SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"dieta" do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1097
1.9:00
-100g płatów owsianych
-200-300ml mleka

2.11:00
-Gainer

3.13:00 posiłek przed trenningowy
-100g ryzu białego
-udko z kurczaka
-warzywo

4.ok.15:30 po treningu
-gainer

5.17:30-18:00
-100g ryzu
-udko z kurczaka
-warzywo

6.20:00
-150g pieczywa z szynką i duzo iloscia warzyw

7.22:00 przed snem 150-200 g twarogu

Prosze o opinie,jakies zmiany moze dziekuje.

Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2012-08-17 22:11:29

Tribute

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 235 Wiek 73 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4481
Brak tłuszczy, poczytaj jeszcze tematy podwieszone...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta lub głodówka oczyszczająca

Następny temat

Kilka pytan odnosnie redukcji

Wiecej