JAK KREATYNE

Cześć, Dobrze trafiłeś - nasze forum jest pełne specjalistów, którzy odpowiednio doradzą Ci w doborze lub sposobie dawkowania suplementacji. Skoro już kupiłeś poniższy zestaw: - Trec Beta alaniny 700 - 270cap - Universal creatine monohydrat - 1kg - Animal m-stak - 20porcji To proponowane dawkowanie będzie następujące: Kreatyna - najlepiej stała [...]

Beta alanina nie działa na już, tylko pomaga zwiększyć wytrzymałość mięśni i należy ją stosować jak kreatynę w podobnej ilości ok 3-5 codziennie, cyfrulina i aakg przed treningiem, aakg można też przed snem dorzucić.

Oczywiście że mozesz przyjmować razem i oczywiscie że warto , beata alanine tak jak kreatyne najlepiej w formie stałego nasycenia wiec codziennie [...]

i pewnie sterydy xD Hoya nie sterydy sie.mnie.pytają jak.kreatyne.brac.albo cos.kurfa.zero pojecia.rok cwiczen a.nigdy tak.nie.bede wygladal jak oni a ile lat cwicze

tak:-) beta-alanina ma to do siebie ze jej faktyczne dzialanie wystepuje po okolo 3-4 tgdoniach suplementacji, jednak sprawdza sie bardzo dobrze jako wsparcie regeneracyjne, a co ciekawe podobnie jak BCAA u niektorych osob bedzie obnizala bole miensiowe przez to ze wplywa na jony wodorowe i przyspiesza tempo ich usuwania z miensi po pracy [...]

jak biore przed czy w trakcie tam samo jak kreatyne dlaczego? wiekszy przeplyw krwi miedzy innymi wiecej dotrze do celu Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-11 21:11:27

Koniecznie trzeba to łykać przed treningiem? Czy można jak kreatynę, dowolnie w ciągu dnia?

Nie działa jak kreatyna. Też jest b.dobra ale ciężko odczuć tak jak po kreatynie np.szybki wzrost masy czy sily. Dobre kombo BA + kreatyna Do tego eaa/białko i to wszystko co nam potrzebne po treningu. Nie napisałem że działa jak kreatyna tylko że podobnie i te podobieństwa wypisałem,dla przypomnienia chodziło mi o to że należy to [...]

U mnie kiedyś znajomy dostał turę z ionsa w wersji powder %-) ale to było jakiś czas temu teraz chyba to poprawili :-) Może stosować jak kreatynę , łyżeczka %)

Ale tej soli w tym deserze wcale wiele nie ma. Zawsze może wziąć 5g soli, a potem podzielić na kilka porcji i zwyczajnie do dzioba jak kreatynę %-)

Chciałbym się podkleić pod tematykę SARMów lecz tym razem z ziołowym specyfikiem. Chodzi mi tu o ANDROMASS od Kenya (na etykiecie jest napis SARM :D). Jak wiadomo po ziołach nie należy się spodziewać spektakularnego działania ale osobiście mam już pewne pozytywne doświadczenia: trochę skoczyła siła, zdecydowanie lepsze libido. Ogólnie bardziej pro [...]

mam pytanie czy tauryne mozna brac cały czas czy jak kreatyne cyklicznie ???

Chciałbym się podkleić pod tematykę SARMów lecz tym razem z ziołowym specyfikiem. Chodzi mi tu o ANDROMASS od Kenya (na etykiecie jest napis SARM :D). Jak wiadomo po ziołach nie należy się spodziewać spektakularnego działania ale osobiście mam już pewne pozytywne doświadczenia: trochę skoczyła siła, zdecydowanie lepsze libido. Ogólnie bardziej pro [...]

Chciałbym się podkleić pod tematykę SARMów lecz tym razem z ziołowym specyfikiem. Chodzi mi tu o ANDROMASS od Kenya (na etykiecie jest napis SARM :D). Jak wiadomo po ziołach nie należy się spodziewać spektakularnego działania ale osobiście mam już pewne pozytywne doświadczenia: trochę skoczyła siła, zdecydowanie lepsze libido. Ogólnie bardziej pro [...]

Chciałbym się podkleić pod tematykę SARMów lecz tym razem z ziołowym specyfikiem. Chodzi mi tu o ANDROMASS od Kenya (na etykiecie jest napis SARM :D). Jak wiadomo po ziołach nie należy się spodziewać spektakularnego działania ale osobiście mam już pewne pozytywne doświadczenia: trochę skoczyła siła, zdecydowanie lepsze libido. Ogólnie bardziej pro [...]

Witam kilka stron temu zadałem pytanie co lepiej wybrać jesli chodzi o siłę i lekką mase ktoś doradził by połączyć rad140 i mk677. Teraz będę sobie ogarniał i tak myślę czy zamiast rad140 wybrac gw501516 i do tego mk677 ? Jeśli celem jest siła i lekka ale jakościowa masa to rad jest strzałem w 10. GW z tym wspólnego nic nie ma jak wincol [...]

Witam kilka stron temu zadałem pytanie co lepiej wybrać jesli chodzi o siłę i lekką mase ktoś doradził by połączyć rad140 i mk677. Teraz będę sobie ogarniał i tak myślę czy zamiast rad140 wybrac gw501516 i do tego mk677 ? Jeśli celem jest siła i lekka ale jakościowa masa to rad jest strzałem w 10. GW z tym wspólnego nic nie ma jak wincol [...]

Beta-alaninę stosujemy stałą suplementacją tak samo jak kreatynę, bez podziału na cykle, wtedy ma to sens. GW bierz od pro nutrition bądź androchemu.

Ciągle się tu pisze, że badania przed "cyklem" się robi, bo może miałeś wywalony PRL wcześniej. Po to też jest ankieta działu, żeby doradzić w oparciu o te dane. Ale każdy wrzuca sarmy jak kreatynę.

Managerz przyjmujesz tyle samo kcal, czas posilkow nie jest istotny a sklad ma byc urozmaicany kamil242 skoro zma jest dla Ciebie drogie to daruj je sobie, podobnie jak kreatyne i skoncentruj swoje wydatki na dobra diete berbello przy Twojej masie ciala zdecydowanie wiecej bialka, 2-2,2kg.kg m.c.