kurczak

[...] czasu i wyjazd na amp-y był :-) Kurczak, młode ziemniaki i młoda kapusta + koktajl z truskawek + czekolada 85% /SFD/2017/6/15/3e237e3bfd144db8bc972581c01bb9c3.jpg Bułki z kurczakiem i serem + owoce + czekolada 85 % /SFD/2017/6/15/0218c8bc978c4e0e908582cd7a4e92be.jpg Naleśniki z mąki ryżowej z twarogiem, truskawkami i czekoladą 85% + placek z [...]

Barszcz ukraiński /SFD/2017/6/20/12bd4c145762425391670eaa92b2c7df.jpg Pałki z kurczaka, ziemniaki, warzywa /SFD/2017/6/20/7b2606979df34175934242d5fd84e015.jpg Omlecior #1 /SFD/2017/6/20/a0cf683102444332aff7f787293a97d5.jpg Naleśniki z twarożkiem, truskawkami, masłem orzechowym, czekoladą 85% /SFD/2017/6/20/69ec814a6d2e40738c0247954ec0eb08.jpg [...]

Kurczak, ziemniaki, mizeria + arbuz /SFD/2017/6/27/59218379985b4374a95c4e3d9efe8130.jpg Omlet z twarożkiem na wierzchu jogurt, płatki kokosowe i chia + arbuz /SFD/2017/6/27/fdbda5578cf64be6afc2895a2015a636.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-06-28 00:02:42

Dziś na obiad wpadł kulturystyczny klasyk czyli ryż z kurczakiem i brokułem, ale w tak smacznej wersji że postanowiłem się z nią od razu podzielić %-) Kurczak z ryżem i brokułem z sosem w Teriyaki Składniki: - pierś z kurczaka - olej sezamowy 10 ml - ryż jaśminowy 150 g - brokuł Sos: - 100 ml wody - 50 ml sosu sojowego - 3 ząbki czosnku - pół [...]

Omlecior z dodatkami(masło orzechowe, dżem malinowy z kremem wedlowskim, masło ciasteczkowe, i nowe odkrycie Coconella) /SFD/2019/1/26/6108da60e40540a0903084067af8d378.jpg Zayebista do dorwania w Carrefourze za 12 zł chyba, skład jest genialny :-) Smakuje jak nutella z kokosem /SFD/2019/1/26/3c9a9df85517458c845e2bdbfad64c2a.jpg Kurczak w sosie [...]

Chicken Tikka Masala Składniki: - 400 g piersi z kurczaka - 150 ml jogurtu typu greckiego lub naturalnego - 400 g krojonych pomidorów z puszki - 3 łyżeczki czerwonej pasty curry w słoiczku - duża cebula - 2 ząbki czosnku - 200 ml mleczka kokosowego - 2 łyżeczki przyprawy curry - 1 łyżka kminu rzymskiego - 1 łyżeczka mieszanki tikka masala– jeśli [...]

[...] /SFD/2019/3/30/21755953a18d4ce794a9d2a959ee1e0b.jpg Kurczak, ryż, sałatka z mozzarellą /SFD/2019/3/30/3a060306ea3440bd814ec9127ca94205.jpg Słodkości do kawki /SFD/2019/3/30/7b837fd2feef4fa0b7eb549653cc390b.jpg Tarta z kurczakiem, sałatka /SFD/2019/3/30/c3390143864b41ee92c9e204786f0a3d.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-30 23:07:59

Drożdżówki /SFD/2019/5/1/8ebc83290c61489d81f2b590cb88806e.jpg Kanapki z hummusem i serek wiejski z warzywami /SFD/2019/5/1/f1976b925e164014966af3e91284cb16.jpg Gofry z prażonymi jabłkami i gruszką na wierzchu masło orzechowe, z nerkowców i nutwhey pistacja /SFD/2019/5/1/c21e18832de041318eedf61a5f3943f2.jpg Sałatka [...]

Kurczak w płatkach migdałowych, pieczone ziemniaki z rozmarynem, czosnkiem i cytryną/młode ziemniaki + mizeria/sałata ze śmietaną /SFD/2019/5/27/cebeb851cd4c43d69fa70ec792ad4d85.jpg /SFD/2019/5/27/057b5bbeda5c4e1b8a507995b347cab2.jpg Rosół /SFD/2019/5/27/fc117e093fa64bfcac34677d28b862be.jpg Owsianka [...]

Kurczak słodko-kwaśny /SFD/2019/11/14/8a48e4e2888b4d0e89ac240f991de3c1.jpg Zupa dyniowa, prażony słonecznik, grzanki (przepraszam za jakość zdjęcia :-() /SFD/2019/11/14/c10621bd9b3f46cc97218eb9e27270a9.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-11-14 14:28:48

Klasyka /SFD/2019/11/21/bb51c4aba72c44deacd0e71fc592cea3.jpg Zupa czosnkowa z grzankami, kanapki z pasztetem :-D /SFD/2019/11/21/a2df5fd4e6f548f1880bc3451d048874.jpg Kurczak zapiekany z mozzarellą, quinoa, sałatka /SFD/2019/11/21/318ffec737db4aa2848312d75c980d5b.jpg Pulpeciki ryżowe z sosem pomidorowym [...]

danie kurczak z mozzarellą wygląda super !

Zupa czosnkowa z grzankami i serem /SFD/2020/1/21/c2777eee4ea647abb04e7335e34ff617.jpg Ryż zapiekany z jabłkiem /SFD/2020/1/21/317b314e40704f949ac51fdc633486db.jpg Kurczak z mozzarellą w sosie pomidorowym, quinoa, sałatka /SFD/2020/1/21/ef472b8d289a401e89c0ca904cc11721.jpg Jakieś piątkowe śniadanie :-) [...]

Między innymi ciasto jednoporcjowe "maxi King&Kinder country" %-) i kurczak w kremowym sosie ze szpinakiem /SFD/2020/4/26/2173d9c39d234ec9ad730b229adbbd17.jpg /SFD/2020/4/26/afde96e8766c4d1ca9516912c173a015.jpg /SFD/2020/4/26/7b12033e58014d1aa9f863dc03fb22b6.jpg /SFD/2020/4/26/9af38b35c8ef443c86e1e13fef557f7c.jpg [...]

[...] mi miesnie (karku? jak patrze w atlas to mi wychodzi ze to trapesius), zwlaszcza po chin upach i wznosach bokiem 7. ok Miska 1. kuloodporna 2. placek z jagodami 3. ryz+kurczak+maslo klarowane 4. mielone+ mlode ziemniaki z maslem i koperkiem, mizeria z jogurtem- mniaaam 5. omlet marchewkowy z fit nutella, maliny 2 106,9 kcal b: 140,4 g [...]

[...] mi lapy ze szok, az zdjecie zrobilam ale nie oddalo tego 3, 4, 5 ok bunusowego strasznie mi sie nie chcialo, pierwsza seria tragicznie ale potem coraz lepiej Miska 1. kurczak duszony w warzywach, gofry kasztanowe z czekolada i jezynami 2. udziec wolowy z sosem, placki warzywne z maka z ciecierzycy, musztarda 3. ryz, izolat, owoce - po [...]

[...] myśli tylko i wyłącznie zdrowe żarełko. Dieta wpłynęła na mnie tak fantastycznie, że w życiu nie wrócę do śmieci. 3 gram białka wydaję się być...ekstremalnie dużo. Czuje że kurczak mi zbrzydnie na dobre:P Obecnie jestem na poziomie 1,0 tłuszczy. Także jakieś pole do popisu jest. Pytanie co do obliczania kcal jeżeli się zdecyduję na masę: [...]

chyba kurczak ryz i kreatyna a nie kasza ryz

Nagroda pocieszenia HAHA co go pocisnoł wczoraj do najman jak kurczak po tym ringu łaził

hehe, no kurczak ostro aeroby robi cały czas