Czy chodziło Ci o: "jak kreatyny"?
wypełnij ankietę działu najpierw jak chcesz konkretnej porady i odpowiedzi bo póki co nic o Tobie nie wiadomo, nie koniecznie trzeba od razu brać kreatynę
dobra to fajnie... sprobuje ta kreatyne z bcaa jak bede ociezaly lipa z dynamiki i szybkosci (zauwaze ze jest gorzej) to przerzuce sie na TCM + BCAA bez l-glutaminy ;] nie wiem czy dobrze zrozumialem ;]
No to jak Panowie jaka ta kreatyne na poczatek olimp mega caps mono czy monohydrat ktora lepsza na poczatek??
za wczesnie na kreatyne, skup sie na diecie i poprawnym wykonywaniu cwiczen, a kreta zostaw sobie na pozniej jak asa w rekawie pzdr.
No ale czy stanie się coś jak teraz wezmę kreatyne ??
nie warto, to dawno obalony mit rownie dobrze mozesz jesc kreatyne do posilku-efekt ten sam jak przy dextro.
kuler jak bierzesz po treningu kreatyne to zaden transporter nie jest Ci potrzebny wszystko i bez nich ladnie sie wchlonie
to jak co mam wreszcie brac napiszcie:D kreatyne(za 1.5 roku) hmb(nigdy) dm(na apetyt) to zostal massxxl i dextroza a serwatka bialkowa to ta z allegro przeciez tyle sie oczytalem ze to swinstwo trujace
zainwestuj w kurczaka i kreatyne haha tyle ci moge powiedziec a ten słodzik to do herbaty możesz dodac jak bedziesz kolacje jadł hahahah
cośta się tak uparli na tą kreatynę? w moim przekonaniu, aby suplementacja kreatyną miała sens, trzeba juz posiadać pewien staż treningowy i masę mięśniową. jak budujesz masę to dieta, dieta, dieta, białko, gainer, dobrane ćwiczenia.
Styknie Beta Alanina, kreatynę dokupisz jak będzie trzeba, do tego jakaś przedtreningówka. Białko itd.. zależne od diety. Napisz co już jadłeś to zaproponuje się jakąś przedtreningówkę ;-)
ja polecam kreatyne scitekadla mnie zdecydowanie najlepsza Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]
Chłopie narazie to ty skup się na diecie i kożystaj z tego co daje natura. Jak już skończy się etap "dorastania" wtedy chwytaj się za kreatynę i inne syntetyki.
masz w domu hantle po 2 kg kupisz kreatyne i będziesz wyglądał jak ten koles (z pierwszego foto) kazdy by tak chciał
Własnie bałem sie ze strace suplement ale jak bedzie wykorzystane to okey :) . A jeszcze jedno pytanko a co bedzie z suplementem jezeli wezme Kreatyne i HMB i za minute pojde siusiu takze bedzie wykorzystany suplement???
Jak chcesz to bierz, ja bym wolał wyprobowana kreatyne.
Metke ,bo to najprostsze do tego 100% białko i clej ,zeby tłuszczu mi nie przybyło.W taki razie jak skończe met z clejem-moge zacząć brać kreatyne?
jak skonczysz mete brac to mozesz wziasc kreatyne i clenbuterol.. a zeby tluszczu nie miec to sie robi aeroby po treningu np 30-40mins kup nolvadex na ginko lub odblok to tyle.
Kretka pierwszy raz ? To moze byc mono, zreszta ono zawsze sie sprawdza jako tani i dobry wariant, ale jak mowisz ze masz az 100zł do dyspozycji na kreatyne to walnij sobie jablko z Treca czyli wczesniej polecane Cm3 opakowanie 500g styknie na cyklon.
NO PODOBNO KREATYNE PODCZAS CYKLU TO JAK W KONCU ZTA KREATNYNA KASA NIE GRA ROLI
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
