[...] Swing zostaje jako stały element. Trening na dzień dzisiejszy zajmuje mi mniej niż 25 minut, więc mogę śmiało uzupełnić nim bieganie, poza tym słyszałem same dobre opinie na takim połączeniu biegania z wymachami. Wykonywanie go w taki sposób jaki robię jak na razie przyczyniło się do szybszego wyrównania oddechu po 50-ciu powtórzeniach [...]
[...] czekoladowe grudki i się pieniło. Ledwo to przełknąłem, poza tym było mega słodkie, zmuliło mnie strasznie:( Nie mówiąc o tym, że miałem po nim sr..... Słyszałem dobre opinie o Arson, jak się po nim czujesz ? Szkoda, że treningi Ci odpadły.... no ale nadrobisz Do Twojej następnej diety dodaj koniecznie więcej mięsa (chodzi mi o to, żeby [...]
[...] Barki + Przedramię 9. ŚRODA - Plecy + Triceps No i to tak wygląda, w najbliższym czasie mam zamiar rozpisać do tego PLAN NA MASĘ o Intensywności Średniej... Czekam na wasze opinie, byłoby świetnie jakby wypowiedział się Michail. Pytania Michail'a: 1.Trenuje już 6 miesięcy, robię to prawie systematycznie jakieś 4 miesiące, 2 miesiące przepadły [...]
[...] się sprężyć z rozpisaniem treningu :D, bo tak to do niczego nie dojdziemy... A tutaj to co :) "No i to tak wygląda, w najbliższym czasie mam zamiar rozpisać do tego PLAN NA MASĘ o Intensywności Średniej... Czekam na wasze opinie, byłoby świetnie jakby wypowiedział się Michail ." Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-04-24 23:16:44
to się cieszę, że jednak byliśmy na Majorce, bo się wahałam między tym, a Grecją. Podobne opinie słyszałam też właśnie wcześniej, szczególnie co do tego bałaganu. Chociaż w tym roku dwie osoby były na Korfu i sobie chwalili, więc może też kwestia lokalizacji. Natomiast koleżanka w zeszłym roku była na krecie to też nie była zachwycona.
U mnie dużym problemem jest też waga. Niby kupiłem już bardzo twarde kółka a dla mnie są dalej gumowate. Mogłem kupić spokojnie najtwardsze jakie są na rynku, ale opinie że są wręcz plastikowe i twarde trochę mnie odstraszyły. na moja wagę byłyby jednak lepsze niż te które mam teraz.
O warzywach czytałem, zeby nie wliczac do bilansu. Akurat wpisuje bo mi wygodniej jak szykuje miche lub wrzucam bezposrednio menu z dziennika potreningu.pl (a tam sa jako caly posiłek). Herbeaty nie wrzucam, tylkomkawe, bo zawsze z mlekiem wchodzi :). Dzieki za opinie
Cześć Dzięki wszystkim za opinie i motywacje. Jestem w delegacji, nie mam komputera, piszę z telefonu. Niestety nie mam możliwości cytowania, edycji i takich tam, więc odpowiem wszystkim w piątek. Pozdrawiam i na meczyk z twarogiem :)
[...] Kurde masti... Dzięki, ale za cholerę tego nie ogarnę na obecnym etapie wiedzy. Obawiam się, że totalnie by mi się bilans rozjechał przez brak umiejętności manipulowania miską {{:-(. Ale tylko więcej się nauczę, to chętnie spróbuję. Jeszcze raz wszystkim dziękuję za wsparcie i sugestie/opinie. A terasz zapisy ostatnich dni.
[...] przeciwko, ani tez sie nie dziwie, jesli dieta jest rygorystyczna. Z pewnoscia efekty beda swietne bez wegli prostych, "dosmaczaczy" czy nabialu (ktory badz co badz ma rozne opinie). Nie wyobrazam sobie jednak na redu wpychania niesmacznego zarcia. Jak juz walcze z glodem to chce w miare smacznie zjesc potem :-) Postaram sie na ostatni miesiac [...]
[...] stawy i profilaktycznie łykam. W sumie zacząłem jak bolały kolana jak redukcję zaczynałem i biegi dawały ostro (waga wtedy 122kg). Mam jeszcze Flexita, ale trzaba pić, więc z rana za dużo napojów przed bieganiem by było (szklanka z kretką, szklanka z bcaa no i stawy :) ). Cissus dobre opinie ma, a gdzieś czytałem, że już koniec produkcji (??)
Kuba - 1, mam bez sojowe już w domu, chcę zobaczyc jak taki na mnie działa, 2, czytałem opinie i z HiTeca tez je polecają szczególnie na redu, 3, no i lepiej w wartość nagrody mi weszło %-) MaGor, taki jest cel filmików - aby wypatrzyć i wytknąć błędy. Te niuanse są właśnie bardzo istotne. Ja odkładam, bo tak więcej wyczytałem opinii. Na początku [...]
Schizandra Berries (cytryniec chiński) 500mg 60kaps Cytryniec Chiński, zwłaszcza jego jagody należą do grupy ziół mających szczególnie znaczenie w tradycyjnej medycynie Chińskiej, stosowane od czasów najwcześniejszych dynastii były niezwykle cenione dzięki zdolności do przedłużenia zdrowego i młodego wyglądu. Chińczycy powiadają, że w ciągu 100 [...]
ja tam nie jestem ekspertem, więc weź zweryfikuj moją opinię, ale mi właśnie w wiośle coś nie pasuje, a mianowicie lekki garb w górnej części pleców z pochyloną głową i wzrokiem w podłodze,
[...] i nic sie nie działo. Fakt , ostatnio bywaly dni po 240. Przytne do wartości określonych przez Tadzia i zobaczymy (210-225). Chociaż nie sadze ze 20g robi różnice. Już jedna opinie na temat StanoFusion i syfow właśnie po nim słyszałem. Co do czasu, mam go bardzo mało. Jak kiedyś pisałem, każdy dzień mam już zapisany w plikach worda. Tylko zrzuty [...]
Robiąc to z głową przy cwiczeniach stricte kulturystycznech kontuzje mozna pominac (dla przykladu gdybym wzial kule jak MaGoR, na bank cos by mi szczybciej sptrzelilo - takie mam wrazenie). U mnie to wina zlej rozgrzewki i tego jestem pewien. Rafał - ćwiczenia izolowane są bardziej niebezpieczne. Im więcej mięśni angażujesz do danego ćwiczenia [...]
Gdzieś już pisałem - żona w butach z lidla nie biegała tylko maszerowała głównie ze mną. Nie wiem czy zrobiła chociaż 200km. Z podeszwy wiele nie zostało a ona stopami nie szura... pewnie zależy od modelu bo opinie czytałem dobre, że i 1000km biegania wytrzymały.
Z podciaganiem Panie Janku wiem. Darnok zasugerował węższy chwyt, o czym zapomniałem sugerując sie "raczkami". Co do dipsow to jednak boje sie niżej schodzić ze względu na barki. Dzieki za opinie
Droga Siły - DT novyneo
