opinie

[...] praktycznie od poczatku moich treningow,przy uginaniu ramion ze sztanga,uzywam gryfu lamanego???wiem,ze prosty pobudza bice kompleksowo ale niestety za wzgledu na bol w przedramionach nie jestem w stanie tego cwiczenia wykonywac.moze uginanie hantlami z supinacja byloby wskazane???co myslicie?czekam na opinie i z gory dziekuje za odpowiedzi.pzdr

[...] wogóle) zdarza mi sie niekiedy troche zabalować. Czy ma to jakiś większy wpływ na trening, dodam że ćwicze z NitroBolonem2 i do tego gainer MassXxl. czy dużo trace pijąc alkochol? Oczywiście mam silną wole i moge wogóle nie pić, ale jeśli nie ma to jakiegoś kolosalnego wpływu to po co sobie odmawiać. ;] Chciałbym poznać wasze opinie. Pozdro.

[...] różne miejsca tez i pozostaje mi tylko strych i tam ściana gdzie mógłbym go "przywalić". Nie wiem jednak czy to dobry pomysł. Czy można taki drążek przymocować do ściany, bo przecież szersze uchwyty są wygięte inaczej i nie wiem czy będzie wygodnie się podciągać na nich i czy to nie wpłynie jakoś na prace mięśni. proszę o opinie, z góry dziękuje

[...] "Merkury" na ul. Krzywoustego 11/13!!!!! Zakupiłam tam buty za 300 zł zaczęły pekać po 3 dniach więc od razu dałam do reklamacji którą cały czas odrzucają, a co najlepsze opinie wydaje sprzedawca sklepu, który nie ma do tego uprawnień! W sklepie traktowano mnie jak idiotkę! Sklep ten jest nastawiony tylko na sprzedaż, sprawa na pewno zakończy [...]

interesuja mnie opinie, nie plotki szukam mocnego stacku przedtreningowego jak NOX PUMP od doriana (jak pewnie wszystcy wiedza, nie produkuja go juz) mocne pobudzenie i b. dobra pompa

[...] wypilem i na 2 dzien czulem sie bardzo zle nie w sensie fizycznym ale psychicznym... Czulem normalnie tak jakby jakies schizy.. Nie wiem jak to opisac ale to nie bylo mile uczucie.. Spowodowane to bylo pewnie oddzialywanie malkoholu na uklad nerwowy i moze jeszcze dodatkowo wyplukaniem jakis mikroelementow z organizmu. Prosze o wasze opinie.

[...] jak mam trenować? Tzn. rzeźba czy masa? Masa w bieganiu nie pomoże a co do podciągania nie jestem pewien czy nie lepiej trenować masę. Wzrost: 170cm Waga: 60kg Słyszałem opinie, że tylko rzeźba, że tylko masa, słyszałem też że najpierw masa potem rzeźba. Co moglibyście mi doradzić? Prosiłbym wypowiedzi jak dla laika gdyż naprawdę nie znam [...]

Witam serdecznie prosiłbym o rzetelną opinię badań przed wejściem na bombę, Genetycznie mogę mieć predyspozycje do cukrzycy i choroby serca ze strony rodziców. Pytanie moje brzmi czy lekki doping ala trt ma sens w celu poprawy sylwetki, działaniu na większych obrotach oraz ćwiczeniu dla siebie staż treningowy około 5 lat siła już nie chce iść I są [...]

[...] 186 cm i ważę 71kg jestem dość słaby. Zastanawiam się nad tym żeby wejść na masę choć wiem że mam na sobie trochę tłuszczu który mógłby mi przeszkodzic. Chciałbym poznać opinie osób bardziej doświadczonej. /SFD/2023/9/5/bc17d48642354d438accc7c61e3f49a8.jpg /SFD/2023/9/5/9ad0a98e9ad449619ce6ab73292dd4fc.jpg [...]

[...] oczywiście jest i staram sie jej trzymać. Myślałem nad takim zestawem : -jabłczan kreatyny - trec cm3 - bcaa- hi tec bcaa tst -białko do braków w diecie - peak delicious whey protein Czy taki zestaw były dobry na rzeźbe ? Wszelkie opinie i rady mile widziane. Moze jakiś inny zestaw suplementów ? Z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi

[...] zdanie.czy oprocz rozsadnej diety i przemyslanego treningu warto dodac do tego jakies suplementy wlasnie w postaci "burnera" lub "thermall pro" bo slyszalem o tym niezle opinie?????chcialbym zrzucic ok 7kg wstretnego tluszczu i chce wiedziec czy te srodki jakos mnie w tym wspomoga czy nie.czema na odpowiedz i pozdrawiam.jesli posiadacie [...]

Pytanie tak jak w temacie ,jaki spalacz jest najsilniejszy obecnie stosowałem juz venoma starą wersję i hyperdrine venom trochę mocniejszy ale hyperdrine tez niczego sobie. zastanawiam sie nad leviathanem proszę o opinie supli jakie stosowaliście z góry dzieki.

[...] to rano najlepiej trening aerobowy robić a nie siłowy ale teoria teoria a rzeczywistosc rzeczywistoscia. Mam czas tylko w tych godz. trenowac i chciałem poznac wasza opinie na ten temat ew. jakies sugestie. Dodam ze chciałbym isc cwiczyc bez wiekszego sniadania np. banan a dopiero po treningu zjesc obfity posiłek bo z pełnym zoładkiem to [...]

[...] Spartan II czy Hermod III. Do Spartan II skłania mnie mozliwosc regulacji siedziska, a do Hermod III mozliwosc skladania sprzetu. Mieszkam w mieszkaniu, a sprzet bede czasem przewozil z mieszkania na działke.... Martwi mnie jednak zmniejszona stabilność Hermod III ze wzgleda na mozliwosc skladania. Którą wybrać? Jakie są wasz opinie? Pozdrawiam

Witam Zastanawiam się nad takim faktem.MIt o ilości posiłków został obalony.Czy na reduckcji,czy na diecie na "masę" mogę więc zjadać 3 posiłki zamiast np 6. Jedynie co nie daje mi spokoju to art odnośnie przyswjalności białka w diecie.Kiedyś mówiono,że organizm jest w stanie przyswoić od 30-50 g białka w posiłku.Granica powyżej 30 g tyczyła się [...]

[...] 5 serii po 10-12 powtórzeą leżąc na ławce poziomej odchylanie ramion ze sztangielkami maksymalnie w bok (rozpiętki). Ręce powinny być lekko ugięte w stawach łokciowych 5 serii po 10-12 powtórzeą czekam na wasze opinie ja bym dorzucil do tego jeszcze wyciskanie an skosnej sztanga ale czy wogole to jest plan zeby osiagnac zamierzony cel??

Witam chcialbym poczytac Wasze opinie i sugestie na temat mojej planowanej suplemenatcji na przyszly rok szkolny. Start Pazdziernik: 8 tyg = STORM + SHOCK 2 tyg regenerki 8 tyg = ALRI JW + restore + Novedex xt lub Tribulus + esseliv na wszelki wypadek od razu po JW jazda na NOZ + GM 8 tyg i nie wiem co dalej czy walic znowu jakies Alri czy zabrac [...]

[...] co lepiej czują? Ja mam wieksza pompe na sztandze prostej i bardziej czuje przedramiona, nie wiem jak sytuacja wyglada z nadgarstkami, jakos tak bardzo nie odczuwam ich ani na tej ani na tej. Prosze pokemonów forumowych (trolli) zeby nie pisali ''Ja cale zycie cwicze na łamanej i mi wchodzi'' Mam na uwadze opinie uzytkownikow tej i tej opcji.

Witam, planuję redukcję wagi, proszę o ocenę. Dieta: chcę skorzystać z diety wymienionej w tym artykule Czyli kasza/ryż, filet/ pierś kurczaka + warzywa all day. Do tego WTC wieczorem, ile? Aktywność fizyczna: Bieganie 1-1.5h. Nie będę miał możliwości chodzenia na siłownie. Czas: dwa miesiące - luty/marzec. Ile chcę zredukować: jak najwięcej. [...]

Co sądzicie o tym Gainerku ? Pomyślałem ,że dodałbym sobie go jako uzupelnienie diety ,głównie mam tu na myśli 2 śniadanie w szkole , oraz jako posilek potreningowy . Czyli stosowal bym go 2 razy dziennie . Czekam na wasze opinie Aha mam tu na mysli zarówno trening SW jak i siłownię Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-04-13 15:49:39