[...] a mianowicie właśnie zarobiłem troche kasy i chce zacząć od września suplementacje. Chodzi mi głównie o zwiększeniu masy mięśniowej i siły, mam ok. 850 zł żeby na to przeznaczyć i nie wiem co kupić. Mój staż na siłowni to 2 lata, 175 wzrostu i ok 70 kg wagi. Myślałem nad animalami ale nie wiem czy to dobra myśl. Czekam na opinie i prpozycje
Witam, Wszystkich czy mógłbym was prosić o jakaś radę i opinie odnośnie okresu masowego bo im więcej czytam tym mniej wiem wiec jestem ciekawy co byście zmienili w moim jeżeli można tak to nazwac planie. Wzrost: 170 Waga: 73 Staż: 2 lata Proszę wziąć pod uwagę, ze jestem na cyklu sam test. W screenami moja aktualna dieta. [...]
[...] pompki, przysiady itp. Czy nie uważacie że trening domatora świetnie by się do tego nadawał. Zastanawiam się nad rozłożeniem treningu Domatora w taki sposób, ale nurtuje mnie kwestia dotycząca tego że trening domatora wykonywany w takiej częstotliwości to po prostu za mało i nie będzie dawał efektów. Plisss wyraźcie swoje opinie na ten temat.
[...] Mam pytanie do ogarniętych w temacie. Mam pewien dylemat. chodiz o odzywianie potreningowe. Jeśli zakupie gainera ( uzywajac wg brakow w diecie), to w jakim odstepie czasowy spozyc nastepny posiłek. I co jest lepszym rozwiazaniem bezposrednio po treningu dobry gainer, czy poprostu kurak z ryzem. Pozdrawiam. i czekam na opinie i pomocne zdania.
[...] Extreme XL boosterka tescia i chciałbym go szamac przez dwa miechy dwie puchy! i teraz pytanko do stosujących czy da rady znacznie podnies libido i czy fajnie ubije miesko? jak nie ten to jaki by sie nadał?jest jeszcze opcja AI STOKED ale o jednym i drugim jest malo opini na polskich forach... chopaki dawac mje tu opinie!!!Wazna sprawa....
[...] 3 jajka 12:00 ser twarów 100g 14.00 Pierś z kurczaka 150g + ryż 100g 15.30 Gain fast 125g rozrobiony w wodzie 300ml 17.30 Serek wiejski 200g + płatki owsiane 100g 19-20 trening 20.00 po trenigu: 10g storm 20.30 Gain fast 21.30 Makaron 100g + kurczak 150g 22.30 Twaróg/Tuńczyk 100g Proszę o opinie ekspertów jak co jest nie tak z góry dziękuje.
witam wszystkich!!!!!! mój problem polega na tym iz nie dawno wrucilem z holandi pracowalem tam jak wół przez co schudłem 11 kg a teraz musze jak najszybciej nadrobic stracone kilogramy i wrucic do formy z przed 3 miesięcy!! pytanie jest proste czy to wystarczy ( a powinno chyba): CARBO 4 KG OLIMP KREATYNA 500G AMERICAN MUSCLE TOP MASS 1500G OLIMP [...]
Witam Prosze o Opinie Dotyczaca Tych srodkow poniewaz Trzeba zrobic zakupy;) Prosze wstawic plus przy dzialajacym srodku a minus przy srdoku ktory jest fake Bede Wdzieczny Po Sogu Bedzie Pozdrawiam Winstrol -Azozol 5mg -Winstrol Depot -Stanozolin, Lyka Labs Testosteron Prioponat - Testonex P100 [...]
Witam! Przygotowuje się do pierwszego cyklu i chciałbym zapytać Was o opinie. Posiadam: - testosteron depo galenika 250mg/1ml = 32ml w sumie - turanabol atom labs 10mg/tab =200tab w sumie Planowałem zrobić dłuższy cykl (1-16) na samym enan ale wpadł mi w ręce turanabol, stad moje pytania. Czy warto dodać go do cyklu? Czy raczej odpuścić na [...]
[...] na mężczyzn. I stąd pytanie: czy orientujecie się może która siłownia w Pabianicach ewentualnie w Łodzi jest "damską" siłownią z dobrym wyposażeniem? Z tego co widzę dobre opinie ma Formownia. Co do innych obawiam się braku sprzętów. Jakie Wy macie zdanie? Dodam, że to początek z siłownią i kiepsko się orientuję w tym wszystkim. Dziękuję za [...]
[...] palnuje cykl na mase który będzie składał się z Bolda 20ml, Susty 20ml i mety 100tab (pod koniec cyklu wrzucę propa). Pytanie jest odnośnie firm z których te produkty pochodzą, a mianowicie co o nich sądzicie? Bold Atomic Labs 1ml/250mg, Susta International Pharm. 1ml/450mg. Mile widziane są opinie odnośnie tego cyklona ;) pozdrawiam !!
Chciałbym poznać waszą opinie na temat rzutów poświęcenia: np: tomoe nage, ura nage itp. nasz trener z bjj ma 2dan w judo i niedawno mielismy takie rzuty. Jaka jest ich skutecznosc i szansa dobrego wykonania np na ulicy Pozdrawiam
Waitam, Mam 30 strzałów Testosterone Propionate Aburaihan Dokładnie taki jak na zdjęciu, jedyna różnica to data (2013 2018) Moje pytanie jakie są wasze opinie na temat tego propa?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9895824c47741c8855197337311b0d3.JPG
Witam. W piątek mam zawody. Mój rekord wynosi 4,92. Jestem prawonożny i praworęczny, i tu moje pytanie. Z której nogi powinienem się wybijac. Bo wszyscy mi mówią że z lewej a ja wybijam się z prawej(dlatego że tak mi lepiej).Tak więc czy to prawda że prawonożny zawodnik powinien wybija sie z lewej nogi? Czekam na wasze opinie.
Kilka miesięcy mnie nie bylo juz na SFD,(jak ten czas leci). Mam obecnie 19 lat. Te zdjecie to jest jak wygladalem sprzed kilku miesiecy(niezle :D ). Dane w profilu sa juz dawno nieaktualne, poniewaz ich nie zmienialem od tamtego czasu. Zaraz wrzuce zdjecie jak wygladam obecnie. Czekam na wasze opinie odnosnie zdjecia. Pzdr
witam prosze o opinie na temat takiego cyklu te na temat szkodliwosci prosze sobie oszczedzic bo jestem ich swiadomy .A wiec tak zaczynamy od 300 mg testo co 5 dni przez 4 tyg ,nastepnie pdwyzam dawke na 600mg testo+600mg deki tyg ,przez 5 tyg w 6 tyg zamieniam testo na omke 500mg ,to znaczy nastepne 12tyg 500mg omki +600 deki tyg .Pozniej [...]
[...] Mam pytanie które białko jest najlepsze? -Trec Ultimate Protein -Olimp 100 % natural wpc -Olimp whey protein complex Białko z treca to podobno białko mleczne , ale czytając opinie na jego temat jest godne uwagi. Olimp 100% natural wpc brałem przez 2 tygodnie , ale miałem straszne gazy po nim... Olimp whey protein complex pisze że można [...]
[...] kupilem sobie na allegro wiec sie nie czepiajcie po co hmb) i zastanawiam sie co dalej mam robic jak skoncze badz czy moge polaczyc to z gainerem. Nie znam sie na tym wiec nie piszcie o dietach - licze tylko na opinie i pomoc w sprawie gainera. Pomyslalem takze o takim czyms ACTIVLAB GLUTAMINE XTRA 500g + ULTIMATE BCAA 120kaps na allegro ~68 zl
