Znów teoretycznie tajskie jedzenie. Ryż z tajskim sosem, kurczak z ketchupem oraz buraczki na usprawnienie wątroby i metabolizm :-) https://photos-3.dropbox.com/t/0/AAD5gzqR9-x86pVJIw0GaKtFtMjnWq1CiJqiNWlZE9OiUw/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390237200/0/2/20140120_165048.jpg/yxHgmvbeOsm90WCu52y2H1cW8GRPEYQGPZWtvN3TtMg
KUREK: 150g kury po usmażeniu, czy surowej? Ja zazwyczaj ważę już usmażoną / gotowaną itd. i nie wiem czy dodawać do tego jakieś 20%, które traci przy obróbce. Nie kura, a kurczak. Nie usmażone, a ugotowane na parze. Wszystko powinno się ważyć przed obróbką termiczną, więc nie wiem, jak to jest, że Ty się nauczyłeś ważyć po ugotowaniu. 150g przed [...]
8-)http://i62.tinypic.com/2pyyry8.jpg kurczak z curry oraz pieprzem cayenne i sałatka (jakiś mix z biedronki :D) z pomidorem oraz sosem musztardowym . Zmieniony przez - dalky w dniu 2014-02-01 20:19:59
Bo tłuszcze na noc jesc trzeba :D atkins 10 dzien...kurczak wedzony z biedry za 2,59 zl, pomidorki, ogorek, oliwki, ser zolty, sos: %-) majonez, oliwa, curry, cayenne, pieprz, przyprawa do pizzy bo sie ziola skonczyly :(
No i Pany dałem się namówić na pieczywko %-) Chleb alpejski, kurczak, walden farms dip karmelowy. Czuje, że cały chleb dziś pochłone %-) http://images62.fotosik.pl/635/6b857d374ea920c2.jpg
Potrzebuję pomocy, ile dalibyście kcal i makra dla takiej pizzy? Masa masą musiałem sobie dziś odpuścić aczkolwiek stoję na 1400 kcal gdzieś przy 32T w pizzy było: kurczak, salami, papryka ostra, pieczarki, ser, sos. Średnica 32 cm http://www.iv.pl/images/26308121678589579161.jpg Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2014-02-18 22:39:27
Elektro, po redu wstaw murzyńskie ciasto};-) odkopalismy niedawno. Łap soga za inspirację mordeczko };-) DObiłem wczoraj kolejne 2 kupony na 4 cheezy + dokupilem 2 kurczak burgery, raptem 12 poszlo, jestem mega swinia, ale nie mam wyrzutow sumienia wyjatkowo Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-20 09:21:05
Wiener Schnitzel w Austrii %-) http://i60.tinypic.com/2i1m3no.png Placuszki owsiano-bananowo-kakaowe z daktylami: http://i61.tinypic.com/14awjuq.png Biszkopt z odżywką białkową: http://i61.tinypic.com/suzm9x.png Kurczak z serem cheddar, ryżem brązowym i brokułami: http://i60.tinypic.com/2vt5l6q.png
A u mnie dzisiejszy kanapencjusz przed treningowy. Bary pociśnięte mocno. A na kanapce domowy hummus, wędzona papryka, pomidory, pieczony kurczak, kolendra, ogór, cebulka i patison marynowany z działki od znajomego.
Jakiś nieład artystyczny dziś z tego lenistwa, ale grunt, że smaczne :-D Migdały kalifornijskie, ryż brązowy, sosik pieczeniowy, sałatka grecka, gołąbek i kurczak + pestki słonecznika http://fotoo.pl//out.php?i=745140_img-4260.jpg
Zainspirowaliście mnie. Coś mnie natchnęło i nagle dostałem wenę i tak przystroiłem talerz. Ładnie? http://i.imgur.com/CaDswjG.jpg Dużo warzyw dałem, żeby ozdoba była. Potem je wyrzucę, żebyście nie myśleli, że ja jakiś królik czy coś. Tylko kurczak, ryż i kreatyna!
Po 1 masa, classic ryż + kurczak + warzywka + sosik pomidorowy z jogurtu naturalnego. Po 2 naleśnik z mąki pełnoziarnistej z mieszanką owoców leśnych ( maliny + jagody + truskawki ). Po 3 moje dzisiejsze śniadanko ( jajecznica z 7 jaj (3 zółtka , 7 białek) z dodatkiem szpinaku,cebulki i papryki, dodatkowo skiba razowego ze słonecznikiem i [...]