Winter, dokładnie:-) Wojtek, dzięki wielkie za opinię! Wobec tego będę się tego trzymał:-)) -------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 9 2.06 i 4.06 - DT 1 i 2 Pomiary: pas/talia: -1cm udo: -0,5cm waga: -1,5kg https://i.imgur.com/ivvXcvMh.jpg Wszystko zgodnie z planem! https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg W [...]
[...] to, że reguły dopuszczają uderzanie, kopanie, rzucanie, dźwignie, duszenia a także uderzenia w parterze, sport ten jest najbardziej zbliżony do walki realnej. OK. To są moje opinie z różnych okresów (wszystkie te SW trenowałem co najmniej 3 lat) oraz opinie popularne wśród ćwiczących. Pomogło? Sądzę że nie. Radzę trenować każdą SW którą się [...]
[...] co? Omega-3 nie jest za dużo, a nawet można brać więcej. Rusz wyszukiwarką. A to czy biorę przy drugim śnadaniu czy przy kolacji ma jakieś większe znaczenie? w kolacji i tak są tłuszcze. WPC nie mam, więc nie daję oliwy w potreningowym. Proszę o opinie innych. Chcę porównać Wasze opinie z innymi opiniami - jakimi? o tym jak już sporo osób oceni.
[...] czy przy kolacji ma jakieś większe znaczenie?IMO W TEN SPOSOB LEPIEJ JE ROZLOZYSZ w kolacji i tak są tłuszcze. WPC nie mam, więc nie daję oliwy w potreningowym. Proszę o opinie innych.PODWAZASZ MOJA WIEDZE I DOSWIADCZENIE? Chcę porównać Wasze opinie z innymi opiniami - jakimi? o tym jak już sporo osób oceni. Zmieniony przez - k3ho w dniu [...]
Jesteś w błędzie. Przeczytaj inne opinie, chociazby 1 post tego tematu, a może zrozumiesz. 1 powtórzenie to lewa+prawa, a więc 6 powtórze to tak naprawdę 12 ruchów.
witam, mam jedno pytanie, zaczalem trening a6w ale po 30 dniach zachorowalem, i chce podejsc do niego jeszcze raz, mam takie pytanie: po jakim casie moge zaczac znowu robic bo slyszalem rone opinie, miesiac rok czy ile?
[...] trzeba wkoncu troche przymasowac, ostro za*******lać, a moze beda ze mnie jeszcze ludzie. Dzienniki i progress innych daja pozytywna motywacje ;) Tak czytam niektórych opinie na temat tego czy ktos jest endo czy mezo, przy czym tego drugiego dajac czesto arnolda za przyklad ( no coz nie oszukujmy sie, malo arnoldow na swiecie biega ;) ). [...]
Wystarczy poszukac, nawet na sfd, jak sie ma herbal do hcl... odczucia/opinie ludzi, ktorzy brali obie wersje efki, Zastanowic sie nad tym co tak na prawde znajduje sie w zilowej wersji, jaka mamy pewnosc co do skladnikow, ktore tam siedza, ile rzeczywiscie jest tam efedryny? I przyrownac to do hcl'u... Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-07-23 [...]
[...] spam ale w dzisiejszym komercyjnym swiecie czlowiek sie guib "kupienie" kogos jest prostsze niz nam sie wydaje dobrze ze choc tyle ze mozna jeszcze wyrazic swoja opinie bez problemu nasze opinie dobre czy nie zweyfikuje rynek. jesli firma planuje uderzyc w zachodnie rynki moze, moze ale w Pl gdzie wiele osob na cykl ma 100-150zl [...]
Zerwanie w części obojczykowej na szerokości 10,4mm więc może się odbędzie bez szycia, bo jest to dość mała zmiana. Ale czekam na dodatkowe opinie. Do tego się dowiedziałem, że na wyrostku kruczym łopatki mam zmiany degeneracyjne - czyli zamiast 23 mam 46 lat %-) Dziś wrzucę cardio, nie wiem czy 60min całe, zobaczymy. A jutro pójdę zrobić nogi tak [...]
[...] to w zasadzie platforma służąca analizie, do tego wypadałoby dokupić jakiś plan który z TrainingPeaks będzie kompatybilny. TrainerRoad -ze swojej strony mogę polecić ale opinie są różne. Niestety, obecnie wycofali się z "darmówek" na miesiąc i jeśli chcesz sprawdzić z czym to się je najprościej wykupić dostęp z możliwością odstąpienia od umowy
[...] - a do tego nie muszę mieć jako takich predyspozycji do kulturystyki. Zauważyłem, że się błąkasz i zaśmiecasz to forum nic nie wnoszącymi do tematu zdaniami. Więc na przyszłości radzę mniej siedzenia przed komputerem, a więcej ruchu (bo zapewne tę masę właśnie dzięki temu zdobyłeś). Dalej czekam na jakąś sensowną opinie co do planu.
[...] Zastanawiam się nad dorzuceniem spalacza w połowie cyklu. Uzależniam to również od efektów, jakie osiągnę w tym okresie. TRENING I tu liczę przede wszystkim na Wasze opinie, komentarze. Założenia wykonuję w 100%. Moje odczucia są takie, iż ilość serii jest optymlna, tak, abym mógł wykonać cały trening w pełnej koncentracji oraz utrzymać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mieło troche czasu ale nie bede zasmiecal forum nowym tematem tylko odświerzę stary :) Mam kolejną dietę i proszę i opinię, a jak znow klapa to idę do dietetyka takiii ze mnie amator xD Ćwiczę codziennie na czczo; 4 dni w tyg cwicze wszystkie partie miesniowe przed i po treningu siłowym 30 min orbitreku. W dni bez treningu siłowego 40 min [...]
[...] dzień (licząc ze wszystkiego) Warzyw nie wliczam do bilansu, nawet ich nie zapisuje. Wnioski: Odczuwam wyraźny wzrost siły i poprawy samopoczucia w ciągu dnia, również mam opinie kogoś obok- Żona potwierdziła że stałem się spokojniejszy, nie mam już napadów złości, jakie mi się zdarzały.. Sporadycznie mam już zawroty głowy zaraz po wstaniu, [...]
[...] obecna w pożywieniu. Ze względu na to, że spożywanie kwasu glutaminowego i jego soli (np: glutaminianu sodu) w nadmiernych ilościach jest szkodliwe, istnieją niepotwierdzone opinie, że to samo dotyczy też samej glutaminy. Opinie te nie znajdują jednak żadnego potwierdzenia w dotychczas prowadzonych badaniach naukowych. Sugerowano też, że osoby z [...]
[...] dietetyka i zmieniasz sobie ot tak BTW i zapotrzebowanie? bez sensu, słuchaj jednej osoby a nie przypadkowych na forum Dzięki za sugestię. Założyłem blog, żeby usłyszeć opinie bardziej doświadczonych użytkowników. Cały czas uczę się czegoś nowego i obserwuję reakcje mojego ciała na ćwiczenia i dietę. Nie liczyłem głosów, ale opinie były [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
