masti

Już jest -widać wyraźnie rózne style ale uzależnione od budowy anatomicznej-jedni dotką gryfem klaty inni nie. c.n.d. %-)

Już jest -widać wyraźnie rózne style ale uzależnione od budowy anatomicznej-jedni dotką gryfem klaty inni nie. c.n.d. %-)Czyli zmiana w regulaminie: liczy się dotknięcie dłońmi klatki :-)?

Dziś też ostatecznie ustalę termin styczniowej Ustawki -info i tu i w tematach Ustawki-pewnie ze trzy będą :) miał być termin w 3 miejscach i cisza %-) ?

Termin 20styczeń godzina 11:00 -będzie dziś temat w naszym dziale i w AKIF,bo w ustawkach mogę wstawić dopiero 30 dni przed wydarzeniem no to lipa :-(, 20 stycznia będę w drodze z Białki Tatrzańskiej do domu, ferie

Niestety 27 styczeń nie pasowało gościom specjalnym. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-15 20:36:51

Dziś na treningu byłem już przed 7:00-stąd chwila na zdjęcia : /SFD/2017/12/15/161610bee4d24075b101a6e3803575c0.jpg /SFD/2017/12/15/9075043c90b945f28d8876d47a8e079d.jpg /SFD/2017/12/15/5279c3024eaf443abcf52f36908be88f.jpg /SFD/2017/12/15/e663b0c22b8449a586ce2473edb7aba8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-15 20:41:21

[...] ciekawy obiekt architektoniczny z dawnych czasów . Niesamowita konstrukcja w niesamowitym miejscu-jedynie można żałować ,że PKP taką perłę po prostu olało i dopuściło do ruiny(może przez to ,że to Niemcy zbudowali ? ). A zresztą .. obejrzyjcie sami :) https://www.youtube.com/watch?v=82WLtaxi-MA Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-25 10:53:19

Świąteczna nostalgia - czasu dużo i tak się mysli,jak to kiedyś było. Zresztą -warto się gdzieś w święta przejść,by nie siedzieć i jeść :) Tylko 2 dni wolnego od siłowni, jutro siłownia u mnie otwarta. \-)

masti 20 styczeń odpada musimy być we Wrocławiu za duże komplikacje z przełożeniem naszej imprezy. Piszemy się ale na którąś kolejną ustawkę rewanżu nie odpuścimy :-)

Masti o której rozpoczyna się Ustawka w Fit For Free? Jak uda mi się wszystko poskładać to jest duża szansa że będę :-) Tylko żebym przez przypadek nie trafił na ustawkę do Banana bo jest całkiem niedaleko a też ma super gości zaproszonych.

Ale tak jest-jest gdzieś w każdym osiągnięciu maksywalna granica i...koniec,nie idzie w żaden sposób tego ruszyć dalej. Naturalnie to tak, z dopingiem niezbadane są granice. \-) Dawniej były dyskusje na SFD, ile naturalnie na żyle można osiągnąć w bicepsie, wyszło 45cm. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-01-07 13:14:28

Dzięki Masti za spotkanie i dobre słowo! Tak mi Karol przetyral barki, ze nie mogłem reki do zdjęcia podnieść :D Jeżeli idzie o dyskusje odnośnie do rozmiaru łapy: aktualnie po treningu mam około 46-46,5 cm na zyle, a cwicze naturalnie. I dodam, że łap prawie nie robię :) myśle, ze 50 jest osiągalne u kogoś, kto się na tym skupia i ka [...]

[...] i odpowiedniego kształtu. Koledzy o których mówię-nie mam z nimi już kontaktu i nie wiem czy jeszcze ćwiczą . Daleko nie szukać-zobacz Arnolda w 1980 roku-miał wtedy w bicepsie 49 cm,ważył 99 kg przy wzroście ok 188 a łapa i tak na 56 wyglądała :) https://www.youtube.com/watch?v=RrVTC0749DI Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:44:37

[...] dziś pewnego filmu-i niestety jeszcze nie znalazłem ale za to takie perełki z 2009 Pudzian jeszcze był Pudzianem 142 kg a Karol Małecki rozpoczynał swoją kulturystyczną karierę . Impreza z moimi konkursami i zasadami-tak sobie chłopacy wtedy radzili :) https://www.youtube.com/watch?v=85vO_VnJEls Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-10 17:07:14

Masti chyba nie zauwazyles mojego pytania w watku "nagrodzeni w dziale" wiec jeszcze raz tu co z opcja koszulek za nagrode ?

Łał, a ja miałem okazję oglądać i podziwiać na żywo ;) Dzięki Masti !

Tatuncio a jak plecy i nogi po treningu z Rafałem? Bo Dawid jest cały obolały :) dwójki, tyłek , prostowniki,całe plecy i kaptury - ło matulu ;) weszło konkretnie !!!

Masti, to Ty nie wiesz, że na lobbowaniu świat stoi? %-) W naszej skali zwykły nacisk też się przyda ;-)

Masti - piszę tutaj żeby nie robić już śmietnika w temacie konkursowym (a w moim pewnie byłaby mniejsza szansa że byś zauważył). PRZEPRASZAM za ostatnie podjazdy, faktycznie może trochę przegiąłem. Natomiast moją intencją było, żeby pokazać jakieś drobne niedociągnięcia konkursowe, które były w mojej subiektywnej ocenie (ale później okazało się, [...]

Kabo - ode mnie wielki szacunek za ta wypowiedz };-). Wszyscy powinni umieć się tak zachować. A Ty Masti daj mu cos do roboty będziemy mieli na kogo psioczyć ;-D