gt

"Ściąganie haraczy, gwałty na zlecenie, bez zlecenia zresztą też, brawurowa jazda samochodem cinquacento, no i mogę z baśki strzelić..." Ktos taki przyda sie anm na forooom Siema! => SOG! -------- BodyBuilding --------

widze ze slang Poznansko/Wielkopolski -> strzelić komus z bańki -------- BodyBuilding -------- Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2003-02-25 22:41:11

Tylko zeby Seewy nie pomylili z Mateuszem <hrhr&gt;

pffff <foch&gt; zdziwilbys sie w jakim wieku obskoczylam wszystkie kluby na rynku

no ja wiem ze to jest hicior..<lol&gt;

Odświeżam moze ktos jeszcze chce ta piosenke..<loL.&gt; PozdrawiaM......

Bieganie koniecznie, rozciaganie takze <znajdziesz duzo postow o rozciaganiu poszukaj w wyszukiwarce&gt; szczegolnie jednak radze sie na poczatku przylozyc do pompek i brzuszkow, pompki rob na piesciach tak zeby lokcie byly wzdluz tulowia powinienes robic te 50 na jedno podejscie, co do brzuszkow to rob szybkie ze zrywem a wkoncowej fazie skret [...]

[...] 5 g z porcja wegli szybko wchlanialnych glukozy ew. Carbo. Cykl 6 tyg. Staraj sie jesc duzo wegli zlozonych pochodzacych z platkow owsianych, ryzu, makaronow itp. -----&gt; lookaj dzial odzywianie tam masz pelno artow o tym. Co do kreatyny i sily to 2 znajomych koszykarzy ja bralo i byli bardzo zadowoleni, wyskok i sila im sie poprawila [...]

Ksiedzu, dobrze sobie tlumaczysz Tu masz dokladnie wylozone-&gt;http://www.sfd.pl/DLACZEGO_STERYDY%2C_CO_JEST_MOŻLIWE_-t306727.html

No i co ja mam napisac ? -&gt; j/w ?

ma ciezary ivanko- w funtach :&gt; olimpie jak oze jestem/smy pomocnymi uizytkownikami to moze po darmowych hmb ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-08-07 15:01:53

[...] chudy 25g. / ZA SLABE JAK NA SNIADANIE TRENING / O KTOREJ, I DO KTOREJ TEN TREINIG? 11.00 Bułki grahamki 130g. szynka z indora 25g. ser twarogowy chudy 25g-----&gt; tu jest szkoła więc nic sensowniejszego nie wymyśle / WYMYSLISZ COS INNEGO , JAKO POSILEK POTREDNINGOWY ODPADA 14. ryż brązowy 100g. pierś kuraka 200g. groszek [...]

http://www.sfd.pl/search.asp -&gt; wpisz "skakanka"

No wlasnie niewiem czy to pomoze bo czym wiecej nie cwicze tym bardziej niemam sil :/ moze zmienic obciazenie na llekkie a robic wiecej powtorzec moze to pomoze&gt;?

to wynika tak zjiem 300g stek(to nie wiele) i przyswoje 35g a reszta out--&gt; prosze rosmieszacie mnie

imho nad górą klatki powinieneś popracować <obejrzyj dokladnie 1 zdjecie&gt; =] a reszta ok

ładnie popracuj nad łapka ===&gt; sog ...

[...] 100wke ale jest porownywalny do mnie <bo jak skonczyl jesc druga 100 złamal reke i w ****u 60-70 % poszlo tego co zrobil)Wiec chyba 58 nie zaszkodzi, ale po tym juz zadnych koksow. Bo wiadomo ze na suchara najwieksza duma a i tak pelo osob mowi ze sie koksilem i to troche wkurza. A jakie sa niby przeciwskazania mieszac mete z kreta:&gt;?

a jak ? po posilku ? aha i mozna to laczyc z sokiem mamusi (przez nia robionym ) malinowym czy jakims innym :&gt;

hmm a po posilku zara po sniadaniu co zazwyczaj sklada sie z mleka + platkow owsianych i twarogu moge brac czy lepiej przed posilkiem kolo 30 minut a pozniej posilek :&gt;