[...] ilość: 2 dni w tygodniu 1)Przysiad 4s 15/12/10/8 2)wyciskanie leżąc 4s 15/12/10/8 3)MC 3s 15/12/10 4)wyciskanie na barki sztangielki- arnoldki 4s 15/12/10/8 5)drążek 3s max 6)pompki na poręczach 3s max 7)ugianie hantli z supinacją nagarstka 3sx 12-15 Z góry dzięki za poprawki i opinie Zmieniony przez - Przemo89gt w dniu 2008-06-21 20:42:50
Witam załoge prosiłbym o opinie na temat srodków Alchemi jeżeli miał ktoś ostatnio styczność z ta firma i z jakimi srodkami , chodzi mi o w miare świeże info bo wiadomo z underami sytuacja zmienia sie z dnia na dzien Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2010-07-02 18:03:29
Witam Chciałbym zaczerpnąć waszych opinie na temat obecnie najlepszej przedtreningówki. Zamierzam coś zakupić jednakże wybór jest tak ogromny, że mam problemy, więc proszę o waszą pomoc. Jeśli chodzi o staż to 5 lat i duży zapas doświadczenia z suplami Po 1,3 mam mega zjazdy więc raczej odpada Z tego co już jadłem to: meso, asault, maximize v2, [...]
Jak w temacie Moja propozycja to: M_F Czekam na opinie Nortona KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
Witam z jednych z tematów ktoś wspomniał o tyrozyna. Poczytałem trochę w necie ale wsumie nie mam wyrobione zdania bo opinie są różne i dość lakoniczne. Chciałbym dopytac czy od strony praktycznej bo w teorii to fajnie wygląda. 1.tyrozyna ma odczuwalne działanie pobudzające? 2. Czy faktycznie zwiększa poziom hormonów tarczycy? 3. Czy stosując [...]
[...] posiłek przed trenningowy -100g ryzu białego -udko z kurczaka -warzywo 4.ok.15:30 po treningu -gainer 5.17:30-18:00 -100g ryzu -udko z kurczaka -warzywo 6.20:00 -150g pieczywa z szynką i duzo iloscia warzyw 7.22:00 przed snem 150-200 g twarogu Prosze o opinie,jakies zmiany moze dziekuje. Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2012-08-17 22:11:29
SAN Fierce czy stosował już ktoś ten stack ? Proszę napiszcie o nim swoje opinie. I jak on ma do innych stacków : KO, Nitrobolonu 2, X-P, Storma,czy Super Pumpa. pozdro czekam na odp
21 latek 176cm waga 70 ze stażem 4 miesięcy. Prosze o opinie na temat planu tygodniowego podzielonego na trzy dni poniedziałek środa piątek..kolejno w poniedziałek wszystkie mięśnie po pięc serii biceps triceps i przedramiona na obciążeniach 8,10,15(przedramiona mniej ze względu na problemy z nadgarstkami), środa klatka brzuch grzbiet , piątek [...]
Cześć wszystkim ! Źle się wysypiam, dlatego poszperałem trochę na forum i znalazłem "Chela-MZB" z Olimpu za 39 zł. Przeczytałem opinie na temat tego produktu i stwierdziłem, że jest on mi niezbędny. Lecz idąc dalej znalazłem także suple z Olimpu "Vit-Min" i praktycznie mają taki sam skład lecz dodatkowo posiadają też różne witaminy i w dodatku są [...]
Jestem po 5 miesiacach dosc intensywnego FBW, pomyslalem ze przydalaby sie przerwa dlugosci tygodnia-poltora. Nie czuje sie przetrenowany, sila idzie, masa takze (tu ciezej zauwazyc progres). Waga do przodu. Jest sens przerwy ? Wczesniej nie mialem zadnej i pomyslalem ze tak dla zasady moze lepiej zrobic ? :) dzieki za rady i opinie
Witam ćwiczę od niedawna ale widzę już duży problem z klata.Otoz ma ona co najmniej dziwny kształt i mam obawy czy nie zaprzestać (choć nie chce tego)treningu bo boje się ze z wzrostem masy będzie to wyglądać gorzej.Czekam na wasze rady i opinie. /SFD/Images/2015/12/15/fc906e1f2bd24e1aa8ef48a653951da8.jpg
Witam.Skonczylem wlasnie cykl na TCM Hi Teca. Robie 50 dni przerwy i tu nasuwa sie pytanie. Co nastepne?? Intersuje mnie nitroII , xpand e, knockout. Moja propozycja zeby rozlozyc te 2 produkty na 2 oddzielne cykle. Najpierw 2x nitroII, potem przerwa nastepna i knockout + xpand e. Musze sobie przygotowac bilans przyszlych wydatkow (bo nie tylko [...]
Witam! Pracuje w pewnej firmie w Machowie na 3 zmiany po 8 godzin. Zarobki to 1000zl netto czyli na reke. Nocki sa ciezkie do wytrzymania jak dla mnie, mam 20 lat.Co sadzicie o tym bo mnie sie wydaje ze za taka prace 3 zmianowa taka kasa to mało, dodac nalezy ze 100 zl idzie mi na dojazdy czyli juz 900 zl. prosze o opinie:]
Witam w przeszłości naduzywalem nadmanganianu potasu jest on używany do produkcji stymulujacego narkotyku ale to nie istotne wiadomo ze kumuluje się on w mózgu powodując zaburzenia neurologiczne podobne do Parkinsona nie robię tego już od kilku lat nic mi nie dolega poważnego ale mangan z mózgu nie jest usuwany i mam obawy ze te 2mg manganu [...]
[...] Nie mogę znaleźć na waszej stronie informacji na ten temat. Głównie interesuje mnie wysyłka do Rosji. Jest taka możliwość poprzez zrealizowanie zamówienia z waszej strony i z dostarczeniem produktu do Rosji? Kolega z Moskwy słyszał dobre opinie na temat suplementów Olimp i chce zamówić przez sklep on-line. Proszę o odpis...
[...] dłoni podczas gry w piłkę ręczną. Nie gram zawodowo i nie wolno nam stosować klejów. Co myślicie o produktach Mueller Magic Grip i Mueller Stickum? Ich działanie można zobaczyć np. na youtube.com. Warto je stosować? Czy one wogóle coś dają? Znalazłem informację, że Magic Grip poprawia przyczepność o 75%. Bardzo proszę o opinie/porady.
[...] 2. https:amino-acids-bcaa/ironmaxx-bcaas-in-glutamine-550g/ 3.http://www.sfd.pl/sklep/IronMaxx_Creabolikum_-opis29402.html są dobrym wyborem na okres redukcji , trzymam dietę rygorystycznie oraz cwiczę regularnie i chciałbym zredukować masę , czekam na opinie i porady , z gory dzieki Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-12-25 00:21:55
witam 1 cykl na metce 6 tab. ed 2 miechy odblok spadki male ankiete wypelnie jak wroce z pracy bo teraz wychodze. A do was pytanie co na 2 cykl ? Dalej metke w wiekszych dawkach czy np.omke ? 1 strzal na tydzien? Prosze o opinie znawcow. Dzieki.
