staż krótki, lat 17, lecz drążek od dluższego czasu. Czekam na wasze opinie : )) file:///D:/ZDJ%C4%98CIA!/20140105_190244.jpg file:///D:/ZDJ%C4%98CIA!/20140105_190510.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/352a520f94b0449ea4b59d62e7619b77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63dc2de1b78f4147be9167a6f58994ac.jpg Zmieniony przez - Magikkk1 w dniu 2014-01-07 00:59:01
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 00:58:19 Liczba szacunów: 0
Czy każda prośba tutaj o opinie kończy się ironią ze strony osoby opisującej? Szczerze to nie mam pojęcia ile ważyłem, coś powyżej 60 kg, może z 63 kg. Nie ważyłem się przed ćwiczeniami, więc nie powiem dokładnie.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 19:05:43 Liczba szacunów: 0
Niestety nie widzę opcji edytuj, więc jbc proszę o scalenie postów przez moderatora, jeśli można prosić. Tyle było kłótni, a czy mógłbym prosić jeszcze o jakieś słowa, opinie, pomoce od innych osób? ;) Zdjęcia na stronie poprzedniej.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 20:11:30 Liczba szacunów: 0
hehe:) Dzięki za opinie :) Generalnie wiem że nie urosłem zbyt wiele no ale to dopiero 4 ms:) A zdjęcia wrzuciłem tak sb :) Robie je poprostu zeby sprawdzać czy te treningi cos wgl dają :)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 23:59:10 Liczba szacunów: 0
takijeden1 dzięki za soga ;) SW96 również dzięki za opinie ;p Hortexik nogi obecnie traktuję priorytetowo ale niestety ciężko jest je rozbudować bez stojaków na sztangę do przysiadu ;/
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 15:42:51 Liczba szacunów: 0
[...] 103 Obwód Pasa 78 Wyciskanie leżąc 95 MC 130( nie mam więcej obciążenia :/) Aktualnie redukuję - nie podoba mi się brzuch. Od małego byłem grubasem :) Proszę o obiektywne opinie, nad czym popracować itp. http://imageshack.com/a/img35/1828/3eyn.jpg Zmieniony przez - dajbuchaxd w dniu 2014-04-02 22:15:53 Zmieniony przez - dajbuchaxd w dniu [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 22:12:39 Liczba szacunów: 0
Siema. Chciałbym poznać waszą opinię na temat mojej małej przemiany. Pierwsza fotka z 2012 roku konkretnie ze stycznia(82kg), wtedy jeszce tak na prawdę nie miałem pojęcia co robię. Drugie zdjęcie(ok.80kg) jest sprzed prawie pół roku, natomiast ostatnie obecne(86kg). Rewelacji nie ma ale coś tam chyba widać. Mam problem jeszcze z dysproporcją [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 22:44:38 Liczba szacunów: 0
CHUDSZY plecy w miarę reszta mizeria Przyjmuję twoją opinię z pokorą. Fajnie, że chociaż jeden plus mam. Trening był zbyt rzadko zmieniany i za rzadko dokładałem ciężarów pewnie dlatego takie mizerne rezultaty. Teraz trochę nabrałem wiedzy więc myślę, że będzie lepiej. Dzięki. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2014-04-29 23:51:17
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 23:48:24 Liczba szacunów: 0
Witam, mój staż to 6,5 miesiąca. Startowałem z wagi 50 kg. Jadłem za 3ch, ćwiczyłem za 4ch. Od 1 listopada do teraz przyszło 18 kg %-) Cały czas uczę się czegoś nowego i staram się wnosić to do treningów jak i diety. Nie mam sylwetki do której dążę, daje z siebie 200% i zobaczę co z tego będzie. Staż - 6,5 miesiąca ( z dietą ) Wzrost - 173 cm [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 02:03:43 Liczba szacunów: 0
dzieki za opinie szczerosc to podstawa. z dieta mam trening ale w moim wieku nie zawracam sobie tym glowy 10wskazowek zywieniowych wiec mysle ze jest ok
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 16:10:07 Liczba szacunów: 0
Geny to geny dużo osób mi ich zazdrości a poza tym ćwiczę z kolegami i wystarczy że oni wiedzą jaki mam staż:) Sam sobie dobrałem plan treningowy i takie opinie jak twoja motywują mnie do jeszcze cięższych treningów :)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-15 15:42:29 Liczba szacunów: 0
[...] (a ja to endo i mi bebech wywala od razu jak sie nazre)i wezcie ocencie czy tez taka tragedia ze zalany w cholere i tu redu trzeba robic porzadna a nie masowac prosze o opinie przez pryzmat tego zdjecia, bo lepsza gra cieni ze swiatlem i to jest rzeczywista forma, z rana, niepotrzebie roibilem foty z wieczora o 20 po zjedzeniu ostatniego [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 22:35:19 Liczba szacunów: 0
każdy organizm jest inny i na co innego reaguje. Kolega wyżej zachwala preparat z treca a ja niestety zjadłem dwa opakowania i nic... stawy jak strzelały tak strzelają dalej. Jedynym środkiem jaki pomagał mi na stawy to wspomniany ANIMAL FLEX już po jednej puszce czułem zdecydowaną poprawę zarówno brak strzelania co mnie strasznie denerwuje, [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 2009-09-16 12:53:33 Liczba szacunów: 0
Maniek zawijaj dawać swoje głupie porady w testach i opinie w galerii cfaniaku... Vito spoko, luzz ok daj ankiete może coś z Tego będzie Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-25 14:53:08
Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 14:36:31 Liczba szacunów: 0
Artykuł napisany na podstawie filmu dokumentalnego "Rakotwórcza słodycz" wyświetlanego na kanale Planete. Pisownia nazwisk może być różna od oryginalnych. Zdradziecka słodycz - aspartam Agencja do Spraw Żywności i Leków - FDA The New England Journal of Medicine- ilość zaburzeń neurologicznych (stwardnienie rozsiane) i raków mózgu wzrosła [...]
Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-11 22:02:29 Liczba szacunów: 0
[...] Czy takie dobranie ćwiczeń może być, czy coś byście zmienili/ dodali/ usunęli? Ocena techniki- mam nadzieję, że aż tyle błędów nie robiłem, czekam na oceny, opinie i pozytywne kopniaki w dupę za spartaczenie ćwiczeń };-) Dowiedziałem się dzisiaj, że jutro po południu wyjeżdżam (nie wiem czy na 1 dzień czy na cały weekend) do [...]
Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 17:09:28 Liczba szacunów: 0