BIAŁKA

Bez sensu z tym białkiem przed snem, co do tego ma trening i dieta? Co do pytania , nie , nie wykluczają sie bo niby czemu by miały, bardziej zastanowił bym sie nad zasadnością picia białka o tej porze bo pewnie nie masz na to sensownego wytłumaczenia...

Katabolizm go dopadnie. 5-htp będzię blokowane przez odżywkę wpc, Spożywanie białka hamuje przedostawanie się tryptofanu do mózgu. Musi on konkurować o dostęp do mózgu z innymi aminokwasami o podobnej budowie http://www.sfd.pl/Spo%C5%BCycie_w%C4%99glowodan%C3%B3w_a_serotonina-t185234.html

polaczenie bialka i weglowodanow moze okazac sie lepszym 'transporterem' kreatyny niz same ww.. tak wiec ;) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2006-04-03 15:17:44

bialko+wegle po treningu daj. mozesz dac 50g i bialka i wegli. co do DNT zalezy od diety.

Moje zapotrzebowanie to wedlug potreningu.pl 4050 kcal ale uwazam ze to za duzo bo mam duzo tluszczu.Myslalem ze by zaczac od 3000-3500 kcal ale nie wiem ile bialka,tluszczu i ile wegli

białka daj 2-2.5 gr/kg tłuszczy plus minus ok 1gr/kg reszta węgle 3500 wystartuj z takimi wartościami będzie z czego ucinać zacznij od wyczyszczenia miski z syfu zapraszam do działu kuchnia zdrowo i odżywczo jeść można bardzo smacznie planujesz okresowy post? zrobił bym badania morfologia ob. test całkowity estro (e2) prolaktyna kortyzol tsh [...]

Jedno ma trochę mniej białka i więcej cukrów i tyle

Jedno ma trochę mniej białka i więcej cukrów i tyle Aha ok czyli bez innych różnic, bo to odrazu zauwazyłem ale doszukiwałem się czegoś jeszcze. Ok dzieki.

biłka zwierzece sa lepiej przyswajane niz roslinne(bliżej nam do zwierzat niz do roslin) dltego białka sojowe sa znacznie tansze od zwierzecych Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Deca-Durabolin Nazwa preparatu: Deca-Durabolin Nazwa międzynarodowa: Nandroloni decanoas Wybrane składniki: dekanian nandrolonu Postać leku: roztwór do wstrzykiwań Kategoria: Przewód pokarmowy i metabolizm Specjalności: Chirurgia ogólna Onkologia kliniczna Działanie: leczenie paliatywne w raku sutka oszczędzająco na gospodarkę azotową [...]

jest okej, rodzaj krety nie ma nic na rzeczy do białka

to powie mi ktoś ile gram węgli i ile gram białka na kilogram masy ciała ? żeby nie załapać za duzo fatu ?

witam podepne sie pod temat ,chodzi mi o dodanie bialka do diety ,chodzi mi o najlepsze jakie jeste teraz na rynku,z gory dzieki za info,myslalem o mutipower,qnt,ultiamte

witam podepne sie pod temat ,chodzi mi o dodanie bialka do diety ,chodzi mi o najlepsze jakie jeste teraz na rynku,z gory dzieki za info,myslalem o mutipower,qnt,ultiamte trec, olimp, mr.big, scitec, hi tec

Te bialka czeskie to cos mi sie kojarza ;-) ja tez czasami jem kanapki po nocy w pracy albo miedzy posilkami, jako przekaska moze byc jako glowny posilek to juz troche niebardzo ;-)

Mam taki izolat serwatkowy z Ultimate nutrition dokładnie jest to prostar Whey protein na którym jest napisane że można dodawać do wypieków: ciast, naleśników, itp. i podaje to producent więc sam już nie wiem jak to jest z tą denaturacją, może denaturacja dotyczy ale jakiś bardzo wysokich temp. i białka długo poddawanemu tej temp. a taki omlet to [...]

to białko z ultimate to taki chwyt marketingowy wszyscy robia "wypieki" z normalnego białka i jakoś nic sie nie dzieje

sciecie bialka nastepuje cos w okolicy 43 C oczywiscie nie jest to jedyny sposob - kwasy zoladkowe robia z bialkiem dokladnie to samo i jakos sie wchlania smacznego :D

ja nawetposzedł bym dalej - i na tłuszcz pokarmowy zawarty w posilku potreningowym zerknałbym przychylnym okiem. Dodatek tłuszczu do potreningowego posilku zawierającego wegle i bialka - nie tylko, że nie wplynie niekorzystnie na proces regeneracji powysilkowej, nize zabuzy procesu magazynowania glikogenu, ani nie pwlynie na insulinowrażliwosc, [...]

Pozwole się podpiąc do tego tematu jak wyglada sprawa z mieszaniem gainera z mlekiem po trenungu ? Lub czystego białka (np nectar) ? Jest to dobre rozwiazanie czy lepiej z woda ? Dzieki z góry