gt

A i nie lubię domen, takich pyskatych, strasznie mnie denerwują dziewczyny, które wrzeszczą, atakują słownie, wręcz są agresywne:>

Co do tussipectu to odradzam, ze względu na lukrecję => wpływ na teścia

barki zostawie tak jak mam bo robie tak od zawsze i mi wchodzi <yes&gt; POniedziałek; barki wyciskanie sprzed glowy 15/12/12/10 wzniosy przód hantlami 15/12/10/10 wzniosy w opadzie 15/12/12/10 wzniosy w bok 15/12/12/10 szrugsy 12/10/10/8 Triceps pompki na poreczach 12/10 francuzy lezac 10/8/8/6 prostowanie jednorącz na bramie 10/10/8/8 Wtorek; [...]

[...] pozytywne. Zobaczymy jak efekty po cyklu ... a wlasnie ... wie ktos moze przez ile najlepiej brac tego TFB? Przez miesiac,dwa? A moze mozna dluzej? Dodam tylko ze do tego fat burnera mam oczywiscie diete no i jeszcze treningi silowe oprocz aerobow. Bartas--&gt; ile zjadles tego fat burnera i jakie mniej wiecej miales efekty? :) Pozdr.-Gregu

[...] 101% że ty też jesteś oglądając twoje zdjecie..ale teraz coś z innej bajki..jaki masz staż pewnie 2-3 mc-e a nie widzę sensu bawienia się wogóle w tym czasie w jakies suple&gt; na moje to dopiero tak po 1 roku można nad czymś myśleć. Ja sam mam 1,5 roku stażu i dopiero zastanawiam sie nad suplami..z dietą można wiele osiągnać..przez twój okres [...]

Lifter chyba na wakacjach za $ 300 jest promocja buy 3 and get on free wysylka $ 6 ale to tylko na terenie U.S hehe :&gt;

Niom hehe nie jest tak latwo ,dlatego nie zamierzam tego :&gt;

Przecież K** jest od dawna... Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -&gt; http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.

[...] Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -&gt; http://K**.glt.pl _____________________ Pozdrawiam wszystkich

[...] Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -&gt; http://K**.glt.pl _____________________ Pozdrawiam wszystkich

[...] Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -&gt; http://K**.glt.pl _____________________ Pozdrawiam wszystkich

[...] Twojego prywatnego notesu który nosisz w marynarce... Oczywiście chodzi o notes elektroniczny!" Michael L. Puldy _____________________ Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -&gt; http://K**.glt.pl _____________________ Pozdrawiam wszystkich

[...] nietreningowe możesz obciąć całkowicie. na uczelnię możesz zabrać wszystko co spełni Twoje zapotrzebowanie na btw. wyobraźnia odgrywa tu kluczową rolę. ja na lc preferuję sałatki z kurą i orzechami włoskimi. tuńczyk -&gt;metale ciężkie. w takim razie jak pracujesz na nocki ostatni posiłek o 19 odpada, jedz co 3,5-3h do 0,5-1h przed snem. pzdr/

Rapeross "jeszcze przed latem planuje jeden cykl"-&gt; Na mono czy na czyms innym planujesz? U mnie juz ferie sa od poniedzialku, tyle ze mnie juz to niestety nie obejmuje... Czekam na przerwe semestralan.

Mistrzu dlaczego nie podajesz ciezarow w poszczegolnych cwiczeniach? Nie wiesz, ile co wazy, czy jakis inny powod jest? + "dzis nie ide do szkoly"-&gt;A co.

[...] = 3mm(sama skora), udach/lydkach ~9-10mm, klata ~7-8mm no i brzuch faktycznie odstaje mocno - przy pepku ~15-16). Tylko ze ja od 6 miesiecy caly czas na masie jestem :&gt; i jeszce tak pociagne z rok. Tu masz link do dziennika: http://www.sfd.pl/drwycior%2C_foty_str._6%2C10%2C11%2C13%2C15%2C20%2C21%2C23%2C34-t543943-s33.html Pozdro [...]

[...] napisalem zaraz pod tym komentem. Btw, te zdjecia ktore widzisz w moim temacie wszystkie sa na dosc sowitej masie, wiec trudno o bf w granicach 7% na calym ciele :&gt; - jak w koncu dojde do ~105kg to postaram sie zrobic red. na bf ~9% wtedy pogadamy. Ps. Wysuszyc sie tak jak kolega ktory zalozyl ten temat to dla mnie nie problem, [...]

Transmisja walki poprzez sopcast na kanale MMA (Ang). Najlepiej wejść na stronke Soccer Live tam wejść po prawej stronie w "Inne Sporty" ---&gt; program niedzielny godz 1 00. Rozpoczecie transmisji.

SOGa łapiesz za to wszystko. Sprzęt ładnie ogarniety, może jakies swoje fotki sylwetki powrzucasz ?;&gt; Albo w trakcie treningu ? Aha i co do zdjęcia, na którym jest wiatrak Postaraj się go postawić jak najwyzej bo jak wiemy ciepłe powietrze znajduje się na górze i o wiele lepiej wtedy chłodzi, zresztą http://www.youtube.com/watch?v=cfooOqUsx0Y

Amozesz poweidizec czemu jestes ZA??? Hymny to juz tradycja!! I Nie mozna jej zmieniac!!< przynajmiej nie nalezy &gt; a tak serio wzruszam sie gdy slysze hymn to taka wazna chwila w zyciu kazdego kibica!!