Czy chodziło Ci o: "jak kreatyny"?
witam od wrzesnia mam zamiar zaczac cykl i kupielm sobie takie oto odzywki mutant mass 6,8kg ,kreatyne mono z universala,animal pak,carbo,aakg hardcore. i jak myslicie bedzie to dobry cykl? mam nadzieje ze beda dobre tego efekty
Witam jak waszym zdaniem brac kreatyne przed silownia czy po silowni dodam tez ze przed silownia biore jeszcze nitrobolon.
witam. Jak dawkować BA sfd? dt: pół dziennej dawki przed treningiem i pół po ? dnt: cała dawka dzienna rano np po śniadaniu ? Dobrze tak będzie? Dodam, że biorę też kreatynę.
Witam Moze mi ktoś rozpisac jak wziąsc te trzy suplementy, kreatyne będe brał bez fazy nasycenia. Pozdrawiam
Witam, po ostatnim cyklu zostało mi dość dużo kreatyny oraz troche prolo. Teraz zaczynam znów cykl i chciałbym zapytać jak najlepiej brać kreatyne, mam jej sporo więc mogę brać dużo ale nie chce przesadzić.
witam. prosze o ulozenie mi diety(jadłospisu) głownie na mase. sam nie wiem za bardzo jak sie do tego zabrac. mam 20 lat, 173 cm, 62 kg. zamierzam do tej diety dorzucic kreatyne i gainer (gain bolic 6000) z gory dziekuje:)
pytanie mam . poniewaz kupielm kreatyne biogenixa cell pump natural 450 g.i nie czaje jak mam to brac ;//// 2lyzeczki herbaciane czy 2 lyzeczki te ktore dostalem z kreatyną plastikowe od biogenixa?????ile mieszac w shakerze itp.???
witam ,mam pytanie jak w 1 miesiac zrobic mase miesniowa,cwicze codziennie ,,pije koktajl bialkowo weglowodanowy oraz kreatyne ,,co jeszcze mozna zastosowac ,aby uzyskac szybki efekt ,,dziekuje z gory
Witam! Chętnie kupie suple na cykl masowy Kreatyne monohydrat, doriana nox pump lub inna przedtreningówke, witaminy, ZMA, Aminokwasy, Gainera :-) Jak ktoś coś ma niech pisze na pewno sie dogadamy :-)
witam czy jak bede bral kreatyne i w weekend troche wypije to cos sie stanie? za dobre odpowiedzi daje sogi !
witam od 4 m-cy cwicze na mase biore kreatyne teraz zaczoalem po treningu robic aeroby czy moge dorzucic do tego bcca jak to brac przed aerobami i po aerobach? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fd0c4a84fca40e39d37cdf2d8db4f6b.jpg
Witam mam taki problem nie wiej jak brać kreatyne w dni nie ćwiczące cell pump i gainer VITALMAX CFM GAINER po jakim czasie od wypicia kreatyny można jeść i ile można ćwiczyć na kreatynie zeby dawała efekty
Witam mam szybkie pytanie , czy mogę połączyć Creatine z MusclePharm z monohydratem z Dymatize ? Kupiłem kreatynę z mp,a mono dostałem w prezencie. Jeśli możliwe jest takie polączenie ,to doradźcie jak dawkować
mam age 5 strzalek superke 5 strzalek i mete ruska 100 tabsow no i oczywiscie suple bialkowe amino hmb kreatyne i witaminkijak to brac zeby bylo najlepiej :)tak zeby byly jak najlepsze efekty no i zeby cos zostalo po olozeniu srodkow
witam, krotkie i zwiezłe pytanie czy mozna brac kreatyne na ok 1 godz przed sniadaniem a nie jak to pisza ok 30 min??
Mam kreatyne monohydrat- 400g.(Trec) + dextroze- 500g.(Trec), Glutamine Activita L-Glutamina Extra Capsules 150kaps, Trec Nutritioin Multi Pack 36- 60 kaps. Jak to mam dawkować żeby starczyło mi na około miesiąc??
Witam mam juz kupiona kreatyne czy w moim przypadku bardziej oplaca sie kupic beta alanine i aakg + 1kg gainera czy lepiej sie oplaca kupic jak najwiecej gainera za ta cene? mam braki w diecie glownie weglowodany
Wie ktoś może jak mam brać kreatyne + dextroze (treca) w proszku w dni w których nie ćwicze. W dni cwiczące biore ją miedzy posiłkami potem godzine przed trenigiem potem godzinke po treningu
witam jestem podczas cyklu kreatyny biorę; cp kreatyne carbo i kończy mi się kreatyna a cp mi zostanie jeszcze na jakiś tydzień i niewiem jak brać cp po treningu z carbo czy czy same cp doradzcie mi
Od października wchodzę na masę i zastanawiam się jaką kreatynę wziąć. Planuję tylko 5 gram dziennie jakiejś taniej jak ostrovit czy activlab. Nie chce mieć za dużo wody w organizmie, wiec mono odpada?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
