body

Ja zaczynam od FBW-Full Body Workout. A co do ga gainera to 1kg dajmy na to biorąc 2 x dziennie na ile wystarczy? tydzień? 2?

Kurcze mam ksiazke "Doping in body buildnig" tez tam sa takie cykle gdzie bolda czy deka leci 4 tyg, lub sporo srodkow na jeden cykl i kazdy po kolei.

poczytaj o UD 2.0 lyle Mcdonalda lub http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15303

[...] Sojavit i albo używanie równolegle Whey Pro Isolate i którejś z nich, lub zrobienie sobie mieszanki jakiejś (np System Protein 80 + Sojavit albo Provit + Whey Pro Matrix). Rozważam też stosowanie Pro Cas 85 na noc zamiast WPI. Takie urozmaicenie chyba ma korzystny wpływ (i na kieszeń i na body). Jak macie jakieś swoje systemy to napiszcie plizz

Nie wiem czy dużo ci to pomoże, ale skoro ćwiczysz sport walki to może jednak coś wnieść do tematu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-04 07:58:13

MesseR chwila powoli ANKIETE działu byśmy mogli cokolwiek wiedzieć o tobie i przeczytaj MIT 8 dokładnie i wtedy wróc bedziemy myśleli. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

zle odebrales mnie body , chodzilo mi tu o wiedze czysto teoretyczna - jakas ciekawostka albo cos czego do tej pory niewiedzialem na ten temat

w jaki sposob w obliczeniach powinienem uwzglednic LBM (Lean Body Mass)?

kick speed z best body nutrition.

Tak jak napisałem jest to ściema. Mit . Czytaj mit 1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziommek96 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 35,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI [...]

Traditional Karate (Shotokan, etc.) Raise the knee. With the snap of the knee, hit with the ball of your foot, as your body still faces your opponent for the readiness. Quickly retrieve the foot back to avoid getting caught. The other foot is well grounded all the time for the control. It is said that the use of the ball of the foot in kick can be [...]

The "original" amino 2000 formula is now better than ever. Each Super Whey Amino 2000 tablet contains: 2000mg of Ultimate Nutrition's exclusive, specially processed 100% Natural Enzymatic Digest of Whey Protein Isolate rzeczwiscie patrzylem na Vita ale nie spojrzalem na body jaki ma opis ultimate :) dzieki za info pozdrawiam

To tym bardziej treningi Wodyna :) Nie zawiedziesz sie. Np. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2267 . Co do supli to bialko i bcaa, ew. jakies prozdrowotne.

[...] na polkach ?? wysokobialkowa jest bardziej uniwersalna odzywka niz gainer natomiast to czego potrzebujesz zalezy od twoejej diety nie od widzi mi sie kolegi w sklepie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej [...]

Trening pod sw powinien zawierać elementy dynamiki, siły i wytrzymałości, a więc dobrze jest łączyć klasyczny trening z interwałami czy kompleksami metabolicznymi. Na body factory był kiedyś dobry temat dla fighterów. Może ktoś podrzuci linka.

Nowa, niższa cena na kettla. Tylko 90zł! http://allegro.pl/hantla-kettlebell-14-kg-energetic-body-thorn-i6219419362.html

Z resztą co my tu będziemy pieprzyć, tu macie artykuł, mit trzeci jest o pełnych przysiadach: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Wszystko poparte badaniami naukowymi i latami doświadczeń autora. A na wytrzymałość to lepiej robić chyba po prostu więcej lżejszych przysiadów po prostu.

Dobra sprawa wyglada tak. Co lepsze dla zawodniczki kajakarstwa klasycznego (sport wytrzymalosciowo-szybkosciowy) jakis booster z jablczanem cytruliny (aero0,body octane) czy xpand??? Suplemantacja obejmowala by okres miesiac przed MP (oboz + ostateczny start na zawodach). Help me Zmieniony przez - HK w dniu 2005-06-13 21:15:23

Tutaj znajduja sie ciekawe informacje http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pkt 9 i 10.