co to seria

pisałem że allegro przejrzałem.. mało moich numerów pozatym większość jest czarnych a jak nie to nowa seria fresh.. po co mi ten link wysłałeś to nie wiem;p

[...] przedziały obciążenia. Np. wiemy że zrobimy Push-Pressa ze 100x6 kg w ostatniej serii, to robimy 50-60-70-80-90-100 i wychodzi nam w praktyce 6x6, przy czym ostatnia seria jest tą "maksymalną" i trening zakłada, że jednak te 6 serii zrobimy. No i dokładamy np. do tego push pressa 2,5-5 kg na trening do każdej serii(zależnie jak [...]

pojecie nie ma nic do tego, użyj trochę szarych komórek, jakbyś miał coś wałować i wszyscy by wiedzieli, że Twoja seria jest wałowana to nadal byś wybijał an niej tą samą datę i nr serii? jedynie badaniami składu sprawdzisz czy w środku jest to co ma być, generalnie CEL teraz to loteria, mało już jest legit towaru, celuj lepiej w ph z dragona

[...] tak czytalem na necie (odn deci i przeciwdzialania osteoorozie). Odn. twojego avatarka - powiedzmy, że mam słabość do mulatek:). Adamos, ta fina na 100% jest legalna - seria z 91 roku - jedna z ostatnich (ojciec bywal troche na zachodzie). A w najleszych czasach - wlasnie na tej Finie targał po 220-230 na klate (ważąć 130). Teraz jest sporo [...]

Przecież nie leją tego z jednego ktoła, co seria to inna data ważności :)

U mnie najpierw o eap mowili ze za duzo w opakowaniu jest...a pozniej ze**** a nie efekty...podobno 1 seria byla good...pozniej lipa... Ec winko super bylo...i z tego co obserwuje to andal trzyma renome Unichem podobno super,ale ktos bral kolega kolegi...a wiec nie wypowiadam sie

dokładnie,stara seria,te nowe już zmienione,dużo ładniej to wygląda. Sam wziąłem jedno opakowanie tej nowej na testy,zobaczy sie co tam w środku siedzi

z tego co mi się zdaje to każde ćwiczenie po 6 powtórzeń i to dopiero jest jedna seria.

Jak dasz radę, to możesz brać i wszystko na raz. Przy braniu np. po 2 sztuki te kilka minut pomiędzy pierwszą serią i drugą nie zrobi kompletnie różnicy. To nie jakieś antidotum, żeby trzeba było go brać co do sekundy.

a tak wogole to o co ci chodzi 1 seria to np: 12 powtórzeń czy tam 10 zależy czy cwiczysz na mase czy rzezbe

misiekX3 oczywiscie,ze mozna. ba! nawet lepiej! szkoda tracic czas na taki wynalazek,jak ACT. z tymi 4 seriami to troche przesadziles. jesli dopiero zaczynasz,to jedna,pojedyncza seria w zupelnosci zapewni optymalna stymulacje.(oczywiscie do tego dochodza serie rozgrzewkowe). proponuje zapoznac sie z tym,co napisalem w postach ponizej: [...]

[...] 10 na prostej i 4 serie po 10 na skosnej wtorek na biceps 5 seri po 12 lamanym gryfem i 2 serie po 20 prostym gryfem z małym cięzarem sroda na barki 8 serii (każda kolejna seria z mniejszym ciężarem) wez w każdą łape hantle i trzymaj je wyprostowane na przeciw siebie do tej pory aż ci same mięśnie nie puszczą, i tak samo kolejne serie tylko z [...]

hi tec nie, ale co z peak'iem (to jakas nowa seria/marka odzywek i supli od hajteka??) sa tam produkty, ktore mozna nazwac no boosterami

ok spojrzyj no to co wypociłem:) Poniedziałek: 1.przysiady ze sztangą na barkach 5 x (12-10 zakres powtórzeń) 2.uginanie nóg w lezeniu 4 x 12-10 3.prostowanie nóg w siadzie 4 x 15 4.wspiecia stojąc 3 x 20 5.wspięcia siedząc 3 x 20 Wtorek: 1.Wyciskanie sztangi w skosie góra 4 x 12-10 2.wyciskanie hantli płasko 4 x 12-10 3.rozpiętki 3 x 10 (stały [...]

Na 100, ale moze nie % a mg Z tego co mi wiadomo to pierwsza seria acetatu z nowego IP byla swietna i klepała mocno Pozdro

cyt:Zajob, odbijam ziomuś a co do tego 130mg/ml, to zalezy jaka seria, tamta byla bodajze z USA czlowiek kupuje to skad ma wiedziec ile nap*****lać czy 0,5ml czy 1ml a to duza roznica f*** ;/ a jakie sie stosuje dawki superki ?? od ile do ilu ?

[...] ale troche za grube te paski i powinny byc troche wyzej moze mi sie wydaje bo foto jest duzo powiekszone deke wymien!!!!!!!!!!!!!! wez mete do omki i bedzie gicior nie ma co sie bawic w takie srodki :D tez mialem pomaranczowe paski w omie i byla ok seria podobna do mojej ale ja mialem 008011 :D Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-01-22 12:50:50

Tak, zgadza sie, uzywam okreslenia superseria takze do serii laczonych. Przyzwyczajenie moje. Co do fotki, musze poszukac, jak znajde to wkleje. Calkiem przyjemna seria laczona z tego wychodzi. Generalnie wychodzi ruch bardzo podobnie jak rozpietki na skosie dodatnim, tyle ze sily lepiej dzialaja. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-19 [...]

1. Nie zostala wypelniona cala ankieta 2. Ciezko ocenic oderwana czesc planu od calosci 3. To by byla jakas seria 'laczona' jak juz, a nie SS. Chociaz nie widze sensu takiego laczenia cwiczen... Nie widze tu nic co przemawialo by za tym by tak robic.

[...] naramienne proste grzbietu biceps tric przedramiona łydki zaczalem od cwiczen rozgrzewka (bieg w miejscu, skakanka, podskoki) + rozciaganie miesni robilem cwiczenia w 2 seriach po 14 powtorzen przerwy pomiedzy seria po 30 sekund a miedzy stacjami po 90 sekund co sadzicie o takim treningu? za dwa dni sprobuje pojedyncze serie i 2 kolka zrobie [...]