lukdk pare zdjęć

Ćwiczysz na siłe a po zdjęciach wygląda jakbyś głównie kaptura robił, reszty nie widać :P:P Nie jest źle ale skoro tak jestes skupiony na sile to dziwi mnie że pominełeś swój rekord w MC i przysiadzie :)

Zdanie o kapturze mnie nawet cieszy fakt tyram go teraz dość mocno. Trener z siłki mówi że przydaje sie to przy WL więc ćwiczę zgodnie z jego zaleceniami. w MC i przysiadzie rekordów brak

Ostatni treningowy max to 10x podciaganie do karku z +25kg w nogach.

Dziękuje za opinie - wszystkie dla mnie są motywujące

Ta łapa nie wygląda na 41,5 po treningu :)

Tu zdjęcie z marszu - na luźno, bez treningu i pompowania, wychodzi chyba 40 z małym plusem.

I szczerze to dla mnie również na tyle nie wygląda - może coś
źle mierze Zresztą są tu lepsi więc to nie tak istotne

No na tym zdjęciu widać, że większa:) Ale takiego centymetra to nie mają nawet w NASA

W moich stronach za taki cm zyskuje sie +0,5cm na dzielnicy

aktualne
waga w gore - 80kg

klatke też widać

jeśli łapę mierzysz tak jak to zrobiłeś na 1 zdjęciu to jest to źle wykonany pomiar. zauważ że miarka nie idzie "prostopadle" do ramienia tylko idzie skosem. ogółem to nie wiem po co dajesz zdjęcia skoro nie zależy ci na wyglądzie tylko na sile a i tak nie masz za bardzo co pokazywać...