opinie

[...] mógłbym zwiększyć posiłek przed treningiem i np. dawać nieco więcej suszonych moreli lub winogron do śniadania lub jeszcze więcej słonecznika lub pestek dyni na ‘podwieczorek’. Gdybym wszystko co wymieniłem zwiększył o jakieś 25g (a ryż brązowy przed treningiem do 100g) to powinno wystarczyć. Proszę o opinie, z góry dzięki.

Dlatego też wspomniałem tylko o HMB, bo nie myślałem o tym na poważnie tylko chciałem poznać opinię innych. Było to trochę takie "moje FBW" Ale postanowiłem przejść na split i dlatego dałem plan do oceny O diecie będę powoli myślał i coś ułoże. Jak ogólna opinią o planie? Może być? Może trzeba coś zmienić? Liczba serii i powtórzeń [...]

Dziękuje za opinie to do ilu mam obniżyć węgle białko tłuszcze?? co odciąć ile potrzebuje kalorii?? Proszę o pomoc bo niewiele mi pomogłeś oprócz tego że mnie pojechałeś.... a nie po to napisałem posta. Nie znam się dlatego pytam.

hehe, luki wg mnie to pozytywne dostac taka opinie wiecie co on cwiczyl wczesniej pare miechow(1-2,nieregularnie), mial ławke w domu ale nie rosl tak szybko...pozniej pare miechow nie cwiczyl i czytal sfd i... widac jak urosl Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji [...]

kto pisze o zasadzie i to przypadki chodza po ludziach niejednych ! ja wyrazilem swoja opinie swoje doswiadczenia !!!

Zastanów się trochę i spójrz na opinie trenerów;] nie wsadzaj tu jakich chudzielców...^^

to teraz czekać na pierwsze relacje osób wybierających się do lekarza po recepty na ww. lekarstwa %-) Pewnie klepane w GB przez jakiegoś polaka że musiał w rodzimym języku dać ulotkę. Teraz tylko czekać na opinie bo towar z zewnątrz wygląda pięknie i oby tak samo działał, czekamy na obiektywnego testera

jutro naprawimy to co jeszcze jest nie tak jakie opinie jak na tę chwilę?

Nie wiem czy spodoba Ci się to co napiszę,ale wyrażam swoją opinię na ten temat...Po obejrzeniu fotek(co nie jest tak naprawdę żadnym wyznacznikiem)przypuszczam,że masz ok.16%BF,czyli dokładnie tyle ile napisałeś.Ja mam typ budowy ektomorficznej i unaczynienie pojawia się,kiedy schodzę do 10%BF,a przy 8% dopiero robi wrażenie,oczywiście jeśli ktoś [...]

Larsson ale kazdy z kogoś bierze przykład nie zawsze dobry ale... :] Nie bierz wszystkiego tego co sie pisze na forum do siebie...Ludzie wyrazają swoje opinie i juz.

Odpuść sobie te pajacowanie i weź się za porządny trening. Bez sensu jest ten plan. Nie prosilem o opinie dotyczace ksiazki, bo juz postanowilem :) Zdania sa podzielone, chce sam na sobie sprawdzic, najwyzej rok pozniej zaczne konkretnie trenowac...

[...] po 6 krokach (min. 6 miesiecy) w przysiadach, pompkach, unoszeniu nog i podciaganiu przerzucic sie na 3 sesje tygodniowo i zaczac wykonywac stanie na rekach i mostek. Chetnie poczytalbym opinie osob ktore trenuja wedlug tej ksiazki :) Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-08-22 03:12:49 Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-08-22 03:13:54

[...] pytanie: "Chwyt miazdzacy jest bardzo niewdzieczny dla stawow palcow, gdyz duze napiecie zmusza je do wykrecania sie" To wyzej jest na temat "chwytu miazdzacego" ktory sie wykonuje przy treningu sciskaczami. Jakie opinie na ten temat? :) Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-08-22 15:26:21 Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-08-22 15:31:03

Nie wiem czy do dla mnie nie za ciezki trening:)) ta moja kondycja:) ale musze wiecej poczytac na jego temat i poczekam na opinie stosujacych ten trening.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] według was te 2 kg w 3 tyg to normalny progres to po co z drugiej strony rady żeby dobić kalorii. Podzielone zdania. Fakt nie spodziewałem się 10 kg na plus ale jak czytam opinie ludzi to 80 procent z nich pisze jednak ze juz po dwóch tygodniach widzą spory progres siły i masy. Mowa tu o ludziach dla których jest to pierwszy cykl w życiu. A [...]

Ciekawa teoria. Trening jest wzięty z art podwieszonych więc myślałem,że jest dobry, zwłaszcza że do etapu 4 się sprawdzał. Czekam na opinie speców działu;-)

[...] DELTY FORCE oraz brytyjskiej i australijskiej SAS, przed wieloma innymi, nie mniej znanymi oddziałami specjalnego przeznaczenia. Nie jest to bynajmniej kurtuazja- opinie te wyrażaja zarówno nadzorujacy wspólne szkolenia dowódcy jak i "szeregowi" komandosi, którzy- jak mało kto potrafia- krótko i szczerze wyrazić zarówno swoje [...]

[...] dziennie mięsa tj. kura / indyk / polędwica dodatkowo odzywka 50g no i 150g twarogu z rzodkiewka bądz ogorkiem czosnkiem na noc : ) a co do a6w no to wyrazilem swoja opinie, zrobisz jak bedziesz uwazal/ dla mnie to strata czasu wole zamiast tego dorzucic cos do biegania : ) /piona Zmieniony przez - Mep w dniu 2011-07-07 21:03:34 [...]

"i tyle" właśnie... i nic oprócz przyjęcia, i ew. wezwania w celu wyjaśnienia nie będzie. Chyba, że koleś ma już jakąś "opinię" u dzielnicowego.

[...] dzwoniłem, niby wszystko ok przepraszała mówiła że niepotrzebnie się wychylałem że ona się tym nie przejmowała, że mogliśmy iść dalej i by się odczepili i takie tam ale nie zmienia to faktu że źle mi z tym i trzeba coś z tym zrobić. Dzięki wszystkim za opinie, pomoc i poświęcony czas ! PZDR ! Zmieniony przez - Kuzwugu w dniu 2014-04-09 21:51:21