Słyszałem opinie, że megabol ogólnie produkuje wątpliwej jakości suplementy. Ja jem dobrze obliczone 5-6 posiłków i bezpośrednio po treningu spożywam wpc + miód. Do tego zestaw witamin + glukozaminę. Trenuję 5-6 razy w tyg i w miarę daję radę.
[...] w ogóle jest konieczne , wcześniej nie stosowałem nic przed samym treningiem) 3) Jak z wodą w trakcie i po treningu?? czy pić w trakcie czy nie ?? bo słyszałem różne opinie na ten temat . Ja dośc często piłem w trakcie i reszte po . A po treningu pić ją dopiero po schłodzeniu (razem z carbo - nie wtpłukuje??) czy od razu po zejściu [...]
Kierując się sugestią DUDA_ postanowiłem stworzyć porzadny wyciąg i wten oto właśnie sposób powstało to co widzicie, nie wiem czy jest to porzadny wyciag dla Was ale wg mnie jest ok...105kg obciazenia. Wszystko własnej roboty, sztabki tez kolejna samoróba do kolekcji. Piszcie swoje opinie !
Witam Może zainteresowało coś ciebie z KELTONa Nasze ławki wytrzymują po 500kg zobacz naszą ofertę www.kelton.pl jak i również do naszego działu gdzie znajdziesz recenzję i opinie o naszym sprzęcie Pozdrawiam Duda
Witam! Na podstawie przeszukiwania forum postanowiłem stworzyć taki plan: http://i51.tinypic.com/3572q.jpg Proszę o opinię i poprawki. Cel to redukcja. Do tego trening aerobowy. Co do wyposażenie i doświadczenia to napisałem to w pierwszym poście. Z góry dzięki za każdą poradę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mobilizację do zmiany mojego horyzontu żywieniowego. Oby to się nie skończyło szybko :). Dodam, że kalkulato pokazał mi, iż zjadam ok 2500 kalorii dziennie, a potrzebuje ok. 3 tys, więc gainer to chyba nie jest zły pomysł. Czekam na wasze opinie o tym. Bardzo się cieszę kiedy pomagają mi osoby bardziej doświadczone w tym sporcie - dziękuję :)
no i juz calkiem zamieszales hehe... no nic czekam na dalsze opinie i rady. dzieki. co do gipsu - oczywiste. Zmieniony przez - Lezajski w dniu 2009-05-13 18:08:53
Jeśli chodzi o tuńczyka z puszki to są opinie, że on szkodzi bo ma rtęć... Ja podchodzę do tego tak, że olewam tą rtęć, nie wiem czy robię dobrze. Sądzę, że możesz jeść wszystko ale dodać trochę tłuszczy żeby się wolniej wchłaniało i juz ;) Zaczekaj na smpa bo ja tylko mowie co sądzę a nie znam się ;p
to dzieki za posumowanie... nie nie jestem taka duza i owlosiona wrecz przeciwnie musze powiedziec w kazdym razie na mnie jaks ten veet nie dziala i slyszalam opinie paru innych osob ze to pic na wode wiec
[...] nie pasuje... Male masz chyba pojecie o tym, co Si Jo Lee myslal o filozofii, medytacji (ktora - nota bene - jest bardzo scisle powiazana z koncentracja...) itp. A jesli sie myle i wiesz, ze Jego opinie byly w zasadniczej czesci sprzeczne z Twoimi, jesli nie utozsamiasz sie z tymi pogladami, to dlaczego podpisujesz sie Jego imieniem???
[...] bys sie. A co do zaslug kobiet to moze otworz byle encykopedie -latwo znajdziesz.Albo latwiej- napisz na googlu "scientist" i zobacz ile tam jest kobiet. Nie odpowiedziales mi na patnie. Powiedzialbys te swoja opinie wlasnej matce prosto w oczy? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
"zobacz ile tam jest kobiet." - igła w stogu siana wśród dokonań męszczyzn "Nie odpowiedziales mi na patnie. Powiedzialbys te swoja opinie wlasnej matce prosto w oczy?" - i znowu mieszasz w to moją matke "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem [...]
U mnie jak na razie się sprawdza. W przypadku kiedy mamy sporo do redukowania to pewnie lepiej w każdym dniu być na minusie. Jednak tak jak pisałem mi na spadku masy ciała nie zależy, jedynie na redukcji jeszcze 1-3% tkanki tłuszczowej. TomQ a co byś z termogeników? Jest coś ciekawego, szczególnie wartego polecenia. Twoją opinię na pewno wezmę [...]
[...] prawami. My jako zwolennicy proporcji i pięknej sylwetki do momentu wycofania się Kai Green z zawodów mieliśmy odmienne zdanie od sędziów, choć ku naszej uciesze naszą opinie potwierdzili sędziowie podczas niedzielnych zawodów w San Marino. Mieliśmy przyjemność oglądać nie tylko zawody i dodamy na marginesie że jako press siedzieliśmy [...]
[...] Ciekaw co sie lepiej sprawdzi z deka takie 750 bolda czy 400 mastera . W opcji z boldem raczej bym lecial 50mg provi bo to tylko o samopoczucie tu by chodzilo . Jakies opinie praktykantow takich polaczen? Ile bold potrzebuje na rozkrecenie, 8 tyg? Mysle ze bedzie lepszy pod wzgledem mniejszych SU niz masteron no i lezy go 100ml choc [...]
[...] Ciekaw co sie lepiej sprawdzi z deka takie 750 bolda czy 400 mastera . W opcji z boldem raczej bym lecial 50mg provi bo to tylko o samopoczucie tu by chodzilo . Jakies opinie praktykantow takich polaczen? Ile bold potrzebuje na rozkrecenie, 8 tyg? Mysle ze bedzie lepszy pod wzgledem mniejszych SU niz masteron no i lezy go 100ml choc [...]
Poczekam jeszcze na inne opinie.Wziął bym marbo bez wahanie gdyby miał więcej miejsca na obciążenie gdyż moje obciążenie(2x8,5kg 4x5kg 6x2,5kg 6x1,25kg) będzie dosyć dużo zajmować miejsca na gryfie a nie mam teraz kasy żeby kupić jakieś cięższe krążki
Kris racja stary: nie chciałem cie obrazić sorka chłopie. po prostu nie lubię jak na kogoś za bardzo się wchodzi. pepo sory stary że tak ostro wyjechałem ale trochę mi adrenalina skoczyła jak zobaczyłem twoją opinię o mnie. cóż może masz trochę racji... ale nie do końca. pozdrawiam
Siłka by Paaatryk ZAPRASZAM
