczoru, zawsze chcialem poznac jej opinie :-))

https://i.imgur.com/Klj3yZ0.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones pokazał siłę i zaskakującą powolność swoich kopnięć Siła konia i powolność leniwca? Jon Jones wywołał spory szum umieszczając w mediach społecznościowych nagranie z treningu. Zanim „Bones” w końcu zadebiutuje w wadze ciężkiej, będzie miał mnóstwo czasu na treningi. Jones co jakiś czas [...]

https://i.imgur.com/kgOId06.jpg Jon Jones podzielił się swoimi przemyśleniami na temat Ciryla Gane: "Myślę, że jest dość wyjątkowy jak na wagę ciężką" Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones wyraził swoją opinię na temat tymczasowego mistrza wagi ciężkiej Ciryla Gane, mówiąc, że jest on dość wyjątkowym zawodnikiem jak na dywizję ciężką. Jones [...]