...
Napisał(a)
Być może na treningach robicie te pół przysiady w celu wytrzymałościowym, czy kondycyjnym. Pełne bardziej rozbudowują masę?
...
Napisał(a)
Z resztą co my tu będziemy pieprzyć, tu macie artykuł, mit trzeci jest o pełnych przysiadach:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Wszystko poparte badaniami naukowymi i latami doświadczeń autora.
A na wytrzymałość to lepiej robić chyba po prostu więcej lżejszych przysiadów po prostu.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Wszystko poparte badaniami naukowymi i latami doświadczeń autora.
A na wytrzymałość to lepiej robić chyba po prostu więcej lżejszych przysiadów po prostu.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
...
Napisał(a)
na mase jest dieta. Robienie polprzysiadow to zwykle oszukiwanie samego siebie. Oczywiscie jak np skaczemy to nie skaczemy z pelnego przysiadu tylko z cwierc ale wyskok buduje sie takze pelnym przysiadem. Miesnie musza byc wzmacnianie kompleksowo by pozniej mozna bylo ich uzyc w roznych sytuacjach np
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły