JAK KREATYNE

apokalipsa wiesz jak juz mam kupic kreatyne to lepiej doluzyc te pare zl i lepsza kupic walcie prosto z mostu jaka i tyle hehe thx za porady pozdro

abs mozesz robić 2-3razy w tyg a6w odrau odpada gainer lub białko bierze sie wg braków w diecie wiec ty lepiej powinienes wiedziec co wybrac jak masz diete a powinienes miec kreatyne standard DT 2x5g , DNT 1x5g Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-13 20:44:16

mutant mass sam cukier , widze reklamy na ciebie działaja , kreatyne mozesz przed i po treningu jak najbardziej

OMG... Jak skończysz cykl to przestajesz brać kreatynę na tyle ile trwał cykl. Ćwiczysz cały czas. I dietę też masz cały czas.

Dzisiaj dostałem Probke i potwierdzamz e kreatyna jest wporzadku wszystko jest OK.Brałem juz kreatyne,cp itp Mysle ze bym sie nie pomylił Wszystko jak najbardziej wporzadku

czemu nie ma sensu CP w DNT niby? zresztą mono mu sie znacznie szybciej skonczy od cp przy takim uzyciu A jaki jest sens brania stacka w DNT? Podaj mi chociaz jeden powod. Jak sie skonczy szybciej, to CP zostanie na neastepny cykl, lub go doje zastepujac kreatyne.

różni ludzie reagują na kreatynę, nie spróbujesz to się nie dowiesz jak na ciebie zadziała.

To ostatnie pytanie i będę już wszystko wiedział. Jak dawkować kreatynę ? Bo spalacz 3 W DNT na czczo, w treningowe 3 przed treningiem a tutaj ?

A sama kreatyne jak bym brał ?xD

nie ma roznicy o jakiej porze i czy na pusty zoladek czy na pełny wezmiesz kreatyne. Bierz jak ci pasuje

dextro olej. Jedz kreatyne z posiłkiem jak chcesz skorzystać z bonusa insulinowego.

jak zaczalem trenowac w wieku 14 lat wiadomo pare miesiecy rekreacja oswajanie sie itp pierwsza kreatyne wzialem po roku wwieku 15 lat pamietam kreatyna 1000 Olimpa 200 tab pozniej sie kupilo do tego glutarol hehe.. 5 lat temu hicior

szkoda kasy na HMB ponieważ efekty są odczuwalne po dłuższym stosowaniu nawet do 2 miesięcy.Lepiej sam GAINER ,oczywiście jeśli zależy Ci na masie i jeśli starczy kasy to kup do tego KREATYNĘ. Rano GAINER + KREATYNA po treningu tak samo,dodatkowo jak zależy Ci na masie to porcja GAINERA przed snem. Jeśli masz tendencje do otłuszczania się to [...]

Tak i również siła.Ja biorę kreatyne mam 1 cykl za sobą za 4 dni i nabralem troche masy,jak cwiczylem na klate z priorytetem to z 83 skoczylo mi na 93 w klacie. :D Lepiej niech ktos inny sie tu wypowie bardziej doswiadzocny w suplementach ale moim zdaniem kreatyna jest wporzo. :) Osobiscie polecam.Aha i bralem bez glukozy dopiero w 2gim cyklu [...]

mozna ale jak juz bym brał kreatyne to Jabłczan nie zalewa a stosować mozną smiało, wiekszosc staków kreatynowych rownież.. Co do mono rowniez mozna ale stawialbym w redukcji je na ostatnim miejscu

gainfast 15%B , SF 25% B - zdkea inne produkty , poza tym SF duza ilosci kretyny 5g na porcje (mono) wiec spokojowa opcja jak chcesz juz nie wydawac kasy na dodatkowa kreatyne , jesli cykl kreatynowy cie nie interesuje lepiej wziasc tanszego gainera z tej grupy bialkowej np monstera

jak to twoje zdjęcie w profilu to nawet na kreatyne sie nie nadajesz

g**** prawda kreatyne bierzesz jak masz długi zastój siły(stagnacje).jedni biorą po roku,inni po 3 latach Prawda,ze czym później tym lepiej kreatyna i glutamina to dobre połczenie zapewnw masz diete...

dzieki gainera i kreatyne zakupie. natomiast co do pytania dlaczego nie robie podobnego cyklu jak I - po prostu mam juz suste i superke, no i mimo wszystko susta jest lepsza niz oma.

wlasnie z kreatyna sie zastanawiam czy nie lepiej sprobowac fazy nasycenia ( 20 gram przez pierwsze piec dni a pozniej po 5 gram co dziennie ) bo wczesniej jak bralem kreatyne bralem co dize po 10 gram i za duzych efektow nie bylo co sadzisz o fazie nasycenia ?