[...] http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html Prosiłbym o jakieś opinie , czy podane suplementy będa dobre w moim przypadku , oraz czy moge wszystko naraz stosować i w jakich dawkach. Dziękuje.
W sumie nie brałem jeszcze takiego połaczenia wiec czekam na opinie lub propozycje zaczynam od poniedziałku(ostatni cykl na kretce miałem 8 miech temu) citrate 8 caps rano nadczo monohydrat 5g po treningu citrate 7 caps przed snem i do tego jescze tribusteron 90% 120 cap. i tauryna 200 cap.(trening 5 razy w tygodniu dieta tłuszczowa)jak byscie [...]
Witam Interesuje mnie zagadnienie wykorzystywania w sytuacji samoobrony/walki realnej elementów zawartych w kata okinawańskiego karate np. w pinan kata, czyli tzw. bunkai i oio. Będę wdzięczny za wszelkie fachowe opinie oraz materiały na ten temat.
Czesc, Prosze o opinie pomoc sugestie. Wiek :24 Waga: 76 wzrost : 174 Aktywnosc fizyczna: 4Xtrening karate plus 2 razy silownia w tygodniu. Zalezy mi na tym zeby nie zalac sie tluszczem a zrobic brzuch i pomalu przybierac na masie do okolo 78-79kg max Do diety nie wliczalem warzyw bo sa rozne, raz pomido raz ogorek brokuly oraz wody ktora [...]
[...] ale teraz to jest dramat. Po 3 minutach muszę stanąć bo czuję jakby mi ktoś kość rozrywał. Intensywnie trenuję crossfit i problem jest tylko podczas biegu. Czy przyczyną może byc zbyt wysoko estro? Bo czytałem różne opinie. Czy może zbyt gęsta krew? Dodam że czuję kołatanie serca krótko po próbie zaśnięcia wieczorem. Jakie badania zrobic ?
Hej! Chcialbym uslyszec wasza opinie o zmianie planu (jak wiadomo powinno sie go zmieniac co jakis czas. To tak:ćwicze juz tym planem ok 8 tygodni (wogóle 1 rok) i Chcialem go zmienic na nowy. Chodzi mi tylko o biceps bo na reszte parti nie dawno plan zmienialem.CO O TYM SADZICIE i zeby nie zakladac nowego posta to co sadzicie o superseriach bo [...]
[...] nie będzie a jedni że moge być bezpłodny ;/ kuracja wygląda tak: - 10 strzałów Deca - 10 strzałów testosteronu - Clomid rozłożona na 10 tygodni czyli po jednym strzale na tydzień. Wydaje mi sie ze to jest bardzo mała kuracja. Mam 22 lata, staż na siłce 4 lata, 188 cm wzrostu, 97 kg, cel to nabranie masy mięśniowej. Prosze was o opinie pozdrawiam
[...] że nie było go w ogóle;) Czytałem ze lek Dexamethason stosuje się do zwalczania chorób alergicznych skóry więc bardzo możliwe że to on mi tak pomógł. Jako że jest to kortykosteryd trzeba z nim uważać. Jak by ktoś zainteresował się tematem proszę o opinie i wypowiedzi bo może ktoś już stosował ten lek albo wie coś więcej o nim. Z góry dzięki.
Siemanko Ponieważ wypadło mi ze we wtorek będe w Polsce (sprzedać auto, jak ktoś chętny to zapraszam ) to zamierzam odrazu kupić sobie jakiś spalacz, czytałem opinie na temat różnych i zastanawiam się nad OLIMP Thermo Speed Extreme. oczywiście z dietą i treningami, dodam ze to będzie moja pierwsza redukcja (zawsze mi było szkoda masy, a po [...]
[...] ( mała lokalna siłownia ) Czy jedzenie 2,5-3 godziny przed treningiem a potem nast. posiłek o 19 będzie okej ? Dodam że po treningu biore 50g carbo. Czy może koło 16 jakiś gainer/carbo/białko w celu zapełnienia przerwy ? Jestem ekto to zastanawiam się najbardziej nad tym carbo o 16, bo nie mam ww tak dużo w diecie. Liczę na opinie, pozdrawiam
[...] gadalem z ojcem(tatą ;)) na tematy związene wlasnie z kulturystyką(ojciec za mlodu trenowal jakies 2 lata).I stąd moje pytanie czy u Was ktos z domu(rodziny)zajmowal sie tym sportem,moze bral udzial w jakis zawodach.Moze ktos ma w domu kogos kto byl i jest dla niego wzorcem i kims kto zachecil go do tego sportu. Piszcie swoje opinie ;)) pzdr
Witam. Planuję taki delikatny cyklik na masę z delikatną redukcją fatu. Proszę oceńcie czy suple są rozłożone prawidłowo i w odpowiednich ilościach. Rano: Omega3 Olimp 1 caps Magnez Chelate Olimp 1 caps Potas Przed treningiem: Animal Cuts 1 saszetka Kreatyna Olimp 5g Tauryna Vitalmax 2g Kompleks witamin z grupy B Biało WPC Ostrowia BCAA Vitalmax [...]
[...] treningu od razu kreatyna i białko. Czy powinnam zachować jakiś odstęp miedzy kreatyną a białkiem czy pić po sobie? I czy białko jest najlepiej pić po treningu od razu czy odczekać 30 min (rożne opinie słyszałam)? A może mieszać białko z krętą w jednym shake'u?? I czy między spożyciem kreatyny/białka a śniadaniem musi być jakiś odstęp?
[...] oraz dodatkowo ćwiczę. Staram się codziennie jeść pożywienie z parowaru (fileta lub łososia + warzywa np kalafior, brokuły, marchewki + ryż). chciałbym poznać profesjonalna opinie o tym odżywianiu lub zmodyfikować go żeby dawało więcej rezultatów.. kiedyś ćwiczyłem na siłowni, brałem różne suplementy, tak wiec chciałbym również zaczerpnąć rady [...]
[...] i tu zaznacze ze w pasie caly czas trzymam parametry po reedukcji za miesiac znowu planuje rzezbe i mysle nad dodaniem wlasnie clenu dodam ze nigdy nie uzywalem saa na mase bo nie mam z tym problemu raczej z redukcja choc wiem ze zrobilem dobry wynik na ostatniej redukcji i co najlepsze utrzymalem go to jednak kusi mnie clen prosze o wasze opinie
Siemano koksy pytanie tak jak w temacie interesuje mnie połączenie tych dwóch środków oba oral. Proszę o opinie osób które stosowały owe połączenie. Interesują mnie -stosunek mg oby orali -samopoczucie wątroby i żołądka -no i najważniejsze efekty . Przede wszystkim jaka jest różnica podczas stosowania tych dwóch środków a brania tylko jednego [...]
Cześć! Chciałbym zasięgnąć Waszej porady ze względu na to, iż nie jestem jakoś specjalnie obeznanym w tych tematach. Od września staram się regularnie chodzić na siłownię i pracować nad samym sobą. Jestem zadowolony z efektów bo powoli z "przecinka" wychodzi ze mnie człowiek. Jednak chciałbym efektywniejszego i szybszego przyrostu mięśni. Stąd [...]
[...] do tego jezeli jets to moj puerwszy cykl oplaca sie propika... zastanawiam sie jeszce zamiast propa zeby nie pzrseadzac z koksemm kupic puche NO SHOTGUNA... tak o przed treningiem :) Prosze wyrazcie swoje opinie ! waze 90 kg na 171 cm wzrostu moj staz to ok 3 lat. celem cyklu jest sucha masa , lekkie pociecie no i sila oczywiscie:) pozdrawiam !
[...] * glucosamine flex OLIMP LABS, 2000mg po śniadaniu.(15zł) Zdecydowałem się na takie rozwiązanie ze względu na oszczędność czasową- wszystko w formie 1 gainera i finansowa- koszt takiej mieszanki jest niższy niz np gainer firmy TREC MAGNUM 8000 o podobnym składzie ( 132 zł ). Prosiłbym o sensowne opinie dotyczące tej suplementacjii.
tak jak juz pisalem kiedys w brazylii (a ostatnio juz nie tylko) sa szkoly capo, ktore staraja sie urealnic jakos capoeira i dodaja do niej rozne elementy z innych sztuk. opinie na ten temat sa rozne. tutaj jest filmik z capo-jitsu (tej nazwy nie wymyslilem sam, tylko pewien mlody instruktor ktory wlasnie taki mix robi, i mowi ze naucza wlasnie [...]
elementy kata w samoobronie
