JAK KREATYNE

LEPIEJ ZRÓB TAK JAK NAPISAŁEŚ: Czy może zabrać na siłke kreatyne w proszku w butelce a po treningu dolać do niej wody? TAK

Poćwicz chociaż z 2 miesiące na tej diecie, zobaczysz jak organizm zareaguje i wtedy dasz kreatyne

nie kupuj HMB , nic niedaje to raz a po dwa jak chcesz mase to zrob diete i najwyzej uzupelnij gainerem. Dopiero za jakis czas pol roku najwczesniej zainwestuj w kreatyne... ale do tego masz czas. pzdr

adinwp, wywal kreatyne całkiem - głownie używamy jej to budowania masy więc Cie podlewać będzie. Glutamine jw daj psu albo sąsiadowi - nie działa. 1. spalacz 2. BCAA 3. WPC 4. l-karnityna I masz cykl jak ta lala

aha i czy mięśnie się utrzymają jak przestane brać kreatyne czy opadną ?

Kreatyne ma kiepską niewiem jak z resztą. Paweł Szybalski Pozdrawiam

jaka insulina chyba nie tak dla cukrzyków ona jest bardziej szkodliwa dla zdroweg niz koksy bez masówki nie zronisz masy a kreatyne jak najbardziej Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-07-31 20:31:29

moowie.. bo i tacy tu sa ;) wiec kreatyne mozesz brac.. jak najbardziej.. ale to tylko dodatek.. osobiscie wybralbym jeden rodzaj.. i dokoopil np.. tt/zen-szen/imbir taooryna dobrze chroni m.in watrobe.. wiec smialo mozesz dodac choc mozna bylo ja zaczac w czesie cylu/odblokowania... zwlaszcza jezeli stosowales jakies 17aa zma.. zawsze ;) [...]

włąsnie fajnie że odświerzył kurde te fibo to w jakim kraju sie odbywa i miescie i wjakim okresie i dzie sie idzie dowiedzieć otym ze sie zblizajom te targi i ile wstep i miałes zapodac fotki hetnie bym sobie obejzal takie targi pewnie jak i większość ludzi pozatym lepiej sie czyta tego posta niż wkułko wieczne pytanie o kreatyne bo na głowe idzie [...]

np jaką kreatynę, myślalem że raczej że doradzicie ewentualnie jaką masówkę, czy coś na stawy, bo ten testosterol chcę wypróbować choćby z tego powodu że jest tani, a nóż zadziała. A jak już mówiłem nie mam zbyt dużo kasy

jak zmieszasz z białkiem to nic już więcej stać się nie może bo ta kreatyna jest już z białkiem zmieszana, więc chyba wszystko jedno jeżeli o to chodzi, ja ze swej strony jeżeli chcesz już mieć kreatynę już w odżywce to kupuj raczej takie które zawierają conajmniej tyle samo węglowodanów co i białka albo i więcej.

Jezeli masz duzo egzaminow warto takze pomyslec o cyklu kreatynowym ;) Kreatyna pelni wiele funkcji zarowno w mozgu, a badania przeprowadzone na studentach wykazaly iz w grupie przyjmujacej kreatyne wzrosl nieznacznie poziom inteligencji gdzie nalezy wykonywac zadania z jak najwyzsza szybkoscia. Naturalnie zestaw alc i lecytyna bedzie najlepszym [...]

jaki masz staż?? sądząc po tym co piszesz nie za duży. czemu wszyscy polecają tak kreatyne??jak masa to bez kreatyny ani rusz?? masa to dieta i trening a nie suple. kup gainera,białko i ogień. poczekaj na zastój. 4kg...heh,chiałbym tak. zdr.

witka...! jesli chodzi o takie malutkie grudki to powinna byc spoko...widzialem juz kreatyne hiteca i miala gdzie niegdzie takie malutkie grudki (podobnie jak ta z Bolidka) ...byla spox jesli jest zamknieta fabrycznie to chyba moze stac do daty waznosci...tak mi sie zdaje misOO gg: 949687 IRC: #sfd Czlonek mafji HR HR

Ja bym brał bez problemu. Na forum panuje spora histeria związana z tym zbryleniem, dostaniem się wilgoci itp. Każdy mówi że jak kreatyna jest otwarta to zaraz trzeba uważać żeby nie dostała się wilgoć, bo można kreatynę wyrzucić. A to nie takie proste. Ja bym brał. SONBATY

to normalnie jesz jak zwykłą kreatynę dajmy na to 2x w dni treningowe, 1x w nietreningowe Imo lepsza opcja Green Magnitude albo troszkę droższy Storm zamiast tego Nitrobolonu

Bo chciałem wsiąść dalej kreatyne i schock therapy ale nie wiem czy mogę ryzykować z takim wynikiem czy odpuścić co radzicie ?? Albo co byście zrobili jak by wam wyszlo

Dlatego wtedy zacznę chodzić na siłownię według planu z tej strony. Czy ogólnie da rade zbudować masę do 80-85 na treningu domatora? Po prostu chcę przygotować ciało do treningu. Jeszcze tak z ciekawości spytam, jeżeli skończy mi się gainer mogę suplementowac się samą kreatyna w dni treningowe na czco I przed treningiem a w dni nie treningowe na [...]

Pytasz sie jak brac kreatyne? sorry

nie doszukiwał bym się tu wpływu na kreatyne akurat ale właśnie j/w jak ogolnie działa na organizm i dal sobie spokój, nic dobrego z tego nie będzie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-31 16:16:36