masti

masti bo to jest rozsądny dział ;-) "popęd" mamy już za sobą:-P - teraz przed działaniem pomyślimy z 5 min, oszacujemy jakie są szanse itp. ale wiesz co skoro Ty zachęcasz do tego to zgłaszam się;-) i tak będę redukował wiec zrobię się delikatnie bardzie V mimowolnie do konkursu. A nóż widelec coś z tego pozytywnego wyjdzie}:-( oby mi bark nie [...]

masti a anlize skladu ciała jak mamy zrobić ?? sami albo na jakimś konkretnym przyrządzie ?? Ogólnie sie zgłaszam , miałem i mam jak narazie przerwe i trzeba bedzie zredukowac co nieco a i tak myślałem nad dziennikiem , z konkursów widac ze prowadze sumiennie dzienniki ;-) zgłaszam sie na testera

masti a skad ja ci takie coś wezme ??

Masti - biorę udział;-) jutro napiszę to co wymagane regulaminem i dołączę pomiary.

Masti dzisiaj ostateczny termin zgłaszania, czy jutro, bo zdecydowałem się porywalizować tylko muszę jakieś zdjęcia ogarnąć:

Masti robiłem dzisiaj test tej próby - sugeruję zmianę obciążenia na może 7,5 kg albo 10. mam filmik na którym trzymam to prawię minutę i nie czuje jakoś zmęczenia bo pomaga mi ścisk napiętej linki. jak chcesz to wstawię ale nie widać rąk bo trzeba mieć dość sporo miejsca przed sobą. jak inni testujący zrobią próbę to proszę o wypowiedź.

[...] zaznaczamy na czerwono-bedę wiedział,że te dane sa do oceny. Zdjęcia wrzucamy w kodowanym temacie-o kod piszecie do nas. Termin wrzucenia danych i zdjeć do 1 luty 2014 20:00 Głosowanie od 1 lutego do 3 lutego godzina 20:00 http://www.sfd.pl/1G%C5%82osowanie_Konkurs_Szerokie_Bary_-t999845.html# Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-25 09:42:31

Polaco nowe aktualne pomiary żeby zobaczyć co się zmienia. Masti oto filmik z próby - ktoś kto ma silne bary bez problemu da radę 2 min. ja byłem po skatowanych tricepsach i łapy mi od tego latały. Tak ma byc czy cos poprawiać? http://www.youtube.com/watch?v=XQ6uiYGYzeA Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-01-25 10:53:42

na poczatku i na końcu bedzie potrzebne badanie składu ciała-porównamy % bf,oraz ilość masy mieśniowej. Czyli analiza składu ciała potrzebna właśnie po to, żeby ustalić kto wygrywa w tej kwesti. Co do pomiarów to chyba biodra, pas i barki, ale czy w na wdechu, na wydechu czy jak to nie napisane nigdzie:P

Ale Panowie, o tej kartce z napisem B1 to było już jak wrzucał masti informacje z fotkami przykładowymi bolariusa :-) Strona 12 w tym temacie, na niebiesko: 3.Wrzucamy do specjalnego kodowanego tematu zblokowane dwa aktualne zdjęcia z kartka B 1. Userzy i modowie po otwarciu tematu beda głosowac za najlepsza wyjściową sylwetką.. Jeśli o to [...]

masti te pomiary brałeś z poczatku albo po miesiacu co wrzucalismy na czerwono ??

[...] kg..... Jakieś jeszcze uwagi,zauwazone błędy-zgłaszać...:) Nagrodzone suplami beda pierwsze trzy osoby-pomijamy testowiczów- czyli nagrody bedą dla: -Polacco -Triic -Kuba Drużynowo: Testerzy =66 pkt : Userzy=78 pkt czyli 0:1 dla Userów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeacf36fd7294bcfb1199b994ab6cccf.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-04 11:34:44

głosował na mnie rkarpinski. masti a jak wyglądają przeliczniki wyciskania za karku? zależne od masy ciała czy kto więcej? jak wielki przysiad można zrobić podbijać sobie oraz jak szeroko nogi? jakie wyniki prognozujesz?

masti ja podziekuje za to cwiczenie konkursowe ale nie bede go wykonywać

nie tylko masti , miałem kiedyś kontuzje barku , wyskoczył mi ze stawu i po nastawieniu moja ruchomosc w tym zakresie juz nie taka ,jak chwyce sztange zza karkiem to caly sie krzywie , zreszta widac przy pozowaniu przodem jak rece daje do góry

z tego co słyszałem to kontuzyjne jest wyciskanie zza głowy siedząc, taki wariant jak Masti proponuje podobno jest mnie kontuzyjny od wyciskania z przed głowy siedząc

dokladnie zgadzam sie z opinią ojana , masti z przodu bez problemu

[...] treningu siłowego. Naprawde polecam-Mawashi wyleczył mnie z bardzo dokuczliwego przykurczu na łopatce,pojawiającego sie okresowo-meczyłem się z tym kilka tygodni i to w niejeden rok-dopiero terapia Mawashiego w dwa tygodnie kompletnie to usuneła.... http://www.youtube.com/watch?v=rU9I5YyQIx0 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-04 17:45:29

Lukson-dobre tło i zdjecia,fajnie zębate sie prezentuja(do teraz się dziwię Twojemu bf z analizy) Już mnie nie dołuj, przy następnej analizie tego dopilnuję i jak wyjdą herezje to zrobię scenę:P

xzaar elegancko ci to idzie na prawde :-)) kuba to moze zrobisz tak jak ja z przodu ?? e nie chcę spróbować, a nóż i widelec i dam radę oraz spodoba mi się ono zarzuty które Masti nam wrzucił w poprzednim konkursie tak mi się spodobały że weszły do mojego treningu na stałe myślę że tutaj dużo będę w stanie pomóc sobie nogami, muszę poświęcić [...]