Mi

siemka mam 15 lat i chciałbym trenować jakoms sztuke walki doradzcie coś żebym mugł wybrać. >>

Mogę przesłać zdjęcie !!!

Witam mam 14 lat ćwiczę biceps, triceps , plecy i brzuszek ale nie mam żadnej ułożone diety i tutaj moje pytanie czy mógłby mi ktoś ułożyć jakaś dietę na masę z góry wszystkim dziękuję

Siema mam pytanie czy opłaca robic mi sie siłownie w piwnicy w której są jakieś stare drzwi,stary telewizor.Jej wymiary tak na oko to w szerokości na 100% będzie 1metr a długości 2.5metra

mam problem... cwicze juz od miesiaca mam 170cm i 65 kg wagi i chacialbym sie wyrzezbic :)czy ktos by mi mógł podac jakąś diete która bymi pomogła ?? Z góry dziekuje :)

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html i http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

czesc wam czy to normalne ze na sutkach rosna dlugie wlosy ? pytam poniewaz rosną mi włoski wokół sutków..od czego to zalezy? pawel.

Czy opłaca mi się kupić te uchwyty ? http://allegro.pl/bf2a-uchwyt-uchwyty-do-robienia-pompek-2szt-pompki-i3872899543.html Zmieniony przez - kasanga12321 w dniu 2014-01-14 14:58:20

skonczyłem brac mete ładnie przybrałem ale słyszałem ze to wszystko moze mi spasc co mam robic???

Czesc mam taki maly problem! Jak cwicze to po treningu bola mnie zyly na rekach! Nie wiem czy to normalne! Jak tos moglby mi to wytlumaczyc bede wdzieczny!

http://www.allegro.pl/item101596689_olimp_kreatyna_300mega_caps_wysyka_gratis_53_99zl.html jest napisane 4 tabletki dziennie nie za malo??

Jestem 15 latkiem i chcialem zaczac trening na mase.Prosze aby ktos ulozyl mi plan w domowych warunkach bez sprzetu...Jesli ktos by tez mogl to diete ale bez odzywek

mam pytanie czy majac do dyspozycji trawnik o wymiarach 8 x 8 m mam szanse nauczyc sie sam fiflaka i salto w tyl ?? jezeli tak to jak ?

chciałbym w zimie zrobić porządną mase, zastanawiam sie na zestawieniem Gainer + Kreatyna , a moze podacie jakąś inną propozycje, ale pamiętajcie do 150zl

Hej Mam 19 lat i zaczynam przygodę na silowni,tylko nie wiem zbyt jak /SFD/2017/3/24/796637fed0804ef4854224263140f75b.jpg

Mam 17 lat właśnie zacząłem trenować mam taką mini siłownie i się zastanawiam czy brać jakieś suplementy na masę i siłę, a jeśli tak to jakie? Co mi radzicie?

No więc jesli ktos moze to niech mi ulozy plan chcę cwiczyc 4 razy w tygodniu waze 72 kg i mam około 180 obecnie na klate biore 70 kg :(

Witam sam nie potrafie ułozyć sobie diety.Jak by ktoś chciał to :mam 16 lat,waże 55 kg mam 174cm wzrostu

jezeli mam praktyki na cukiernika 2 praktyki w tygodniu na nocke to jak polaczyc z tym treningi i czy spadkow nie bedzie albo jak trening sobie ulozyc dieta i suple wchodza w gre prosze o rade

Mam Lat 16 Waga 75kg Wzrost : 180cm Przyzady o na siłowni Drazek do podciagania lawka na plecy martwy ciag do robienia maszyne na lince hantle i to tyle Z GORY DZIEKI:)