gt

Taka ciekawostka. Słowo "pisze", może zastępować "jest napisane". Gdyż niejaki profesor o tytułach stu i paru, Jan Miodek, <jedyny&gt; kodyfikator języka polskiego, wprowadził owy zwrot do naszego języka ponieważ było bardzo często używane i już nie jest błędem językowym. Jaki ja głupi po tej szkole

mieszkam niedaleko warszawy, możesz mi pomóc w sprawie otwarcia siłowni??;&gt;

pytasz sie co kupic, a i tak kupujesz co innego :PP <lol&gt;

e-lite-----&gt;

a czy dodawanie codziennie 5 kropel codziennie do kolacji wpłynie negatywnie na stan zdrowia&gt;

JA ******LE! <padł&gt;

jesuuu <padl obok Saiba_&gt; edit: ja ******le az mi slow brak . masz soga Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-01-26 23:56:27

;o <padlem_obok_Was&gt; Proponuje tak: Wyciskanie sztangi siedzac zza glowy 3x8-12 Unoszenie sztangielek stojac 3x-8-12 Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x-8-12 Kark Unoszenie barkow (szrugsy) 3x10-15

o ktorej graja ;&gt;?

mozesz podac link do tego drazka ;&gt;?

Wszystko bez sensu. Mozesz rozpisac tamten i ten obecny cykl&gt;? Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-06-01 17:51:07

Mleko to daj kotkowi o ile go masz zrob sobie diete miesieczna i zmieniaj ja co 2 albo co 3miesiace na inna powinno byc lepsze niz odzywki a co ma tradzik do odzywek?&gt; to nie testosteron ze Ci moze syfy wywalic lol

[...] czasem jakimś mięchem na mnie, jak ich zaprosiłem do siebie, zacząłem machać sztangą 85kg jak sprzątaczka miotłą to stali się bardziej w porządku w stosunku do mnie :&gt;. I tak sobie dalej uprawiam ten sport. Obecnie są dla mnie najważniejsze cyferki - czyli siła - czyli wycisnąć jak najwięcej. O kurcze, ale się rozpisałem :P Jeżeli moja [...]

Oszczep 700stka ok. 200 zł Kula już dużo droższa ... bo ponad 400 zł Dysk też tanio kupisz -&gt; http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=sklep&g=16&f=1 tutaj wiecej info ;)

[...] wychodzic z zalozenia Pavlo ze miesien antagonista tez sie meczy(co na pewno jest przynajmniej czesciowo prawda) to wlasnie nalezaloby cwiczyc te miesnie razem a potem dawac im odpoczac. bo w przeciwninym wypadku np&gt;.: po pon. treningu bicia srodowy trening tri bylby przetrenowaniem miesnia zmaeczonego po poniedzialku(do wyboru bi albo tri).

[...] wychodzic z zalozenia Pavlo ze miesien antagonista tez sie meczy(co na pewno jest przynajmniej czesciowo prawda) to wlasnie nalezaloby cwiczyc te miesnie razem a potem dawac im odpoczac. bo w przeciwninym wypadku np&gt;.: po pon. treningu bicia srodowy trening tri bylby przetrenowaniem miesnia zmaeczonego po poniedzialku(do wyboru bi albo tri).

Mam drążek:D I nawet z niego korzystam ;&gt; Chodzi mi o to,że hantelkami mogę pomachać w zimie czy nawet teraz,gdy pada.

No to na upartego możesz kupić. 2x15kg+ z obciążeniem żeliwnym. :&gt; Do przysiadów i innych ćwiczeń jak znalazł :D

30kg na przysiad, to wcale nie tak dużo :&gt;

A powiedzcie mi,czym się różni obciążenie żeliwne od obciążeń kompozytowych?:D A może to jest to samo?;&gt;