JAK KREATYNE

HAHA chcesz sprzedawac tak na dobra sprawe przeterminowana kreatyne :D:D:Di na dodatek za 15 zloty mniej niz normalnie w sklepie kosztuje?jak d0oliczysz do tego przeyslke to wyjdzie drozej niz nowiutka kreatyna w sklepie. Noael moze ktos kupi ,zycze powodzenia

ale niektóre osoby tak jak np ja nie mogą sobie pozwolić choćby na małe ilości i to jest denerwujące,że są nakładane ograniczenia co do składu dla zagranicznych producentów (część produktów została wycofana po nowym roku-chodzi ogólnie o suple nie konkretnie o białka)a krajowi producenci nie błyszczą i ładują wszędzie kreatynę co nie każdemu [...]

Bo jak zaczales dopiero cwiczyc i dolozyles kreatyne to moze cie za bardzo nawodnic. Glownie skup sie na smarowaniu barkow i ich okolic.

pompa przeszkadza. a jak Ci jeszcze przeciwnik zdrowo wpie......li to będzie trudnie zatamować krwawienie. zatem nie tylko przeszkadza ale jest zdziebko niebezpieczna. weź kreatyne:)

Oki mam tak : EFX Krea-Alkalyn i Trec Cm3 1250. Jak to dawkować chodzi mi o dokladne porcje ile mam brac w nt i treningowy. Mam te aminokwasy Super Amino Dymatize i Anabaolic BCAA System Treca. Co brać przed bieganiem? Co brac przed treningiem, po treningu. Wiem ze mi peepeek wszystko napisal, ale chodzi mi w jakich proporcjach brac kreatyne efx [...]

Bez obrazy ale ta kreta vitalmaxa to najgorszy shit jaki jadłem :-) Tak czuć chemie, że aż się nie dobrze robi. Swoją drogą jak chcesz dobrą kreatynę, która daje efekty to kup MONOHYDRAT z PowerXsport. Poszukaj na allegro jest tam parę sztuk tego towaru. Polecam z czystym sumieniem.

tak czy siak to nie warte jest to tych pieniedzy, jak będziesz chciał to sobie sam kupisz. To w koncu ma kreatyne czy glutamine.

youtubecn11 Stary wiem dobrze, że nitrobolon to stack i jest sęs dodać choć by mono beta-alanina to nawet nie pisałem mam kosztuje grosze.... TomQ-MAG dokładnie myślałem tak jak ty, brał byś rano na czczo, czy po treningu? QbiX89 Po co mi kreatyna haha bo cykl opiera się głównie o kreatyne w nitrobolonie jest troche mało i bede go jadł tylko przed [...]

a jak wypijesz kreatyne i zagryziesz to bułą, to ta bułka zostanie wydalona w moczu? poziom pytan powoli sięga dna...

po co ma isc do lekarza ? jak chyba byl skoro ma przepisane antybiotyki.. nie ma przeciwskazan zebys odstawił kreatyne.. mozesz normalnie brać.. co do treningów to jezeli masz sile i checi to mozesz cwiczyc nawet i podczas leczenia antybiotykami..

No i ładnie, wspólnie doszliśmy do wniosku, że nie o trening tu chodzi :) Dział odżywianie i mogę się z Tobą założyć (jak to Wodyn - o kreatynę ;P ), że na tym samym planie zrobisz postęp :)

ale ze o czym Ty kolego mowisz? jakie znowu nieprzystosowanie org do kreatyny? myslisz, ze jak wrzucisz w siebie 5g to 4 wysikasz a 1 pojdzie w muskle? mylisz sie. poza tym kreatyne dawkuje sie pod mase ciala, a nie ot tak.

Zgadza się. Kiedyś panowały teorie na temat tego, że w trakcie stosowania kreatyny należy zwiększyć podaż wody, że nie wolno łączyć kreatyny z kofeiną, że kreatynę należy stosować na czczo, a nie wraz z posiłkiem, ze lepsza przyswajalność jej jest wraz z połączeniem z glukozą, a najlepiej sokiem winogronowym. Pamiętam jak 15 lat temu wszyscy [...]

>>> Czy jakbym dodal do tego zma i trribulus'a to nie powinno to jakos negatywnie dzialac na organizm...? Zadziałać na organizm negatywnie nie powinno, ale zastanów się czy jest sens kupować trribulusa i zma, nie wiem jaki jest tywoj staz na silowni ale w twoim wieku 22 lata tribulus raczej nic ci nie pomoże poziom twojego tescia jest [...]

jak chcesz to możesz kupić beta alaninę i bcaa, poprawi wytrzymałość i siłe do tego kreatynę solo

wazne aby firma byla pewna wez np.takiego vitalmaxa i jego kreatyne jedna z tanszych na rynku a tak smao skuteczna jak ta 2 razy drozsza kreatyna to kreatyna podobnie np z bialkami-jesli masz pewnosc co do jakosci i prawdziwosci podawanych stezen to bierz to tansze-bialko to bialko i podobnie z innymi suplementami i odzywkami

no to masz pewnie lipną dietę, a możesz ją uzupełnić gainerem/bulkiem/bialkiem. Jak masz już jakiś sensowny staż to możesz brać kreatyne

Prosze rozpisz mi to dokladnie jak brac i w jakich porach po ile kreatyne i dextro mam w proszku a hmb w kapsulkach

Ok. Dzięki wielkie. Czyli bez problemu mogę spożywać to razem z kreatyna? i kreatyne przyjmować tak jak do tej pory?

Do kreatyny powinieneś stosować glukozę lub rybozę, które śą potrzebne do transportu kreatyny (szybciej się wchłania). Glutamina jest dobrym suplementem i powinieneś ją stosować cały czas, a kreatyne cyklicznie. Hmb też nie zaszkodzi, ale jest dosyć drogie. Do tego lepiej jakąś odżywke w zależności czego ci potrzeba uzupełnić (popatrz na swoją [...]