opinie

[...] - wyciskanie hantli -10/10/8 -podciąganie sztangi do brody - 10/8/8/6 -unoszenie hantli bokiem w górę- 10/10/10 Piątek: Nogi: - przysiady ze sztangą- 14/12/10/8 - odwrotne wspięcia stojąc- 16/14/12/10 Przedramię: -uginanie nadgarstków nachwytem- 20/18/16/14 być może trochę zamotałem. ale jak coś to czekam na opinie i ewentualne poprawy;)

Oceniam poczatki, pytasz o opinie to dostajesz, spokojnie podbudujesz :D Mialo byc dysproporcja ale cos nie wyszlo %-)

-to a propos centrum wypędzonych, niezłe jaja. A ty koleżko nie szczekaj tu na wszystkich bo każdy ma konstytucyjne prawo do wyrażania swoich poglądów. Ja nikogo nie namawiam do nienawiści tylko wyrażam swoją opinię więc powiem to jeszcze raz : NIENAWIDZĘ NIEMCÓW

nie denerwuj sie jestem pierwszy raz na forum więc sadze że to bardziej Twój kolezka, a jesli mam 2 rózne opinie to wole zapytac.

Kaizen ma słabe opinie podobnie jak inne orotany. Dobrze wypada ten z Mana. Aktualnie jem orotan z mana 300g ale bez fajerwerków.

jolley - jak widzisz opinie są różne, a nieraz skrajne. W istocie rzeczy wszystkie kreatyny działają dość podobnie, ponieważ substancją docelową nie jest monohydrat, jablczan, czy ester - tylko fosfokreatyna. Jesli jeden oro na kogoś działa a drugi nie, to częściej "wina" uwarunkowań fizjologicznych i czynników zewnętrznych niż wina [...]

edzio- tu masz link, ktos robil test jak dziala DB, przy okazji masz opinie innych uzytkownikow, ogolnie nie dziala http://www.sfd.pl/temat175436/strona1/

Przeczytałem Twój artykuł - nie zgadza się z tym co wyczytałem do tej pory, a było tego sporo (HMB, l-karnityna, spalacze oparte o kofeinę itp.). Ponadto poddajesz w wątpliwość trening domatora - nie wszyscy na tym forum chyba chcą sie wypakerzyć na maksa ? Tak w sumie, to ja się nie zgadzam z wieloma rzeczami tam :P Jak to jest, że doświadczeni [...]

Apteczne prolke, wiec towar legit. Poczekalbym spokojnie, enan delikatnie pozniej zaczyna krecic. Dlatego tez czesciej wybieram opcje susty, cypka. Cierpliwie bym poczekal bo co innego, ewentaulnie za bardzo sie nakreciles na efekety :-) Dla spokoju badania testa mozesz zrobic, moze Ci w aptece fejk wcisneli bo i takie opinie krazyly %-)

[...] wracając do cytomelu to skoro mówisz ze nie ma sensu robić mikrocykli to może zrobić wejście 25mcg i potem zwiększać dawkę co 5 dni dochodząc do 100 mcg tak jak piszą w necie ...czy 100 mcg to będzie dla mnie za dużo..ale chyba nie bo to nie będzie już szok dla organizmu...no sam nie wiem...czekam na opinie...oprócz takich ze jestem idiotą itp

No w takim razie dzięki za opinie :)

Dzięki za opinie :)

Cześć, proszę o ocenę poniższego 4-dniowego planu - niestety nie mam możliwości chodzić na siłownię w sobotę i niedzielę, stąd ograniczają mnie jedynie dni robocze. O mnie: wiek - 28 wzrost - 190 waga - 88 staż - pierwszy raz na siłowni byłem w 2016 i potem chodziłem mało systematycznie a raczej rekreacyjnie dla poruszania się niż jakiegoś [...]

[...] białka) da mi to 25 porcji czyli mniej niż 1 opcja i wyjdzie drożej. Wygląda na to że bardziej kożystnie wychodzi carbo+białka, nigdy nie brałem żadnego z tych supli, jakieś opinie co do rozpuszczalności? smak mniej ważny dla mnie jest:) a co do BCAA jak zrobię tak jak piszesz to starczy mi go na kilka treningow tylko %) więc może lepiej po [...]

[...] echa pozbawionym jaj ) by liczyc na to ze praca w firmie która tak traktuje konkurencje bedzie dobrze i uczciwie traktowała pracowników.Czyli nic a nic mnie nie dziwą opinie ludzi kótrzy pracowali czy otarli sie o te firme. mc ps u nas nie licza sie znajomosci a charakter i umiejetności wiec nie do kazdej firmy mozna to przykleić [...]

[...] 5km. Odzywki jakie bym ci polecil: - BCAA Xtra activlaba (50% to bcaa, 35% to glutamina) najtansze na rynku (co do odpowiedniego dawkowania BCAA musisz poczytac, sa rozne opinie) - vita-min plus olimpu (1 kaps do obiadu lub drugiego sniadania)+ mzb (1 kaps na noc) = 25mg cynku (max dawka nie powinna przekraczac 30mg), czyli jak chcesz zamiast [...]

Zdanie o kapturze mnie nawet cieszy fakt tyram go teraz dość mocno. Trener z siłki mówi że przydaje sie to przy WL więc ćwiczę zgodnie z jego zaleceniami. w MC i przysiadzie rekordów brak Ostatni treningowy max to 10x podciaganie do karku z +25kg w nogach. Dziękuje za opinie - wszystkie dla mnie są motywujące

w sumie to zależy jak to reaguje po relacji Fu jak mu pomagałem układać redukcje pobudza na mnie działa neytralnie - ogranmicza apetyt w jakims stopniu, ale często kawa w troszke większych ilościach działa odwrotnie przykład? Częste złe opinie o energizerze, który jak by nie było jest dobrym stakiem kreatynowym

[...] nie miałem okazji poznac, dowiadywałem się jedynie o cząstkowe rozwiązania jakimi operują i jakie polecają innym, sporo razy słyszałem/widziałem rozpiski w których to przelatywał prop 3 x tygodniowo u osób zaawansowanych stażem i doswiadczeniem saa, szkoda, że Gregor jest nieobecny czesciowo, myślę, że mógłby potwierdzic niektóre moje opinie.

[...] suplementy? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm-opis1426.html O Vasabolanie słyszałem nawet pochlebne opinie ale raczej bd. musial zwiększyć dawkę Stacków jako takich nie ma w kapsach. Jeśli tak bardzo się upierasz no to w sumie z tych lepszych masz te dwa do wyboru