gt

a efekt bedzie taki sam?? moze napiszesz kogos zaufanego od kogo moge to kupic:>

wyszukiwarka -> tussi

no bo wycisk sztangi na barki nie jest na tylne aktony ! -> atlas jest na przednie i w mniejszym stopniu na boczne. ja bym zrezygnował z wznosów w przód , bo sa cwiczone wycisaknie i podciagiem do brody no i z tego ostatniewgo tez zrezygnowac, dublujesz pierwsze cwiczeine Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-23 18:58:10

Powinienes poczytac -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz mase cwiczen z dokladnym opisem i gifem.

jak najbardziej tak; polecam albo z Treca albo Olimp-u <1250mg vs. 1100&gt;; na porcję pi razy oko 4 kapsy.

dzieki ci bardzo:) a ty tez tam trenujesz?;&gt;

Nie no ja wiem doskonale żeby miec mase nie wystarczy sam gainer i trzeba mieć porządną dietę&gt; Tylko chodzi mi o to czy zestawienie Gainer + BCAA jest odpowiednie? Jak kupowałem na necie gainer to w kilku opiniach pisało ze do gainera dobrze jest zakupic sobie BCAA zeby osłonic to co sie uzyskało. Racja jestem zielony bo dopiero zaczynam. Forum [...]

chyba antykatabolik, bo katabolizm to rozpad miesni z tego co sie orientuje : &gt;

no pudło 1,4kg. jedna porcja to 55g Na 55g wychodzi -&gt; 7g czystej kreatyny. Więc pudło AP i Massacry powinno mi starczyć na około 1 - 1,5 miesiąca.

qrcze wlasnie skladu nie znam ... a znacie jakies inne dobre green tea ? bo to co widzicie jest za 30 zl :&gt; okazyjnie od kogos a czy tak wogole oplaca sie robic taka mieszanke green tea i fat burner ? czy green alepiej czyms innym zastapic ? zeby byl lepszy efekt ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

osobnik tez nie zna skladu :&gt; http://www.allegro.pl/show_item.php?item=13958428 I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

OKi. tak tak brzuch of course. wszytko juz jest dla mnie jasne :) dzieki. mam juz chyba ostatnie pytanko. duzo lepiej by mi odopwiadalo cwiczyc nie w pon srode i piatek tylko we WTOREK SRODA CZWARTEK (powod=&gt; szkola, matura korepetycje.... ) tak wiec czy ten plan bedzie dobry na 3 dni pod rzad ???

Zgadzacie sie z tym ? bo nie wiem czy wierzyć bo na forum roznie bywa (rozne wersje :&gt; ) ..więc ? stary temat ale moze ktos cos doda...?

[...] spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" wpierw dieta-&gt;trening później suple, nie odwrotnie zdr Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-09-27 10:01:49

pakoo - archiwum Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -&gt; GG 1524237

Aaha. Rozumiałem :&gt; dzięki.

SFD -&gt; zmiana danych O takie rzeczy sie nie pyta w tym dziale. To jest dzial dla zupelnie zielonych w treningu diecie itp. (jak sie myle to niech mnie ktos poprawi :) ) malyNA

regulamin ----&gt; zanim zadasz pytanie

Kontuzja twarzy ---&gt;

ankieta----&gt; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html